相手のために何かをしたいのムラゴンブログ

生まれて初めてJAROに通報。気持ち悪すぎて吐きそうになるネット広告

60歳までに派遣を卒業したい私が今、準備していること【50代女性の働き方】

50代女性が「疲れない働き方」を選ぶようになった理由働き方を見直した私の体験】

50代になって「6～7割できれば上出来」と思えるようになった私

日に焼けました。｜静物デッサン・7月チャレンジDay111　歩きながら振り返る

暑すぎて滅！！

５年ぶりの、指にマスキングテープ生活

加水分解の悲しみ

毒親は、きれいごとでは終わらない

「今日も頑張ってるね！」自分を素直に褒めてあげる

体がなおろうとしている現象？？

どれだけ副作用の強い薬？？

ダイエット19週目報告！2日間で約6,000kcal食べた結果…体重計を二度見することになりました

【50代/休日】週に1日は何もしない休日

椅子を描いて気づいた「主役と脇役」の時間配分｜7月チャレンジDay110　Day104～109分析とまとめ

ビタミンDと骨折・転倒予防：高齢者対象の試験レビューの現在地

「野菜から食べる」習慣と食後血糖値の関係：介入研究が示すもの

GLP-1「やせ薬」に潜むリスク──厚労省・学会が注意喚起する理由

まともに歩けなくなって2日目。

全粒穀物と精製穀物、血糖・糖尿病リスクをコホート研究から読む

スタンディングデスクと健康指標：無作為化試験が示す効果と限界

亜鉛サプリメントと風邪の期間・重症度：RCTレビューの知見を読む

閉経後女性の骨密度と荷重運動――介入研究が伝えること、伝えられないこと

【市場急拡大】リカバリーウェアは本当に効果がある?訪問リハビリスタッフがデータ・経験から検証

オートミールは筋トレ・ダイエットに効果ある？科学的根拠とおすすめの食べ方を解説

「何で貴様は生成AIも使わないでそんなに記事を書くのが速いんだ！？」

体がだるい時に最適な飲み物は

暑いときは時短料理でバランスよい料理で

７６歳になって気が付いたこと

リブログ記事”腎臓病でも高タンパクが必須である理由”（藤川徳美先生のブログより）