太らず病気にならない「毎日ルーティン」開始!
健康診断で3ヶ月で3キロ痩せなさいと言われ 8月から頑張ろうと思っています。 「それはダメ!今やらない人は いつまで経ってもやらないよ」 と友人に言われ耳が痛い。 でも、準備期間ってものもあるでしょう? 準備期間中にちょうどいい本を見つけました。 医者がすすめる太らず病気にならない「毎日ルーティン」... 続きをみる
健康診断で3ヶ月で3キロ痩せなさいと言われ 8月から頑張ろうと思っています。 「それはダメ!今やらない人は いつまで経ってもやらないよ」 と友人に言われ耳が痛い。 でも、準備期間ってものもあるでしょう? 準備期間中にちょうどいい本を見つけました。 医者がすすめる太らず病気にならない「毎日ルーティン」... 続きをみる
アマニロースト、砕いてみたら正解でした
★ 【 はたらく細胞 ! 】若さ と 健康 は 病気にならない 細胞 重視の 生活習慣 で手に入る
病気にならないために大切なのは○○とフィギュアスケートの坂本花織選手のように○○すること
癌になる家系だから・・・肝臓をきれいにして
動脈硬化で血圧が上がり脂肪が増える
肝臓は大事な臓器です
癌かもしれない・・・
大腸がんから12年
動脈硬化は血管の老化 高血圧、脂質異常、糖尿病も改善したい!
がんはデキモノではない理由
自分のプライドって何?
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今日から不調なのでひきこもり 野菜を購入ね
【体温を上げて免疫力アップ①】 まずは自分の正しい平熱を知ろう
病気にならない生き方暮らし方、病気を治す主治医は貴方自身
こまめな ストレス解消 頑張ってます (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
ぐるぐる思考が止まらないとき、鏡に向かってこの一言を言ってみて
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ごく親しい友人同士、心の澱を吐き出し合い
とびしま海道ランデブー釣行(^^♪
あくびが止まらないのはなぜ?原因・眠気との関係・病気のサインと対処法【2026年】
ウォーキングが生活の一部として馴染んできた
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社会の声を拾う 8
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