白をまとったいちこ狩りのムラゴンブログ

【その場で1分】むくみ改善

【60代の脳トレ】エアロビクスやダンスは頭の体操にもなる！手足を別々に動かせる？

足のむくみ】ただの疲労？それとも病気？危険なサインと食事でできるセルフケア

血液検査の結果にショックを受ける・・・

【医師・栄養士も推奨】どうしてもやる気が出ない時の対処法＆モチベーションを高める食事ガイド

寒くなった時期に気を付ける事と温まる食材

我慢ゼロで痩せ体質へ！ダイエット成功のカギは「腸活」だった

柿が赤くなると医者が青くなる」は本当？秋の味覚、柿のメリットと意外な注意点

【フィットネス】60歳じじぃの心拍数は141BPM！これって大丈夫？

「夕食」と「お風呂」のベストタイミングで手に入れる極上の健康生活

インフルエンザ 完治したのかどうなのか

足のつり秒速で対処　　

元気なうちは歩く

そうだ京都、行けるのか…？

（こむら返りは改善できます）

この人にはどこまでも呆れさせられる＆照り焼きチキン

スーパーの冷凍庫にサイバー攻撃＆おろしハンバーグ

大統領がヤケクソにならないか不安＆酢鶏と明太おにぎり

いよいよ中間選挙＆刺し身の残りで海鮮丼ふうに

今日はパソコン教室だから弁当休みのはずだったのに

全日本大学駅伝も早稲田か＆村上龍を本棚から探して

昨日の血圧検診の結果＆豚バラの生姜丼

今日は午後から月イチ血圧検診＆あじフライが減らない

昨夜のMVPは捕手の山本選手＆おろしハンバーグと肉巻き

今年の日本シリーズは見応えがあるね＆揚げ手羽の中華あん

連日のシステム攻撃が慣れを産む？＆チーズハンバーグ

肩透かしだった台風＆吉野家で「牛すき鍋膳」

ホークス１勝＆松井のルートでヤンキース？フレンチトースト

松井がついに監督に＆ヤンニョムチキンと茄子みそ田楽

伊勢崎ラーメン新店「JAMMY STORE」実食！平日11時でも行列、いまるやと迷うレベル