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うつ病のムラゴンブログ
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chika
今までのこと うつ病の日々
2026/10/08 12:37
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今までのこと うつ病の日々
2026/10/07 13:29
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今までのこと うつ病の日々
2026/10/05 13:03
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今までのこと うつ病の日々
2026/10/01 14:35
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今までのこと うつ病の日々
2026/09/30 13:17
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今日も朝から頭が重い
雨のせいでしょうか 今日も朝頭が痛くなりました 寝ていたら治ってくれましたが ここのところ雨続きで 散歩に出ようとしてても なぜか出る気になれません なので昨日は履歴書を書きました これでいつでも面接にいけるように なりました でも旦那さんは焦らずゆっくり 探せばいいと言ってくれてるので どうせなら... 続きをみる
chika
今までのこと うつ病の日々
2026/09/29 13:12
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NHKスペシャル 「うつ病の正体」
日曜日に放送されたNHKスペシャルはうつ病についてだった。 我が家でも,、次男が数年前に発症して数カ月休職していた。 友人達のお嬢さん、息子さんも発症している。お一人は良くなったり悪くなったりを繰り返し精神障害者手帳を取ったそうだ。身近な病気だ。 次男の発症は、パワハラ上司が原因と思われる。その上司... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/09/28 14:05
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今までのこと うつ病の日々
2026/09/27 10:17
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今までのこと うつ病の日々
2026/09/26 12:26
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今までのこと うつ病の日々
2026/09/24 11:38
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思っていたより疲れが
昨日お見舞いに行ってから なんだか体が重くてここ最近で初めて 睡眠薬なしでお昼寝するほどしんどくなりました 今朝起きても体が重くて二度寝してしまうほど… そんなに疲れたのかなぁと思い びっくりしています ここ最近ちょっとバタバタしたのもあったのか 体はだるいままです それとも鬱の症状かな？ 自分の体... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/09/22 11:49
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2026/09/19 12:06
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2026/09/18 13:52
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うつ病
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2026/09/15 11:32
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2026/09/13 11:11
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2026/09/11 11:58
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2026/09/10 11:28
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2026/09/09 12:32
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2026/09/08 11:48
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2026/09/06 09:26
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2026/09/05 09:20
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2026/09/04 10:52
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2026/09/03 11:11
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2026/09/02 12:00
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2026/08/31 11:59
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2026/08/30 11:25
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2026/08/29 10:11
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2026/08/28 11:33
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2026/08/27 11:25
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2026/08/26 10:33
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2026/08/25 09:27
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/21 11:34
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病院へ行ってきました
この二週間程薬がよく効いてくれて 楽に過ごすことができました なので本当の受診日は一週間後の予定だったのを もう一度二週間試してみることにしてくれました この二週間で安定していたら 調子が良かった頃のように 一ヶ月に一回にしてみようかと 言ってくださいました とっても嬉しいです 一週間に一度の時は行... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/20 11:39
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/19 11:41
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/18 11:42
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/17 10:25
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【カウンセリング】うつ病と向き合う 人間が考え方を変えるためにすべきこととは？
彼氏がうつ病で今不幸が続きすぎて自分が幸せな未来が考えられないらしいです。なんて対応すればいいですか ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ うつ病の人にかける声掛けは正解がありません。 ですから、彼の「霊」に声をかけてあげてください。 どのように声をかけるかというと「祈り」によって声をかけます。 霊的なアプ... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/16 09:03
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/15 09:24
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/14 10:27
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第64回 「幸せ」の正体〈前編〉
前回から「幸せとは？」と云う壮大なテーマについて書き始めた つなぐ です(^^) 人間なら誰しも考えた事があるでしょう、この「幸せになりたい」という思い… この様な事を考えるのはおそらく地球上の生物の中でも人間くらいでしょう。。 目に見えない、 形もわからない、 しかし誰もが追い求めるこの「幸せ」と... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/13 13:14
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/12 07:58
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2026/08/10 09:55
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2026/08/09 10:02
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2026/08/08 09:39
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2026/08/07 11:19
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2026/08/06 11:48
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2026/08/05 11:15
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病院へ行ってきました
病院へ行ってきました 早い時間に行ったにも関わらず 昨夜ゲリラ豪雨があったせいで湿気がすごく ものすごい暑さでした… 病院はクーラーが付いているのですが それでも汗がすごかったです 今回は薬が増えることなく今のまま様子を見る 事となりました 体が軽くなっていることもあり次の病院までは お盆休みもある... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/04 11:28
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今までのこと うつ病の日々
2026/08/02 09:54
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2026/08/01 12:52
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2026/07/31 11:07
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2026/07/30 10:43
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今までのこと うつ病の日々
2026/07/29 10:18
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2026/07/27 13:59
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2026/07/26 10:56
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2026/07/25 11:43
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今までのこと うつ病の日々
2026/07/24 12:10
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今までのこと うつ病の日々
2026/07/23 11:56
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2026/07/22 10:49
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今までのこと うつ病の日々
2026/07/21 11:14
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2026/07/20 11:12
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今までのこと うつ病の日々
2026/07/19 11:38
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今までのこと うつ病の日々
2026/07/18 10:53
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薬を変えてもらいました
今回の薬一ヶ月は続けるとのことでしたが 全く波もなく副作用だけ出てきてしまうことが 辛くて辛くて… 夜眠れなくなってしまったのも辛かったので 変えてもらいました 元気な日が一日でもあれば効いているのかなと思えますが なんの変化もなく午前中は起きていられなくて寝たきり 昼からなんとか頓服で起き上がれる... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/07/14 11:20
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【カウンセリング】モチベーションを維持するために必要なこと
「デザイン、SNS運用、ライター」をしています。 自分のモチベーション源は 「①応援してくれる人の存在」 「②目標達成への原動力」は「異性の存在」 「③好きなことを原動力」は「自己成長と探究心」でやっていますが、最近、新進の疲労が溜まって限界が来てます。 もともと、躁鬱があり、アップダウンの波があっ... 続きをみる
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私の思う希死念慮とは違うのかな？
体重は44．8㎏と変わらずですね朝昼晩ご飯を食べて間食はしない水以外飲まないようにしています。 NHKのうつ病の番組を観ました、希死念慮は『生きていたって仕方がない』と死を思う事だと紹介していました、私に起きた死とはちょっと違うのです、【思う】や【考える】のとは違って脳が二つあって〈意識でコントロー... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/07/02 11:39
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頭がおかしくなりそう
今日は職安の日でした まだ働けない？と聞かれました もう少しで補助がなくなってしまうため こちらでは何もする事はできないよと… わかっている 私だって働けるものなら働きたい でも体が動かない 意欲もでない ご飯も食べれない こんな状況で仕事はできない 色々と考えているとモヤモヤして落ち着きません 座... 続きをみる
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今までのこと うつ病の日々
2026/06/30 13:00
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今までのこと うつ病の日々
2026/06/29 11:14
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うつ病歴18年です、まとめ 23
いつもはヤクルトのような小分けされたプラ容器の乳酸菌飲料を買うけど、ナフサ節約に牛乳パックの飲むヨーグルトに切り替えました。 長く書いてきましたうつ病の経験ですが今回でお終いです。 うつ病も19年目に入り私は治らないタイプのようです、脳が傷つくとガーンと悪くなりますが時間が経ったり薬を増やす事で程度... 続きをみる
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うつ病歴18年です、断薬？、退職？ 22
前の記事で年数間違えてるね、2023年の12月に障害者施設での問題で退職するか悩みました、大きなストレスから路上で大声を張り上げる事もありました、抗うつ薬は2月からやめていてどちらが原因か分かりませんが翌年の1月から恐怖心が出てきました。 怖くて風呂に入れないや自転車をこいで会社に行けないなどです、... 続きをみる
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世にも恐ろしい出来事が。。。
世にも恐ろしい出来事が。。。 一昨日、庭のゲートがまた開いていて、（以前、確か半年？ くらい前だったか、早朝に、ゲートを叩きつける音がして、 前庭を速足で抜けていく人影を見たことがあり、次男に言って 見に行くと、閉めてあるはずのゲートが開いていたことが ありました。誰かが庭に侵入しました。）キラちゃ... 続きをみる
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うつ病歴18年です、悪い奴にからまれた 21
家族解散に買った家が2度も失敗しました、買った時よりも高く売れるはずもなく韓国人の母娘が310万円で買ってくれました、ピタットハウスは非を認めましたが責任は取らず93万円の損害でした😿、抗うつ薬を飲んでいなかったらまた脳が傷ついていたかもしれません。 お父さんは姉が実家に居座ると思っていたのでこち... 続きをみる
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うつ病歴18年です、悪い奴にからまれた 20
A型事業所で働きながらまたも物件を探していました、2023年奈良県に300万円で築50年の家が出ていました、庭もあり小さな家庭菜園ができそうです、持ち主は奈良振興の中国人社長で中国人に賃貸で貸していました、内見すると「350万円にして欲しいと値上げしてきます」中国人は汚い、それでも内部が綺麗なので買... 続きをみる
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パキシル5mgを3／4に減らしました
5月11日に精神科に行っていつも通り5mgを貰いました、症状はいい方なので薬を割って3／4を飲むようにしました、5mgより少ない錠剤は無いので割ります。 3日くらいしてからかな？調子が悪くなりしんどさが増しています、今朝もしんどくて5段階中3から1を行ったり来たりしています、大体減薬すると1週間でな... 続きをみる
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うつ病歴18年です、悪い奴にからまれた 19
310万円で買った家は半年住んで売る羽目に、個人経営の不動産屋に210万円で買いたたかれて、いろいろ諸経費を入れると200万円の損となりました😿、A型事業所までは歩いて5分ほどの場所だったのですが、実家から通う事になり自転車で50分となりました😹。（土壁はがして塗り直したり、壁紙にペンキ塗ったり... 続きをみる
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何事もありませんように。。。
土曜日に、次男に車を洗車してきてもらいました。 汚れていたのですっきりしました。 次男は、今日から一か月、婚約者に会いにタイに行きます。 毎回タイに行ったら、何かしら問題が起きるんですよねえ。 一昨年は、コロナにかかって二週間ほどダウンしていたらしいし、 去年は、狂犬病の注射を打ってない飼い犬に噛ま... 続きをみる
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うつ病歴18年です、悪い奴にからまれた 18
一人暮らしも慣れてきて体調も『朝しんどいな～』程度で安定していました、隣のごろつきは警察が来たりもしていましたが問題はなかったです。 2019年8月に仕事から帰ってきたら隣のごろつきが自転車で出て行こうとしています、私は前を向いて歩いているので自然と目があいます、家に入ろうとしたらごろつきが「何かも... 続きをみる
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ごめんなさい。。。🙇♀️
毎日毎日愚痴、ネガティブ発言でほんっとごめんなさいっ。。。 もうほんっと、体が異常に重くてだるくて、全く何もやる気が起きず、 何もやりたくなくて、ただただ精神的にも身体的にも しんどくて辛くてたまりません。 今、全く体に合わない強烈なダメージ与えられた悪魔の薬を 減量中だから、そのせいもあるかもしれ... 続きをみる
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うつ病歴18年です、悪い奴にからまれた 17
障害者手帳を取る間の4か月間で精神状態は回復して症状は軽いものになっていました、2019年3月から障害者就労継続支援A型に通う事になりました、所長も支援員さんも優しくてよかったです(*´▽｀*)。 それと同時にあの汚い家に一人で住む事にもチャレンジしました、大量のゴキブリ退治w、悪臭が凄くて布団をか... 続きをみる
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相変わらずめちゃくちゃですわ
あつ～い！と思ったら、さむ～い！と思い、 扇風機を10分くらいつけたら今度はヒーターを 10分くらい付け、を交互にずっと繰り返しています。 掛け布団も、かけたり蹴り飛ばしたり。（＾＾；） 自律神経相変わらずめちゃくちゃですわ。（＾＾；） これ、今の薬が完全に断薬出来たら治るのかなあ。。。（－＿－）。... 続きをみる
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うつ病、ニコニコしてる人も豹変する
脳が傷つくと脳内にあふれるのか『誰かに聞いて欲しい』と人のぬくもりを求めるようになります、ヨチヨチ歩きで散歩している時によく誰かと話している気さくそうなおじさん（70歳くらいかな？）が居ました、会釈したらあちらも返すので挨拶して会話をしました、親の代から畑仕事をしている事など話してくれて、私は自分が... 続きをみる
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うつ病歴18年です、悪い奴にからまれた 16
脳が責め立ててくるのですが「情けない」「惨めだ」などの負の感情ですね、脳が処理できないほどの早さです、働く事に意識が流れて行きます、しかし24年間も引きこもっていたので行動に移せません、お父さんの前でうずくまり団子になりました、会話をして着替えて玄関のドアを開けてハロワに行きました。 障害者枠での雇... 続きをみる
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うつ病、リラックスの効果GABA（ギャバ）
抗うつ薬にセレトニンを含んだパキシルがありますが調べてみると同じような効果があるGABAがありますね、アミノ酸の一種だそうで興奮性の神経伝達物質（グルタミン酸など）を抑える効果があるそうです。 多く含まれる食材は、トマト、カボチャ、ジャガイモ、もやしなどだそうです。 サプリメントとしても売られていて... 続きをみる
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うつ病歴18年です、悪い奴にからまれた 15
この時はパキシルを5mgを飲んでいたのでましだったのかな？、それでも今までとは違う症状が出ました、階段から突き落とされた時とお母さんが亡くなった時は希死念慮が出てそれでも生きる気力はありました、ですが今回は「無気力」になったのです。 テレビニュースなどで「うつ病でソファーに寝ころび何もする気が起きな... 続きをみる
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(´；ω；`)ｳｩｩ
ベッドから落ちた。。。(´；ω；`)ｳｩｩ 思い切りお尻を打った。。。そして左ひじもねじった。。。 寝ている私の上に乗っていたきらちゃんを傷つけないよう 怪我させないよう、そっとどかせようと体を移動させたら、 どうやら元々ベッドの端っこに私寝っ転がっていたようで、 どって～ん！と落っこちてしまいまし... 続きをみる
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今日は何の日
- # うつ病だるい動けない
