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人気ブログ記事「持病完治体験談」10編（前編）
■ 人気ブログ記事／持病完治体験談10編（前編） 急に暑くなりバテ気味。一息入れよう。 今回は過去の人気シリーズをアンコール紹介しよう。 気になる記事がありましたらクリックしてご覧ください。 今回の人気シリーズはカテゴリーの「持病完治体験談」10編です。 前編と後編の二回に分けます。今回は前編の「そ... 続きをみる
こむら返りのムラゴンブログ
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睡眠中に足がつる対処法 目が覚める経験がありますか？
この7～8年間、私は睡眠中、急に脚のふくらはぎの筋肉（こむら）がつることがなくなりました。しかし以前は時々つって目が覚め、直ぐにベッドから起き上がり、両足を上下に上げていました。 日本医師会と日本睡眠学会に所属する坪田聡医師があるホームページに「睡眠中に脚がつる対処法」について記していました。私と同... 続きをみる
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就寝時の「足のつり」完治（体験談その3）／悩み解決、医者いらず
長年悩んできた持病を完治させた体験談を 旧Gooブログで5回ほどにわたって連載したことがあります。 大好評だったのでアンコール掲載します。悩み解決、医者いらずです。 皆さんのお役に立てれば本望です。これが私の務めかと思っています。 第三弾は「足のつり完治」です。 ■ 就寝時の「足のつり」完治（体験談... 続きをみる
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見て納得する 鍼の効果 11/2(ふくらはぎ)
ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 鍼治療時、こういう反応があると症状が軽減することが多いものです。患者さんの辛い症状を軽減するには1か所、1か所ポイントを捉えることが最短で結果に結びつきます。 当方でご紹介しております動画は、肩関節やくび肩の症状に加え、脚の症状等でもご苦労されている方々、ポイントを... 続きをみる
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夜中にふくらはぎがつった
腰から下が痛い方の右のふくらはぎが 寝ているときに久し振りに つりました 我慢して治るかどうか待ち続けたら こむらがえりが おさまり ホッとしました 痛かった 朝食の後 近所のお医者さんから もらっている 〇ムラの漢方薬を飲みました 治ってからでもいいのか？（笑 多肉も 紅葉してきました いつもは ... 続きをみる
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止まらない介護関連の愚痴…(・ω・)💦
ぎっくり腰 ぎっくり背中 目頭の上の謎の腫れ 一日中続くこむら返りと背中や手足の痙攣 しつこい不整脈 双極性障害による小刻みの躁転鬱転 これらが唯一の身内が入院〜退院からの介護中に起きた私の身体の不調でした😑 けれども。 いやね、 身内の入院時の症状のね、 ケトアシドーシス（血液が酸性になる）や横... 続きをみる
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我が家のミニバラ、こむら返りのこと
今日は早目に仕事が終わったので、午後からゆっくり過ごしています。 一度は茎や葉が弱ってしまって、もう駄目かと諦めかけていた我が家のミニバラですが、また蕾が膨らみ始め、花が咲き出しました。 次の開花のため、不要な枝や弱った枝を選定し、株を休ませてあげなくてはいけないけれ ど、せっかく開いたので、全て咲... 続きをみる
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65．糖尿病とこむら返り・寝違い
こむら返りの経験はありませんか？ 私も20年ほど前就寝中にこむら返りか目違いを1週間に2～4回と頻繁にありました。理由が分からないので自分でマッサージをしたりしましたがすぐに止まることもなく痛い思いを繰り返していました。 こむら返りは足が痙攣する中でふくらはぎに起きた場合に言うそうです。発症は、就寝... 続きをみる
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50代、「足がつる」問題が解決
40代後半ぐらいから、就寝中や早朝に こむら返りの激痛で目が覚めるように。 痛さで悶絶しながらひたすらマッサージ・・・ おさまるのを待という苦痛の時間。 おさまった後も筋肉痛のような痛みが 3〜4日続いてとても辛いのです。 こんな事態が割と頻繁に起こるようになりました。 つりそうになる瞬間が一番恐怖... 続きをみる
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「こむら返り」って 何が原因でおこるの？
私も夜中に「こむら返り」で目が覚めるときがあるんです。 皆さんもありますか？ 今回は、「こむら返り」について調べてみました。 突然、なんの前触れもなく訪れる激痛、「こむら返り」。 「こむら返り」とは？ Q. こむら返りとは、何でしょうか？ A. ふくらはぎから足裏、足の指にかけての急激な筋肉の突っ張... 続きをみる
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こむら返り
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【シニアの暮らし】人生で一番痛い症状（激痛）かも。。
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あの絶望のポーズよ、さらば！こむら返りを防ぐ寝る前30秒のなるほど習慣
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3日間続いたこむら返り！痛いのに助けてくれない夫！
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寝ている間に足が攣る原因と対処法・予防法【こむら返り完全ガイド】
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土踏まずがつるこむら返り
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オールドハングシンドローム
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★今季初の盛大なスっ転びであちこち負傷…(┰_┰)
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言葉間違い
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こむら返り
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登山における筋痙攣（脚の攣り）についての考察と対策
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マグネシウムの働きを強化したバスソルト『Deep Magバスフレーク』
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１１／１９のお夕飯
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雑記
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橋本病と天然塩｜ケルティックソルトでふくらはぎの痛みと向き合う
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また脚がつって大変…吐き気まで感じる痛みに漢方薬の購入を考える・でも予防はできないけどね
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カツオのタタキ大好き！ ★こむら返りの薬 ☆晩ごはん☆
朝から暑いで～～す！ 晴れ､気温34℃ 暑すぎ～～でも、これはまだ序の口？ 今から覚悟の、夏本番待ちですよ。 仲間にも、熱中症の方がチラホラ・・・こんな時にGGは行かんほうがいいよ。 もう、シニアですもん。 晩ごはん カツオのタタキ ワカメとキュウリの酢の物 生の玉ねぎいっぱい食べて、血圧にいい？ ... 続きをみる
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頻繁に足がつるのは困ったもんだ
朝から雨、それも強い雨 梅雨末期の豪雨はよくあることだけど 6月初め、季節外れの台風が絡んだ雨 駅まで歩くだけでびしょ濡れになりそうだ 最近足がよくつる「こむら返り」 大阪近辺では「こぶら返り」というプロレス技のよう言い方になる 就寝中にこれが原因で起こされるくらい腹立たしいことはない 足首もときど... 続きをみる
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【サキちゃんに】サルプレ祭り開催中【叱られる】
スイカ🍉を買って、バナナ🍌を買って 粉薬は苦そうなので、錠剤で買ってきました芍薬甘草湯❗️ 両脚の攣ったところが不穏な感じ、 深夜にのたうち回るのはイヤだ、喘息でお腹いっぱい✨ プレドニン今日こそ10㎎で乗り切ろう サルプレ祭り絶賛開催中、サキちゃんに叱られる😭 やめて、こんなゾロ目やめて！→... 続きをみる
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【真夜中に】サイタマの中心で痛いと叫ぶ【足攣った】
真夜中に両脚ふくらはぎ攣りました🦵 サイタマの中心で、痛ーいと叫びそうになりました。 目が覚めて、咄嗟に叫ばなかった私を褒めてください。 時計を見ると1時半、取り敢えず水分補給してビビりながらベッドイン🛌 明日、スイカ🍉買って食べないと、、、寝惚けながら原因を考える。 何か昨日と悪いことしたら... 続きをみる
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穏やかな語りが印象的でした
昨日、俳優の渡辺徹さんの訃報を知り、いまだに信じられない気持ちです。明るい人柄で親近感が沸く俳優さんでした。 「地球ドラマチック」のナレーションが印象深く、穏やかな語りをいつも楽しみにしていました。これから聞けなくなるのかと思うと、悲しく、残念でなりません。 奥様である榊原郁恵さんの悲しみは、計り知... 続きをみる
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夫が足をつって、玄関に転がりこむようにして帰宅
夫が両足を攣って帰宅 (イメージ) 昨日の日曜日、契約締結の業務があった夫は、 結構元気よく出かけました。 かなり暑い日でしたし、 もともと足をつりやすい人なので、 塩あめ スポーツドリンク はしっかり持って出かけました。 ところが、やはり攣ったんですね。 自宅2階で仕事をしていた私に、ちょっと来て... 続きをみる
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こむら返りにはオクラ水
(ネットより抜粋) こむら返りが頻繁に起こるということは、マグネシウムの不足が主な原因ですが、慢性的なマグネシウム不足は、 筋肉の痙攣から、 （1）体のだるさ （2）疲れやすさ （3）不眠 （4）不整脈 （5）食欲低下 （6）記憶障害 などを引き起こし、やがて心臓病、 脳卒中、高血圧、神経炎、 糖尿... 続きをみる
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こむら返り（痛い）をスルメで直す❓
私ばばは、最近寒いせいか、夜中に足がつって（こむら返り）痛い時がある。 酷く痛くて、我慢できない時も！ これも加齢？ 友人が良く利くよと言って、漢方薬（芍薬甘草湯）を分けてくれた。 確かに、寝る前に飲むと良いような気がするが、なんとなく胃腸の調子が悪い。 薬に頼らず、治す方法はと、図書館の検索で探し... 続きをみる
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明け方の足のこむら返り、経験したことがない激痛でした💦
▲無花果寒天 明け方、右足のふくらはぎ、スネ、足の裏の激痛で目が覚めました。そう、こむら返りです。 最初ふくらはぎがつったので、つま先を手前に引っ張ってみましたが一向に治らず、そればかりか足の裏〜スネまで筋肉がカチカチに硬く固まってしまい七転八倒。 あまりの激痛に耐えられず、「イタタタイタタ、イタタ... 続きをみる
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地震で飛び起きた土曜日
いやぁ～！昨日の地震は凄かったですねぇ みなさんの所は大丈夫でしたか？ わたしは夜勤だったので寝てたんですよ でもね、寝てても揺れると”パッ”!と目が覚めるんですね😲😲 2月でしたっけ？あの時の地震よりも揺れ方が凄かった気がするんですよ しかも長かったよね。 東日本大震災とおんなじ揺れ方だったか... 続きをみる
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ずっと悩んでいた動画
編集している時は勢いがあるので何とか形にできましたが、 自分のおっちょこちょいを晒けだしたり見ている方が 不快な動画を出してもなぁ・・ と躊躇ってUPしたまではよかったものの非公開にしていた動画 本当はグルメライドとか絶景を紹介したいのですが（笑） 全て糖尿病のせいにしてしまいたい性格なので、言い訳... 続きをみる
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久々に来たー❢❢ 痛み 😭
今朝の体重 42.0kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 (2H) 6/17 108 124 160↑ 6/18 136
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痛み止めが効いてるうちに
こんにちは。、 昨夜、寝る前のトイレで、ペーパーを取ろうとしたら「ぐっ」と鈍い痛みが… 例えて言うなら ライブで手にするケミカルライトを「バキッ」と折ったような感覚に近いかな？ 何となく眠れたけど 案の定……夜中の3時台に目が覚めて👀 痛みで寝れず 体を起こすまでこむら返りのような激痛 横になるま... 続きをみる
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こむら返りとアフタヌーンセット
今朝は久しぶりに左足にこむら返りが起きました💦 疲れがたまると起きやすいです。 一度こむら返りが始まると、治ったかなと思っても、また始まります。 完全に痛みが収まるまでに五、六分、もっとかかります。 その間は歯を食いしばってじっと痛みをこらえますが、今朝は猫ちゃんが足元で寝ていたので、起こさないよ... 続きをみる
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風邪引いちゃいました 31w6d
おはようございます。 むらこです。 またまたまた 間が空いてしまい、更には皆様のところへも 全然遊びに行けずでスイマセン💦 タイトルにある通り 先週末辺りから、風邪引いちまいました( ；∀；) なんか喉がおかしいなぁ〜？と思ってたら 鼻水が垂れてきて喉がイガイガして 今では鼻は詰まって咳が出てます... 続きをみる
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8月16日 朝食、お弁当🍱
おはようございます😀 昨晩中降っていた雨も やみました☁️ 主人は仕事に行きました〜 主人朝食 シナモントースト、目玉焼き🍳 バナナ🍌ナシ、納豆、コーヒー お弁当 豚肉、ナス、ゴーヤの味噌炒め シシトウの天ぷら ナゲット キャロットラペ 台風は去ったのに スッキリしないお天気ですね この2,3... 続きをみる
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アバスチン入れてきましたー。
こんにちは。 今日は風が強いです。 外出すると、帽子とウィッグが気になります。 早く髪の毛伸びないかなー。 先週は病院でした。 アバスチン5コース目。 アバスチンの単剤のみは4回目。 外来で点滴するようにして3回目。 最近こむら返りは、無くなって 時々足つりそうになるけど大丈夫。 頭痛は、あれから頻... 続きをみる
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霧とパンとこむら返り
おはようございます。 midoriです。 昨日は朝から霧がかかって、 しっとり。。。じっとり？ 私のお肌にはいい天気だったかな。 朝も山が霧で見えなくなるくらい。 山ふたつ超えてお出かけ〜。 帰りの夕方も朝と同じ感じ。 山の頂上付近。 ちょっとだけ雲海な感じ 夕日と混じって山が燃えてる感じ。 ブレた... 続きをみる
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昨日は久しぶりに走ったら（ ＾ω＾）・・・痛！！
こんばんは。 先週末の休日は自転車お休みして、久しぶりに西カン（西日本カントリークラブ） へ行って来ました。。。。 4月のフェニックスゴルフクラブ以来で、スコアーは・・・・ 前半45 後半58 103 トホホホォ～と言うスコアーでした。。 ところで、脚を少し鍛えようと 昨夜はランニングしてきました！... 続きをみる
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痛～い朝、飛び起きちゃう (+o+)
今朝の体重 41.6kg ✿ 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 （食後2時間値） 6/24 119 106 109 6/25 173↑ 106 150↑ 6/26 139 115 11
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運動中のこむら返り、痛くて困ります！
ヨガをしている最中、ふくらはぎが引きつる感じ、いわゆる「こむら返り」が起こり、つま先が突っ張って、ふくらはぎが痛くて痛くて一瞬フリーズ状態になることがあります。 昨日のサッカーW杯でも、選手の足がつってしまい立てないシーンを見ました。あれだけの運動量ですから、筋肉疲労と大量の汗による水分と電解質喪失... 続きをみる
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痛ーい！！『 こむら返り 』
今朝の体重 39.9kg 昨日の血糖 値朝食後：108 昼食後：95 夕食後：93 （食後2時間値） また体重40kgをきってしまった。(T_T) 昨日は血糖値が爆上がりしたので、びびってしまい インスリン注射の単位は減らさずに、いつも通りです。 それが1番安定してて良いのかも。(*^^) 今日から... 続きをみる
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24こん
身体にいいことメモ
2017/07/06 22:16
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主婦
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中高生と夫のお弁当記録/お弁当の中身をひたすら記録
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休日のルーティン
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はじめに
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実家避難したのに‥台風でワンコとずぶ濡れ帰宅
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６月のスタート・我が家の動物と植物たち
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人生の課題を知ってみて／【明日の占い6/5】ミステリー
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今はアマプラより、ユーチューブプレミアムに課金して、有効活用しています
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2026年6月株主優待！権利取得予定の銘柄のおすすめ銘柄
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いつかのおかず（ちょいとダイエット）
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子育てが一段落した主婦へ｜ブランク・資格なしでも家事育児経験を活かせる仕事
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お皿割っちゃった／【明日の占い６/4】完成と新陳代謝
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アラフォー4児ママ、月曜日はだいたい抜け殻な件
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20万円かけてカメラを始めた結果・・・
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マイペースに。
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泣き虫なのは性格じゃない？産後7年目の限界で知った重度貧血
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- # 60代
