• ADHDの私、薬が効かなくなり別の治療法を模索。

    こんにちは。 ブログをしばらくさぼってました。(笑) 笑い事ではないんですけどね。 先週、天気が悪い日も多く、梅雨だから仕方ありませんが、 毎度ながら気圧の変化に私自身弱く、鬱になるんです。 思いっきり出まして今もそんな感じです。 仕事はそれでもきちんとした時間に起きて遅刻もせず行けました。 ただ、薬の影響なのか、今は躁鬱を抑える薬、ADHDの薬、眠剤 の3種をもらってますけど、ADHDの薬、コン

  • 眠り眠り病

     昼も夜も寝てばかりいる。いくら寝ても眠い。  一種のうつ病だな、これは。一日1回はデパス飲んでるし。  買物依存症だし、死に欲で気になる本はポチッとやっちゃう。  そんなに読めるか?って?拾い読みだよ。  つまらなくなったらふて寝。  ふとん被るのも面倒で掛け布団の上にへたり込んで寝ちまう。  末期的症状。  リハビリも今週いっぱいで断ったし、毎日トレーナーが家に来るのは 精神的に参るよ。  ど

  • 最近の学び

     最近、YouTubeを見ていたら偶然大愚和尚というお坊さんのチャンネルを発見した。チャンネルの内容は大愚和尚が毎回送られてくる悩みメールに対して仏教の教えを交えて回答していくというものだ。自分は無宗教だし仏教の教えに浸かるつもりはないけど、この大愚和尚はそこまで仏教の教えを吹き込んで来ようとはせず、どちらかというと自身の豊富な経験から悩みに対する回答をしている感じだ。あまり宗教っぽくないから動画

  • ソマティック

    水泳を再開して2ヶ月経った。 今日から40分間運動することにした。 体脂肪は少しずつ減っているようだ。 困ったことに体重まで減っている。 まだ筋肉がついてないのだろう。 病院で健康診断を受けてきた。 最低限の検査をお願いし最後に問診があったのだが、最近関節のこわばりがあることを言い忘れてしまった。 特に寝起きに手足が痛いくらいこわばる。 それと、同じ姿勢を続けてから次の動作に移る時。 母方の親戚に

  • ADHDの私、障害の数が増えたけど。。。

    はっちでです。 今日は雨でしたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか? 梅雨時期ですから雨は仕方ないですが、私は梅雨時期は 苦手です。 気圧の変化に昔から弱くて、最近は鬱に なったり、なりそうになったり。 今日も鬱ぽくて、仕事大変でしたが、何とか1日終わりました。 本日も仕事で、上司から、上司の冗談を冗談として取れずに 対応したり、人の目を見て話すのが苦手で注意を受けたり しました。 私の障害特性です

  • ファスティング(3日目)

    本日はシフト休みです。そのせいかファスティングのおかげか体調がよいですo(^-^)o 雨があまりひどくないし、早く目が覚めてしまったので8時台に家を出てジムへ行きました。 背中、側筋の筋トレ後、有酸素はいつもの半分で30分。 ファスティング中なので軽めにトレーニングです。 久しぶりに汗をかいて気持ちよかったです😊 ファスティングは3日目になりました。 開始からマイナス1キロ、お腹のぷに子も気持ち

  • ファスティング(2日目)

    昨日は仕事でした。 昼休みを終えても眠かったのですが、こーゆー日はいつも夕方に目が覚めるので、気にせずウトウトしながら過ごしていると、予想どおり、17時ごろにやっと目が覚めました。遅過ぎー! おとといの夜から始めたファスティングですが、現在も継続中です。 食事は、ジュースと酵素ドリンク(ベジスリム)に置きかえ。 ドリンクの色はいまいちですが、フルーツビネガーみたいな味で飲みやすいです。 これを3時

  • 腰痛&ヴィーガンメニュー

    今日もシフト休みです。 体調はいまいち。PMSのせいか腰痛がひどくてジムは断念しました(。-_-。) 湯たんぽを引っ張り出して温めてます。ムシムシしてるからエアコンつけたいくらいなのに… 先々月からピルをやめたためかPMSがちょっとひどく感じます。 クリニックに行くのが面倒なのと金欠なので一時的にストップしてるのですが、再開した方がよさそうだなー。 とりあえず、明日はましになりますように(。・ω・

  • 減量再開!

    昨日は仕事に行けましたーo(^-^)o ネガティブオーラ全開ブログをアップしたら、なんかもうやるしかないじゃん!という気持ちがわいてきて、スタバで一息ついて出勤。 仕事がうまくこなせず、何度かトイレでこっそり涙を流したけど、最後のお客さまに"あなた、ほんと丁寧ね"と褒めていただいて、気分よく仕事を終えることができました。 その流れのおかげで、本日シフト休みを楽しく過ごしてます。 スーパーで納得や野

  • 発達障害の私(今と昔の人間関係の差?)

    はっちです。 昨日はマイナス投稿すいません。 何とか今日も起きれて仕事に向かってます。 睡眠アプリを使って眠りの浅い時間に起きていますが今日は、その時間に起きましたが、眠気と体のダルさ半端ないです。 コンサータ飲んで眠気飛ばしましたが。 今まで学生時代から、健常者として働いていた数十年間全く人間関係、今回のようなつまずきなかったのに、障害発覚してからこんな事になるなんて思いませんでした。 障害発覚

  • 梅雨模様

    今朝の天気は曇りです☁️ 私の体調もあまりよくなくて、体調と天気が同じでホッとしてます。 実は、昨日仕事を休みました。 体が怠くて眠く、お腹が痛かったから… 顔を洗って化粧の準備まではできたけど、その後が続きませんでした(u_u) 最近、私の体調は、梅雨の晴れ間のように一瞬回復しては再び不調の梅雨模様に戻ります。 何でかなー。困るなー。 きっと怠いといって寝てばかりなのがだめなんだろうなー。 寝て

  • 善を積む

     日本語には一日一善という言葉がある。善行を積むことは良いことだという意味だ。今日近所のスーパーマーケットでのある出来事でこの言葉が頭をよぎった。買い物を済ませレジで支払いをし、レジ袋に買った商品を詰めていたら少し離れたところに杖をついた老人がいることに気付いた。スーパーではよく見る光景だから何も気にしなかったけど、その老人が品物をレジ袋に詰めている最中に杖を落とした。拾おうと頑張るものの腰が悪い

  • のんびり〜♪

    今日はシフト休みです。 ジムに行く予定だったけど、昨夜、何度も目が覚めてよく眠れず、体が怠いので家でゆっくりしてます。 久しぶりに仕事したし、昨日はお客さまと話し過ぎて顎が疲れ、口が (・Д・) ←こんな状態だったし(笑)、心身ともにお疲れな様子です。 ちなみに、昨日は、紫陽花を探しながらはらっぱ公園までウォーキングしたし、仕事も問題なくできたので、調子は上々です。 パンダ期に睡眠と食事で貯め込ん

  • ADHDの私、生活保護脱却報告と今週やるべき事

    はっちです。 今日は仕事休み。今は夕方です。 お風呂掃除もしたし、後は夕食の準備と やる事が一つあります。 家賃と公共料金と携帯料金の引き落としを楽天銀行にまとめねば。 分散して引き落とししていたけど優遇措置もなんにもないですから、 楽天銀行にまとめようかと。なにせ支払い額の1%がポイント還元されるし これはでかいですからそうします。 10000円なら100円分のポイントですし、これで必需品を貯め

  • 終わりよければ…

    やっと仕事に行けましたo(^-^)o 初っ端から変な案件で、終了したときは涙がほろりと流れそうになりましたが、ぐっと我慢。 ところが、次も、そのまた次も変な案件が続いて自信喪失(>_<) とりあえず、昼休みにして外に出ました。 今日はついてないというより、マイナスのオーラが漂って悪いものを引き寄せてるんじゃない?と思い、いつものランチをやめてコーヒーを飲んで気分転換☕️ 後半も変な案件が続きました

  • シフト休み

    今日はシフト休みです。何だかんだ1週間近く仕事してないですね(・Д・) 昨夜、明日はちょっとジムに行って、クリニックへ行く!と決めたけど、今朝のいい晴れ模様を見るとやはり部屋でゆっくりしたい気分になりました。 ま、雨降っても同じこと言うと思うので、天気は関係ないですね。ただの出不精。体までデブになりつあるし 笑 家では、ゴロゴロしながらネットで笑える記事を見たり、そろそろ10回目くらいになる"ジェ

  • 形だけの出社

    会社へ行ったら、上司との面談を待つように指示され、待ってると、"面談はないから接客出て"と言われました。 上司と話し合う時間が欲しかったんだけど、時間的な余裕がないらしい。 "接客出て"と言われても休み明けでボーボーだし、接客するパワーがない… 結局、昨日ののどの痛みもあるので、早退にしました。 とにかく管理者と話をして、今後のことを話し会いたかったのに。 形だけの出社でした。

  • 住空間を再確認 // 凶象脅威の強い位置関係

    前回ご紹介しました相対位置関係の見方はご理解いただけたでしょうか? 今回は簡単に・・・ それぞれ6つの組み合わせについて書いてみます。 子=午の相対関係 ⇒思い通りに物事が運ばない。  精神的に不安定、男女間の対立、流血。 丑=未の相対関係 ⇒酷い仲違い、口論、恨む、対峙する  仕事運の衰退 寅=申の相対関係 ⇒物事が予定通りに運ばず途中で変更  邪魔が入る 卯=酉の相対関係 ⇒途中で齟齬を生じや

  • 引き続きお休み…

    仕事に行けませんでした(。-_-。) 熱っぽくてのどが痛く、体が怠くてムリでした。 でも、熱はないし、体が怠いのはいつものことだからやる気の問題って言えばそれまでかもですね。情けないなー。 昨日からのどの痛みは改善せず、治る気配ゼロ。 扁桃炎で39度の熱というのがいつものパターンなので、ひどくなる前にクリニックへ行きました。 優しいおばあちゃん先生のクリニックは予約が取れなかったので、渋々クマ先生

  • パンダ生活5日目🐼

    先週の金曜から5日間、寝て起きて、また寝るを繰り返しました。 パンダ生活5日目。きっと上野のパンダたちは私と違ってみんな頑張って働いてるんだろうなー。 そんなおかげか、体が怠く、記憶があいまいです。起きてもまた寝るから、まあ当然ですね。 あと、今朝からのどが痛くてちょっと風邪っぽいです。これは困るなー。 仕事は、ちょうどシフト休みが続いてたので、今のところ1日欠勤で済んでます。 今日はシフト休みだ

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