12/25 クリスマスも出勤🎄
ばぁにゃんです🐱 やっぱり、やっぱりねー。 暇です。 会社関係はほとんどが明日、仕事納めですよね。 ロングをもたらしてくれる出向の方たち、今朝はほとんどいませんでした。 と、なるとお仕事は市内の近場回りがメインになります。 お家にお迎え行ってスーパーへ。銀行へ。薬局へ。病院へ。 ホントにちまちまと... 続きをみる
ばぁにゃんです🐱 やっぱり、やっぱりねー。 暇です。 会社関係はほとんどが明日、仕事納めですよね。 ロングをもたらしてくれる出向の方たち、今朝はほとんどいませんでした。 と、なるとお仕事は市内の近場回りがメインになります。 お家にお迎え行ってスーパーへ。銀行へ。薬局へ。病院へ。 ホントにちまちまと... 続きをみる
こんにちは。 アリカ・シュミット は、ドイツ・ ヴォルムス出身の短距離走、 中距離走の陸上選手です。 2017年ヨーロッパジュニア陸上 競技選手権大会の4 x 400mリレー で銀メダル、2019年ヨーロッパ U23陸上競技選手権大会の同種目 で銅メダルを獲得しました。 1998年11月8日生まれの... 続きをみる
暇さえあればベランダで日光浴 & ベランピングを楽しむBlackです。 ベランピングなんていうとカッコいいけど、、、ブルーシート引いて寝っ転がってビール飲んでるだけですよん(^^♪ さて、パラリンピックですが皆さん見てますかぁ~~? いやぁ~色々凄すぎて、スポーツ観戦の感動+リアル驚きの連続で興奮し... 続きをみる
今日は運動会でした。 長男・次男共に短距離走1着。 短距離メソッドのおかげかな。 教えてくれたRパパに感謝しよう。
3キロ走と60メートル走5本
今日の練習
【劇場アニメ『ひゃくえむ。』】「あなたは何に人生の10秒を懸けますか?」100m走を哲学する衝撃の異色スポーツアニメ。
YouTubeて涙が止まらなくなった話
9.99秒の男♪がんばれニッポン!日本の短距離走も世界の壁を越えて行こう!
【10分でわかる】サニブラウン・ハナンってどんな選手?プレースタイル・経歴
苦手なスプリント戦の攻略本「短距離特化馬券術スピードスター」|重要なファクターとは!?
【足が速くなる方法】3つのポイントと家でできるトレーニング
娘の運動会、一生懸命な姿に感動しました。
蓮池公園は子供遊具、テニスコート、ゲートボール場、ランニングコース、サークルや習い事がある公園2022
【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース | ふくろうの森ランニング記録 2026.4.27
【坂道ダッシュ160m×7本】| 大和東高校前の坂 |ふくろうの森ランニング記録 2026.4.23
東伊豆の旅|稲取銀水荘で味わう地酒と海の幸
【ペース走5km+ウインドスプリント】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.14
【トラック練習400m×5本】三機MIRAIスポーツセンター大和|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.9
【暑熱順化+ジョギング10km】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.6
【ジョギング5km】自宅近くの公園周回コース|ふくろうの森ランニング記録 2026.3.29
【Eペース走5km】自宅近くの公園周回コース|ふくろうの森ランニング記録
2025-2026スノーシーズン ふじてんスノーリゾート|春スキー|ふくろうの森 2026.3.6
【三浦国際市民マラソンDNS】花粉症による体調不良|ふくろうの森ランニング記録 2026.3.1
【Eペース走+HMペース走5km】自宅近くの公園周回コース|ふくろうの森ランニング記録 2026.2.23
【Eペース走10km+ウインドスプリント】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.2.22
【ビルドアップ5km】自宅近くの公園周回コース|ふくろうの森ランニング記録 2026.2.15
ブランシュたかやまスキーリゾート 2泊3日滑走記|ペアレッスン受講|ふくろうの森 2026.2.12-14
2025-2026スノーシーズン ふじてんスノーリゾート|スキーレッスン受講|ふくろうの森 2026.2.2
☆大会参加報告!
マラソン大会と香りのバトン🍎
【実録】我流という人生最大の誤算。44歳ランナーが4回のふくらはぎの痙攣を経て悟った、『努力の残酷な真実』
鹿沼さつきマラソン大会ナンバーカードが来た
【35歳からのマラソン戦略】適当に走るな!「2割の基礎」で42kmを軽やかに駆け抜ける物理。
【悲報】その努力が毎回の失速を生む。市民ランナーが陥る「攻めと守り」5つの致命的ミス
【金沢】坂道ランニングとフィジカルが最大の武器になる。45歳以降の『速筋線維』を呼び覚ます、戦略的逆転のマラソン・リテラシー
【金沢・実録】「走るのが楽しくなってきた」30代女性ランナーが手に入れた「羽の生えた感覚」。
ハーフマラソンテストラン
「完走後に膝が曲がらなくなったあなたへ。それは、身体の『緊急停止モード』です」
ランスマ終了を残念に感じました
【必読・実例】昨日「電気治療とマッサージ」→ 今日「1回の調律で痛みが8割回復」。なぜ隣県から30代女性ランナーが通うのか?
渋谷•表参道ウイメンズラン 応援
☆大会参加報告!マッドさん
【ひざ痛ランナーへ】あなたの膝、カプセルの中で「悲鳴」が上がっていませんか?滑液の“水質汚濁”が招く破滅のシナリオ