睡眠医学のムラゴンブログ

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睡眠中に足がつる対処法目が覚める経験がありますか？

この7～8年間、私は睡眠中、急に脚のふくらはぎの筋肉（こむら）がつることがなくなりました。しかし以前は時々つって目が覚め、直ぐにベッドから起き上がり、両足を上下に上げていました。日本医師会と日本睡眠学会に所属する坪田聡医師があるホームページに「睡眠中に脚がつる対処法」について記していました。私と同... 続きをみる
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チャーチルからのメッセージ　　　変化の時代を生きるチャーチルが現代を切る 2026/04/15 18:00
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