ムラゴン ホーム
お祝いしていただきました
毎日暑いですね🥵 昨日は電車に乗って住んでた街にお出かけしました。 美味しいものを食べて、おしゃべりして、サマーセールでお買い物。 目当てのTシャツじゃなく、ブラウス、パンツ、ワンピースを購入。 ちょっとお金を使いすぎた感がありますが💦 こんな一日もたまにはいいかな〜と、楽しい時間を過ごせました... 続きをみる
食費のムラゴンブログ
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お墓参りは熱中症注意
梅雨明けてから猛暑が続いてます。 それに朝から蝉が何匹鳴いてるんだ？と思うほどうるさいです😰 午前中にお墓参りに行ったのですが、暑さにやられました。 母の面会に行き、帰ってきてからもボーっとしてしまい、頭痛がする。 ソファにゴロンとなり1時間ほど昼寝をしたらマシになりました。 いつも読ませてもらっ... 続きをみる
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メルカリで大型家具を出品
暑いだけでなく湿度も高い1日でした。 私の自宅で打ち合わせがあり、朝からせっせと片付けをしたけど、汗ダラダラ😅 こんな日に体を動かすのは危険だわ💦 住まいの前に道路工事をしてくれている方々、ほんと頭が下がります。 一日一捨、コツコツ続けてます。 先日メルカリで売れたテレビボードを業者さんが引き取... 続きをみる
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出演者の変貌に驚いたガス人間
猛暑日が続いてます。 これだけ暑いのにクーラーよく効くなぁと思っていたら、昨夜25度に下げられてました💦 そのまま気づかずにつけていたので、そりゃぁ効くはずです😁 昨夜は家飲みを楽しみながら、Netflixで人気のガス人間を観ました。 私の好きな小栗旬さんが主演で、それだけでもワクワクしてました... 続きをみる
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婦人科検診とマイナンバーカード紛失
暑さでおかしくなってしまったのかもしれません😭 なんと、マイナンバーカードを紛失してしまったのです。 昨日、婦人科検診に行くために、マイナンバーカードと診察券を財布に入れたんです。 が、入れたつもりだけなのかもしれません💦 病院で受付の手続きをするためにマイナンバーカードを出そうと思ったら入って... 続きをみる
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気になっていたゴディバと白くまのコラボアイス
むちゃくちゃ蒸し暑い1日でした💦 午前中ちょっと用事で出かけただけで、ぐったり。 暫くこんな不快が続くのかしら😢 最近、またメルカリであれこれ出品しています。 昨日値下げ交渉が入り大幅に値段を下げたのに購入してくれない人がいてモヤモヤしてたのですが、先ほど無事に購入してくれて良かった🙌 7月1... 続きをみる
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広島産の牡蠣を味わうお弁当、夏の夕焼け
昨日、蟻に噛まれた気がします。 腕の3箇所がぷくっと腫れて、痒みが酷い😭 ムヒを塗りまくってますが、痒みがしつこい、、、 それにしても、どこで噛まれたのかしら🤔 梅雨が明けてからは夏日続き。 朝も暑くて目が覚めるようになりました💦 夏は苦手ですが、夏は夕方の空を見るのが好きです。 烏が目の高さ... 続きをみる
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気がつけば6時間、おしゃべりに夢中
友人とランチの約束をしていたので、朝から電車に乗ってお出かけしました。 昨年クラシックコンサートでお会いした方と私が同郷であり、引き合わせてくれました☺️ 私より10歳以上年上のお姉様ですが、びっくりするほどお若く見える。 多趣味で人生を謳歌されていて楽しそう✨ ランチの後、スタバに移動して、おしゃ... 続きをみる
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お弁当に野菜が入ってないなんて
午後になり、久しぶりに青空が見えました。 外出する時は曇り空が心配だったけど、洗濯物を外干ししておいて良かった🙌 七夕ですが、今宵は残念ながらお星様は見えないなぁ。 先日母の施設で短冊を書くようにと渡されたので、「笑顔と健康」と書いてきました🥰 今日は、自炊一切なし💦 超、手抜きな食事でした?... 続きをみる
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人間ドックの後は、台湾おにぎりを頬張る
年に一度の身体チェック、人間ドックに行ってきました。 いつもは自転車で行くのですが、今日は朝から雨☔️ 徒歩で行くのとトータル時間は変わらないのですが、ずぶ濡れになるのも嫌なので短い区間だけバスで移動しました💦 蒸し暑くて歩くのが嫌になりましたが、道路沿いの朝顔が見れて良かったかな☺️ 数年前から... 続きをみる
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東京・横浜への旅計画
梅雨らしく雨の日が続いてます。 ほんとよく降ります☔️ 昨日は久しぶりに叔母と従姉妹と会い疲れたのかしら🤔 眠くて眠くて、、、 夜は寝落ちし、今日の午前中も終始うとうとしていました💦 少し先の9月になりますが、友人達と横浜方面への旅行を計画しています。 今日はグループラインで日程の調整をしたり、... 続きをみる
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PayPayの手数料ってどのくらいなんだろう？
青空が広がった1日でした。 お布団を長時間干せたのが嬉しいです😁 そろそろ生え際の白髪が気になってきたので、カット＆カラーに行きました。 最近は髪のまとまりより、白髪が気になったので行くパターンです💦 いつも洋楽をレコードでかけてくれるのですが、今日はU2でした。 お互いイギリス系の音楽が好きな... 続きをみる
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食費
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ミニマリスト_食費が減ってきた！
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4人家族で年間いくら貯金できる？我が家の実例を公開
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【7/1】業スー/デジタル商品券、利用開始【3,289円】
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【今日のふたりごはん】食費が『18万』を突破し、同僚に希望と笑いを与える。 ～ 相変わらず騒がしい日々編|дﾟ)～
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【2026年6月の食費+αまとめ】【5.0万円】
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【6/24】業スー＆靴下/それ以上でも以下でもない【3,126円】
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2026/06/30 6月度家計簿まとめ
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6月の食費／ご主人亡き後、家を売りに出すことになり
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買っていない宝くじが当選 ＆ 6月の家計
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【食費の節約はできません】食費毎月3万円には訳がある！
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【6/14】業スー/後悔するのは「しなかったこと」ではなくて…【4,060円】
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【6/11】たまご/Amazon初返品(ルームシューズ)【257円】
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40代4人家族の生活費はいくら？リアルな家計簿を公開【2026年5月】
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🙀実は４月も５月も…食費が２万円以下だった( `＠ ω ＠ )
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自炊してるのに食費が高い！もしかして私だけ？その謎を解き明かす食費見直しレッスン
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6月最後の夜はストロベリームーン
6月最後の日は満月、ストロベリームーンというそうです。 今宵は曇り空でお月様は見えないけど、空がピンク色に染まって幻想的。 昨夜のお月様、まんまるでとても綺麗でした。 もう6月も終わり、半年なんてあっという間に過ぎちゃうな〜😅 6月29日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり（梅干し）、冷奴 昼... 続きをみる
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小雨が降る中ウォーキング
近所の公園内にある紫陽花園 私の好きな紫がかったピンク色の紫陽花が多くて見惚れました🥰 雨予報ではなかったのに、ウォーキングに行こうと外に出ると、霧雨☔️ ボトボトになるほどではなかったけど、髪の毛はものベターッと頬にくっついた状態。 知ってる人には会いたくはない姿になってました😢 蒸し暑くはな... 続きをみる
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道端に咲く花を見るのが散歩の楽しみ
最近、夜に調べものなどすることが増えて、気がつくとこんな時間🫢 ブログの更新が滞りがちになってきた😅 最近、サボテンの花をよく見かけます。 暑くなってきて開花の時期なのかしら🤔 ノウゼンカズラ、ハイビスカス、小さなひまわりなど、夏のお花を最近見かけるようになりました。お花を見て季節の移ろいを感... 続きをみる
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ダブル台風が接近中なんて
W台風の影響で、一日中雨☔️ 少し前から、空が真っ白になるほど激しく雨が降ってきました。 今宵は家飲みなんですが、帰れるのかしら🤔 私の住む地域には、土曜日の午後に接近しそうな予報。 東北では地震が続いているし、雨で二次災害にならなければいいのですが、、、 自然災害のことを思うと、私の風邪による体... 続きをみる
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夏の訪れを感じる、オレンジ色の花
夏の訪れを感じる花の一つ、ノウゼンカズラ。 そろそろ実家の庭もオレンジ色の花がたわわに咲いてるかな。 オレンジ色のこの花を見ると、実家の庭を思い出します。 この花、直ぐ落ちるんですよね。雨の翌日は拾うのが大変な思い出も。 最近、実家には全然立ち寄っていません💦 ようやくブログがリアルタイムに追いつ... 続きをみる
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お気に入りの洋食店・新規開拓のケーキ店へ
バス停前にあるサボテンに、オレンジ色の花が咲いてました。 枝がピョーンと出て、こんな花が咲くんですね〜🫢 台風が近づいている為、雨が続いてます☔️ 月曜日は土曜日におでかけした住んでいた街に再び出かけました。 6月22日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり 昼食：ハンバーグ、海老フライ、クリー... 続きをみる
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雨の中のおでかけと食事会・家飲み
4日間ほど更新をおサボりしてしまいました。 体調不良でいろんなことが滞っていて挽回するのにギュッと詰め込んだこと、 食事会、家飲みなどが続きました😅（言い訳） 簡単に食事記録だけ更新しておきます。（6月24日に更新しています） 6月20日 ごはんとおやつ 今の街に来る前に住んでいた街へ出かけました... 続きをみる
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熱帯夜がやってきた・健康保険料の増額にびっくり
今月初旬に訪れた神苑で見たクチナシの花。 この頃は体調絶好調だったのになぁ💦 2週間近くも風邪をこじらせると思ってなかった🥲 昨夜は暑くて寝苦しい夜でした。 久しぶりに家飲みしたから気分が高まってたのもあるのかもですが😅 今宵も25度までしか下がらないと言ってるし😢 冷房つけっぱなしの夏がや... 続きをみる
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お米の値段と激安かつ重
2年前の夏、お米が無い騒動以来白飯を食べる回数が減ってきて＾＾； 夕食もパスタやうどんなど麺類で済ませることが増えています 元々朝はパンだから 2キロ買うと2ヶ月はもつ一人暮らし、 いつものcoop無洗米秋田こまちを買いに行ったら欠品中で しかもまた上がって2,354円．．． なのでまいばすけっとへ... 続きをみる
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野菜カレー作り置きしていてよかった
昨日はようやく母の面会に行ってきました。 このご時世にですが、介護施設の支払いが未だに窓口の現金払いのみなんです😅 いい加減、せめて引き落としとかにしてほしい、、、 2週間ぶりに会った母は、入浴後だったようで、うとうと穏やかな顔をしてました。 といっても、玄関口でチラッと顔を見せただけ。 ご高齢の... 続きをみる
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やっと酵素玄米が復活
少しだけ残っていた小豆を見つけて、ようやく酵素玄米を炊けました。 まだ発酵はしてないけど、圧力釜で炊くからモチっとしてとても美味しい😋 明日、小豆や玄米も届くから途切れないように気をつけよう。 これからますます暑くなるので、圧力釜で炊くのが億劫になりそうですが😅 風邪は少しずつ治ってますが、口内... 続きをみる
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自宅でじっと過ごす週末
咳や鼻水は残るものの少し体調がマシになったので、歩きに行こうとと外に出たら雨☔️ 空が真っ白になってきて雨が激しく降ってきました。 この週末は予定を変更して、自宅療養。 自宅でじっと過ごしていると、家の中の汚れがあちこち気になります💦 特に拭き掃除が行き届いていない箇所があり、気についたら拭き掃除... 続きをみる
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風邪なのかアレルギーなのか、くしゃみ鼻水に苦しむ
体調不良で気分がブルーなので、明るい色の紫陽花を。 朝食を食べてしばらくすると、口の中に何か違和感。 口腔内アレルギー？それとも喉の痛みから来たもの？ しばらくすると、くしゃみと鼻水が止まらなくなり、午後になっても治らない。 常備薬の鼻炎薬を飲みました。 小豆の到着は火曜日、早く酵素玄米炊きたい😭... 続きをみる
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大好きな近所のジャカランダの木
近所のジャカランダの花が見頃を迎えてます。 よく通る道沿いにあり、毎年この花が咲くのを楽しみにしています。 とても大きな木で、このあたり一体が花の色に染まっている感じ。 暑さのせいか、今年は満開になるのが早いな〜 6月11日 ごはんとおやつ 朝食：玄米（半膳）、漬物、バナナ おやつ：八ツ橋、アイスコ... 続きをみる
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お城・名建築・古い街並み、城下町を歩く
心地良い風が吹き、気持ち良い青空が広がった1日でした。 まだ喉の痛みはあるものの、昨日寝込んだおかげ？で、お出かけすることができました。 喉の痛み、早く治ってほしい😭 今日は、お城と建築物を見ながら街歩きを楽しんできました。 重森三玲の八陣の庭、これを見たかった〜😁 だんじりで有名な街ですが、新... 続きをみる
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風邪ひいたかも、声が出ない（涙）
喉がやられてしまいました😭 朝から声が出ない💦 昨夜、家飲みに来た時に声がかすれてたからうつされた？😰 ほぼ1日横になってたから少しはマシになった気がします。 簡単に食事記録だけで失礼します。 しかし食欲は衰えず😁 6月8日 ごはんとおやつ 朝食：白米おにぎり、お味噌汁、漬物、冷奴 昼食：白... 続きをみる
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高額な食費、原因は私が貴族だったこと
家計簿公開されている方々は 月が替わると収支計算してblogで報告されている 年金生活でふたり生活費9万円～11万円台 物価上がっているし予算を1万円上げるべきか？と まるで出来の良いお子達の成績表を見せられている感じ 冷静に見て我が家が多いのは 新聞2紙購読、ケーブルTVネット関連費 あと交際費、... 続きをみる
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花菖蒲が満開の庭園を歩く
旅の2日目 曇り空だけど、昨日よりも風が吹き心地よく感じる朝でした。 午前中に寺社仏閣と花菖蒲が満開の庭園へ。 タイミング良く、この日は庭園が無料開放。 花菖蒲が満開になる時期に、毎年1日だけ開放してくれるそうです。 半夏生も葉っぱが白くなりつつある。 黄色やピンクの睡蓮も咲き、花々と新緑の美しさに... 続きをみる
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絵巻から仏像まで、国宝をたっぷり満喫
いまの時期は街を歩いていると、あちこちで紫陽花の花を見ることができて嬉しいです。 いろんな種類があるけど、てまりのように咲く紫陽花が好きかな🥰 お寺の庭園に咲く紫陽花も満開でした。 いつもは日帰りで行く事が多い大好きな街ですが、今回は1泊2日で楽しんできました☺️ 台風の影響でスッキリしない空模様... 続きをみる
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雨風が激しく窓を叩く夜、台風一過
私が住む地域では大きな被害が無かったけど、一晩中雨風が窓を叩きつけました。 気になったのは最初だけで、その後は朝まで寝てしまいましたけど💦 近畿地方の南部では川が氾濫し、レベル5の氾濫特別警報。 ニュースを見ていると、家の周囲まで川の水が押し寄せていたとか、、、 浸水被害が広がらないことを願います... 続きをみる
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お姉様方とイタリアンランチ交流会
台風の接近を感じる今日は、1日中雨でした。 夜になり風も強くなってきた感じ。 大きな被害が出ないことを祈ります🙏 ほぼ毎週、ヨガクラスに通ってるのですが、 平日の午前中ということもあり、同年代〜私より10歳ほど上の方が多いクラス。 ゴールデンウィーク中にも集まりがあり、先約があった私は参加できなか... 続きをみる
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お気に入りのGUのTシャツを1枚追加
先月行った植物園の白薔薇のアーチ。 真っ白な小さな薔薇がたわわに咲いていてとても綺麗でした。 昨年、GUで購入したドライウエストタックTシャツ。 思った以上に涼しくて、普段着としてほぼ毎日のように着てました。 ショート丈で、パンツにもスカートに合わせやすいのもお気に入り。 今年も同じタイプのものが発... 続きをみる
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家飲み、飲み会が続く、痩せないのには理由がある
台風が近付いてるからかしら🤔 青空が広がってますが、蒸し蒸しと不快な気温です。 昨夜から2日続けて、家飲みとなりました。 今宵は早めのスタートなので、早めに更新します😉 5月30日 ごはんとおやつ 朝食：白米おにぎり（梅干し） 昼食：十割蕎麦 揚げ、わかめ、小葱を入れて。 茅乃舎の出汁つゆを使っ... 続きをみる
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仏像から現代アートまで芸術に触れた1日
公園の前を通ると、タチアオイが咲いていました。 下から順番に花が咲いていくイメージだったけど、開花寸前の花もたくさんついてる。 夏が来たことを感じる花、華やかなピンク色で可愛い🩷 盛りだくさんな1日だったので、長めになります🙇 （5月31日に投稿しています） 「関西に生まれた男子は、一度は登って... 続きをみる
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紫陽花の色は私のパーソナルカラー
街中の緑地に咲いていた、カラフルな紫陽花。 紫陽花の色合いって好きです。 カラー診断をしてもらったことがあるのですが、私はサマータイプ。 紫陽花のようなペールカラーが自分に合う色だと知り嬉しく思ったことを思い出しました。 とはいえ、梅雨の走りといいますか、降ったり止んだりの空模様。 そして、蒸し暑い... 続きをみる
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花菖蒲の名所へ、チキンラーメンづくりまで盛沢山な1日
雨が降ったり止んだりの1日でした。 今日は電車に乗ってお出かけ、花菖蒲が見頃の公園を見たり街歩きしました。 ここは花菖蒲と梅の名所。 中国建築物や石灰石などもあり、中国っぽいな〜と思ったら、友好都市である蘇州から贈られたものだそうです。 花菖蒲がドンピシャの見頃で、いろんな色のお花を楽しむことができ... 続きをみる
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パンを食べるとお腹がゆるくなる
寄せ植えでぎっしりと咲いていた、ガイラルディア（和名テンニンギク） 小さな花がいくつも集まって可愛いなぁ🥰 名前の知らないお花もGoogleレンズで検索できるから便利になりました😁 住まいの近くに、とても人気のパン屋さんがあります。 少し前に再オープンしたので、それから時々買いに行ってます。 こ... 続きをみる
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ベランダに来る鳥との闘い、再び
ちっちゃな紫色の花が可愛い、ヒメムラサキハナナ 先月末に植物園でたくさん咲いてたけど、暑くなってきたからもう枯れてるかも。 小さな花がぎゅっと固まって咲いて可愛かったな〜 毎年ブログに書いてますが、うちのベランダの手摺りに鳥がよく来るんです🥲 先月から1ヶ月ほどは、朝4時半ごろからチュンチュンと求... 続きをみる
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夏のように暑い1日、ビールと焼きそばで家飲み
薔薇の時期と重なってクレマチスのお花もよく見ます。 薄紫と濃い紫の色合いが鮮やか🥰 急遽、今から家飲みとなりました。 簡単に食事記録だけ。 5月24日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり（梅干し）、バナナ、珈琲 昼食：十割蕎麦、おくらの塩麹和え おやつ：チョコバッキー、アイスコーヒー 夕食：家... 続きをみる
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気心知れた家飲みと母の笑顔が尊く感じる
先日訪れた植物園で見た、ジャーマンアイリス 黄色と紫の鮮やかな色合いがとても美しかったです。 シックなこちらのお花も素敵🥰 昨日の雨から一転、今日は青空が広がり蒸し暑さも緩和して、ちょっと心地良い。 午後からお墓参りと母の面会に行ってきました。 今日は母に声をかけると、目を見開いて、じっと見てくれ... 続きをみる
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雨予報なのに、雨降らず
今日は、LINEでやり取りすることが多い1日でした。 ほぼ1日中先程まで、あっちのグループ、こっちのグループとやり取り。 右手がすごく疲れた感があります😅 朝から雨予報だったのに、雨降らず。 雨雲レーダーなんて今にも降ってくるような案内だったのに😦 これからこんな鬱陶しい日が続くのですね。 雨の... 続きをみる
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ご縁が繋がる嬉しいできごと
日曜日に参拝した源氏物語にも登場する神社 朝だったのでまた人も少なく、緑の木々に包まれた境内はとても美しかったです。 さて、その日曜日、暑い中、なんと2万歩以上歩いていたんです。 帰ってきてから身体がガチガチ、脚のだるさもなかなか取れない😭 今日のヨガレッスンでも力が入らず、何度も先生から姿勢を正... 続きをみる
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2026/05/19 13:20
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遊び疲れが抜けない、体力UPを目指します
昨日訪れた神社の庭園は、重森三玲によるもの 暫く行ってなかったけど、庭園めぐりしてみるのもいいな〜🤔 暑さと歩き疲れで、身体がだるーい💦 昨日一緒に過ごした友人たちは今日から仕事してるというのに、、、 私は洗濯して掃除機かけた後、ソファーでくたーと過ごしました。 情けないなぁ、私って🥲 5月1... 続きをみる
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新緑と伝統行事を楽しむ
関東から友人が上洛することとなり、新緑とお祭りを楽しんできました。 気温がどんどん上昇し暑かったけど、爽やかな風が吹いたおかげで気持ちよかった。 たっぷり1日かけて、友人たちと楽しい時間を過ごせました。 ＊5月18日に更新しています 5月17日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、珈琲 早朝に自... 続きをみる
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ちょっとひく、介護施設の値上げ
先日訪れた植物園の薔薇、濃いピンクの縁取りが素敵☺️ 自宅で寛いでいると、母の施設からの着信。 急ぎでない件はLINEで連絡くれるから、母に何かあったのかと驚いたのですが、、、 お母様の様子はお変わりありません、、、から始まり、なんと、値上げの連絡🫢 このご時世なので食費の値上げは仕方ないと思うの... 続きをみる
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目が合った薔薇との出会いを大切にする
街歩きした時に、薔薇公園で見たピンクの薔薇、花びらが幾重なって可愛い🥰 今朝、NHKのあさイチを見ていると、薔薇の特集をされていました。 こんな緑色の薔薇って初めて見た🫢 好きな薔薇を1輪だけ選んでみようと タレントさんたちが好みの薔薇を選んでいました 専門家の方曰く、目が合ったバラとの出会いを... 続きをみる
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1食433.5円となりました
年金支給日に合わせて毎月15日始まりの我が家の家計簿👛 4月15日から5月14日までの支出を計算したら 今月も主人の年金だけで賄えました😊 ゴールデンウィークがあったので 予算内に収まると思ってなかったので嬉しい～🎵 ・・・と言っても、私のお小遣いは含んでないのですがね😅 最近、主人の影響で... 続きをみる
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食べ過ぎなのは血糖値の乱れ？
昨日訪れた薔薇園で惹かれたのが、オレンジ色の薔薇 蕾がとても可愛くて、この蕾が開いていくんだな〜とか、まじまじ観察しました😁 今日は終日半袖で過ごせたほど、気温が上昇。 私の住む地域は、7月初旬の気温だったようです😱 最近、食欲がすごいんです。 朝起きると、もうお腹が空いてる。 昨年の健康診断で... 続きをみる
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夏日到来、街歩きと満開の薔薇を楽しむ
樹齢800年といわれる大きな楠 初めて訪れた街を歩いて、行きたかった植物園にも行ってきました。 春は歩いてるとあちこちでお花が咲いてるから楽しいです。 歩いてると、空地や街路樹の脇などで雑草のナヨクサフジが一面に。 これ引っこ抜くの大変だから、こんなに増えたら大変だ〜😰 河川敷にはセイヨウヨモギも... 続きをみる
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ヨガで股関節をほぐす
てんとう虫、見つけた☺️ 今日は2週間ぶりの対面ヨガに行ってきました。 毎日家でやればいいんですが、なかなか90分一人で体を動かすことって続けれない。 週1のレッスンのおかげで、体のコリがほぐれてる気がします。 久しぶりのレッスンは、股関節が動かしづらい。 私は不調が股関節に出ます💦 90分、体を... 続きをみる
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お花屋さんにリューカデンドロンが入荷
爽やかなお天気の日が続いてます。 朝からカーシェアして、お墓掃除、母の面会などに行って来ました。 毎年この時期になると、リューカデンドロンが花屋さんに入荷します。 ワイルドフラワーの一種だそうですが、水さえ切らさなければ1年中枯れずじまい。 お墓の花筒に入れてるのですが、夏場でも枯れないのが助かりま... 続きをみる
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お魚半額シールにときめく
爽やかで過ごしやすい日が続いてます。 ちょっとお出かけしようかと思っていたのですが、 友人とLINEで週末の予定のやり取りをしていて、Googleマップ見ながら一緒に行程を考えたりしていると、外に出る機会を逃してしまいました😅 暑くなる前にと思い、今月、あれこれ予定詰め込み過ぎた感あり。 外食費も... 続きをみる
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洗濯日和 大物ファブリック類などを洗う
程よい風があり、爽やかで気持ちの良い1日でした。 花粉の間は洗濯を我慢していた、大物ソファカバーなどファブリック類を洗いました。 心地良い風があるから乾くのも早い。 洗濯したばかりのカバーをソファに掛けると気持ち良いです。 明日は靴を洗って外干ししよう☺️ そして家飲みになりそうだから、お部屋も念入... 続きをみる
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街歩きとクロックムッシュの美味しいお店で朝食
日中は半袖で良いほどのお天気。 青空が広がり、街中の公園のお花や緑も鮮やかに映えてました🌹 今日は以前住んでた街で用事があり、1泊していました。 日帰りでも行けるのですが、行ったり来たりも面倒だし交通費もかかるし、、、 ゴールデンウィーク最終日ということもあり、とてもリーズナブルな料金で助かりまし... 続きをみる
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推しのアーティストの世界にどっぷり浸った1日
近所の道路ではチェリーセージの花が満開 赤と白の鮮やかな花で道路が明るくなる感じがします。 5月6日・7日と続けて外出しました。 大好きなアーティストさんの展示会を見に行ったり、街歩きしたり楽しい2日間でした。 ＊5月7日に更新しています 展示会初日の5月6日 サイン会があり整理券欲しさにオープン時... 続きをみる
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夏の始まりを感じる花火 近所のパン屋さんが再オープン
一昨年の年末に閉店した近所のパン屋さんが再オープンしました。 閉店してからも週に2日ほど営業されていたのですが、今回はお店もリフォームされて通常営業されるようになりました🙌 ここの角食がお気に入り🥰 隣室のお婆さんに1斤プレゼントすると、リンゴジュースとトマトジュースをくれました。 アレルギー性... 続きをみる
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ベランダ掃除をすると気持ちいい
満開のエモフィラニベア 銀色の葉っぱと紫色のお花が素敵🥰 檜花粉がようやく落ち着いてきたので、 明日から洗濯物を外干ししようとベランダ掃除に励みました。 私の住まいのベランダは東と南側にあり、L字型になってます。 ホースの水をストレートに切り替えて、床、窓、手すりなどを水洗いしました。 水を流すと... 続きをみる
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4日間の食べ過ぎのツケ
3日間のお出かけと昨夜の家飲み、食べ過ぎな日々が続きました。 どうしても脂っこいものが多くなるし、いつもの酵素玄米を食べてない。 あっという間に体重増加😱 隣室のお婆さんにも顔が丸くなったと指摘されたばかりなのに、、、 洋服もちょっとキツくなった感もある。 酵素玄米中心の食事にしっかり戻したいと思... 続きをみる
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地震の揺れに酔ってしまう あちこちで地震が続き心配です
今夜は家飲みなので、早めにブログを書こうとしていたら、、、 ぐらっと揺れてびっくり。 暫くゆらゆらと揺れが続いたので車酔いした気分です。 14階建てのマンション住まいで、私の住まいは中層階。 上層階になるほど揺れが大きいから、タワマンとかだと揺れがすごいんでしょうね。 奈良県が震源のようで、津波など... 続きをみる
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商店街散歩 ベトナム料理と最古の珈琲店へ
私が宿泊してるホテル近くまで友人が来てくれました。 お互い大好きなデパートで新作のバッグや靴などを見て、危うく買っちゃいそうなモードになったり、商店街のお店を覗いて散策を楽しました。 珈琲飲みながらおしゃべりしてる時間が一番長かったと思いますが😁 5月1日 ごはんとおやつ 朝食：クロックムッシュ、... 続きをみる
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寒暖差で疲労MAX・カロリー高い食事ばかりでした💦
雨が降り続き、気温がぐんと下がった1日。 薄手の服しかなかったので、長袖のロンTを買って中に着込みました。 4月30日 ごはんとおやつ 朝食：赤飯おにぎり（コンビニ）、珈琲 おにぎりを頬張った後、ホテル近くのスタバで珈琲タイム 私の好きなスマトラブレンド、酸味がなくて飲みやすい珈琲です😋 昼食：海... 続きをみる
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花を愛でながら、お寺・神社・古墳めぐり
藤の花の名所となってるお寺へ。 紫藤は見頃を終えてましたが、白藤はまだまだ綺麗に咲いてました。 早起きして待ち合わせ場所まで電車で移動。 お寺・神社・古墳などの名所を歩きながら巡りました。 この時期は、歩いていると綺麗なお花に次々と出会えるのも嬉しい。 天皇陵は宮内庁が管轄しているので、とても綺麗に... 続きをみる
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ヨガで股関節まわりをストレッチ
植物園の入口付近に咲いていたツツジ お花の色が鮮やかで、青空に映えて綺麗🌺 今日は週に1回の対面ヨガの日。 私より年上の方が多いクラスなので、難しいポーズなどは無く、ストレッチが中心なのですが、ふだん連続して90分も体を動かすことがないので、なかなか良い運動になります🧘♀️ ご年配の方もいるの... 続きをみる
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春の花に癒される 植物園散歩
青空が気持ちいい！ ようやく檜花粉も落ち着き、黄砂も無く、お天気良い！ 母の面会に行く前に、植物園まで行ってみました。 春の花を眺めながら、公園内を散歩しました。 歩いてると汗ばむほどの陽気。 グビグビっと飲んだ麦茶とアイスが美味しかった〜 藤の花は終わりかけ、薔薇はこれからという感じ。 ゴールデン... 続きをみる
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美術館で過ごす・家で寛ぐHAPPYな時間
昨日は爽やかなお天気でお出かけ日和でした。 友人たちと美術館で待ち合わせ、アートと食を楽しみました。 個性的な3名が集合したアート展。 盛りだくさんで見応えある展示でした。 午前中に展示を楽しんで、午後からはトークショー。 ほぼ1日、アートに触れた楽しい時間を過ごせました。 大学に入り直し、こういう... 続きをみる
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ようやく離職手続きが完了しました
実家の庭にあるブルーベリーの木、この時期の釣鐘型のお花が可愛くて好きです❤️ 熟したブルーベリー、私が居た時は、一時、鳥との取り合いでした😅 私が1ヶ月ほどでドロップアウトした会社。 一向に退職に関する書類を送ってくれなかったのですが、ようやく今日到着しました。 行きつけの病院で未精算にしてくれて... 続きをみる
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頬がただれてピリピリ、家飲みだけどお酒は我慢
これは、芍薬なのか牡丹なのか？ 芍薬は草から、牡丹は木から生えているようなので、これは牡丹かな🤔 肌がピリピリと痒みが続いてます。 就寝中に頬を掻いたようで、ほっぺがヒリヒリ😭 洗顔した時にとても痛かったです。 私はアレルギー体質で、石油系を使ったファンデーションなどを塗れないのですが、色付きの... 続きをみる
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夜になるとやることスイッチが入る
あれこれ用事をしていたら、もう22時🫢 もっと早い時間にスタートしたらいいのですが、いつも夜になると元気になる😅 明日ゴミの日なので、捨て活スイッチが入ってしまいました。 けっこう物を減らしたので、これをどうしようかと立ち止まることが多くなりました。 そろそろ押入れに取り掛かろう！ 食事記録だけ... 続きをみる
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春の5K勢揃い・お気に入りの海苔弁当
住まいのマンションの入口近くにあるツツジも満開🌺 鮮やかなピンク、薄いピンク、白の三色が植えられて綺麗です。 私の住む地域にも黄砂が到来😱 おまけに風が強いから、もう大変。檜と黄砂が混じった中の外出は辛いです。 マスクしていても両方の頬、首筋がただれた感じに😭 今夜の家飲みを延期してもらいまし... 続きをみる
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カーシェアを利用し始めて、もう半年
母の入居施設ではハナミズキも満開☺️ 愛車を手放して早くも半年経ちました 近所のカーシェアは、俗に言うおっさんカラーの車ですが😓 TOYOTAのヤリスという車種で、思った以上に乗り心地は良いです。 だいたい週一利用、もうすっかり自分の車のように使ってます😁 ただ、癖というのは怖いもので、ウィンカ... 続きをみる
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梅雨になる前に、風呂釜と洗濯機掃除
姫りんごの真っ白な花が可愛い❤️ 住まいから歩いて10分ほどのところにドンキホーテがあります。 洗濯機クリーナーや風呂釜クリーナーなど、買い物に行ってきました。 洗濯機の臭いがちょっと気になったのと、糸くずがつきやすくなっちゃって💦 そうなる前に使えばいいんでしょうがね。 これから梅雨シーズンにな... 続きをみる
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モーニング・ページ その後
2月25日のブログでモーニング・ページをやってみると書きました。 モーニング・ページの4つのルール 1.A4のノートを用意する 2.毎朝、起きてすぐ3ページ書く 3.何でもかまわない（排水） 4.絶対、誰にも見せない 自宅にあった1冊のノート、ほぼ書き終えた感想ですが、、、 まだ効果出ずです😓 ど... 続きをみる
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困った時は551＆RF1
一晩寝て膝の痛みは取れたものの、足がなんだか筋肉痛。 そういえば以前もアディダスのスニーカーでたくさん歩くと筋肉痛になった記憶が。 足に合ってないのかな🤔 急遽、家飲みとなり、デパ地下に自転車ダッシュしてきました。 地方都市なので閉店が早いんです😓 551の餃子があれば満足してくれるので、困った... 続きをみる
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雨の中の街歩きは足元注意
最近、外出予定日に雨が多い気がします😭 今日は電車に乗ってお出かけしましたが、街歩きしていると雨が降ってきて、午後からはずっと土砂降り状態。 スニーカーがずぶ濡れになり足元から冷えてきて足が痛くなってきました。 まさかこんなに雨が激しく降るとは💦 雨に濡れた木々や草花が綺麗でした。 4月15日 ... 続きをみる
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小型家電類を処分してスッキリ
道端に咲いていたケシの花 オレンジ色の可愛いお花ですが、触ると被れるから危険です 被れた経験あり😓 一日一捨、順調に進んでます。 今まで保留にしていた物も処分してるから、部屋中がすごくスッキリしました。 最近は、海外旅行先で買って思い出もあり捨てれなかった置物、小物、 また見返すかとも思いとってお... 続きをみる
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ピンク色のお洋服を誕生日プレゼントに
母の入居施設では、春の花があちこちに咲いてました。 少し前、母の誕生日だったので、お洋服を新調しました☺️ 母が入居しているのはグループホームになり入居者は9名。 先日、施設に行くと入居者のおやつたいむで全員集合。 すると、みなさん同じような紫色のお洋服を着てるんです。 もちろん、私の母も。 近くに... 続きをみる
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干物を酒の肴に家飲み
雨が多かったので、ほぼ葉桜になってますが、品種によってはまだまだ見頃🌸 じっくり見ていたいけど、鼻がムズムズ、すぐに退散💨 今夜も家飲みとなったので、簡単に食事記録だけ。 4月12日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり 昼食：鮭とキャベツとキノコのペペロンチーノ、レタス、トマト 写真、撮り忘... 続きをみる
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洋食屋さんの人気メニューをテイクアウト
昨日の春の嵐から一転、青空が広がり気温もぐんぐんと上昇しました。 青空を見るとついつい外に洗濯物を干したくなりますが、今日は黄砂が飛来😰 まだまだ油断ができません。 先日マスクをつけずに外出したからか、頬がかぶれてしまいピリピリただれてます💦 顔を洗うと痛いし、化粧水などもつけれない。 早く檜花... 続きをみる
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SNS上での付き合い方の話題で盛り上がる
昨夜は卒業した大学の学友さんとのオンラインおしゃべり会でした。 早いもので卒業してからもう1年。 一年次入学した人は来春卒業だし、学部転籍した人、新たに大学院に進む人、 新しいことに挑戦してる友人たちの姿を見て、少し肩身が狭かった💦 私も頑張らないと。 通信学部でしたが、卒業しても付き合える友人が... 続きをみる
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マックで人間ウォッチング
パンジーのお花って長い期間咲いてくれるから好き。 秋に買ったパンジー、まだまだわさわさと咲いてます。 ちょっとカットして、水回りに飾りました。 4月8日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌汁 昼食：エビクリームカレー、レタス、トマト、ラッキョウ、バナナ、珈琲 無印のレトルトカレーです お... 続きをみる
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寝不足と寒暖差で頭がズキズキ
桃の花も満開 昨夜は久しぶりに頭痛がおこり、あまり眠れず寝不足気味。 おまけに生暖かい雨の後、午後から気温も急降下。 ズーンと頭が痛くなり横になってると、夕方まで寝てしまってました💦 頭痛はしますが、相変わらず食欲はあります😁 4月7日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、なめこと豆腐のお味... 続きをみる
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酵素玄米効果！花粉症の改善
今日は、私が取り入れている酵素玄米を教えてくれるお店に行きました。 日々の食生活に酵素玄米を取り入れるようになってから、約2年半経ちました。 私の場合、お菓子をよく食べるので、なかなか体重は減りませんが💦 花粉症の症状は随分と改善された気がします。 杉に檜花粉、稲の花粉、ブタ草などなど年中何らかの... 続きをみる
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雨なので窓越しに桜を楽しむ
雨が激しく降ってきたので、ショッピングモールのある駅で下車。 桜を見ながら散歩するつもりでしたが、窓越しに桜を見ながらお食事とお喋りを楽しみました。 今日は一転して良いお天気。 日曜日ということもあり、桜祭りをしている近所の公園はすごい人🫢 明日くらいにゆっくり公園を歩いてみようと引き返してきまし... 続きをみる
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檜花粉がピークです💦
暖かい日が続き、桜も一気に開花 近所の公園の桜もほぼ満開かな🌸 この時期は桜が綺麗なので、ついつい花を見上げてしまうけど、足元にも可愛いお花。 雑草だと思うのですが、ヒョローっと細い茎に咲くこのお花が好きです。 スノーフレークも可愛い🥰 もっとお花を見ながら散歩したいのですが、桜開花と檜花粉のピ... 続きをみる
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初鰹ケンケン鰹を酒の肴に
母の入居施設の庭で、芝桜が一面に咲いていました。 今日はお昼から青空が広がり、気温もどんどん上昇していきました。 朝寒かったので厚着していたら、車に乗ってると汗ダラダラ💦 車内のエアコンもオートにしていると冷房になってました。 母の衣装ケースの中も春物に衣替え。 下着がシミだらけだったので、施設近... 続きをみる
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新年度とはいえ変わらぬ1日です
今日も一日中雨が降り続きました。 紙の資源ゴミの日で、捨て活中のためダンボールや雑誌を処分したく、いつもの回収の時間帯に奇跡的に雨が止んだので出すことができました🙌 数年前にゲッターズさんの占い本をいただいてから、毎年購入しています。 今月は整理の月、身の回りにある使わないもの、年齢に見合わないも... 続きをみる
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一日一捨、捨て活が捗った3月
雨風が強い1日でした。 今日はヨガの日なので、ヨガマットを持って歩くの嫌だなーと思ったのですが、ラッキーなことに、往復歩く時間タイミング良く雨が止みました✌️ 雨だけど近所の公園は、桜を見に来た人で賑わってました 花が散る前に見ようと思ったのかしら🌸 捨て活が捗った1ヶ月でした 会社のことでムカム... 続きをみる
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体重増加の原因は、クッキー食べ過ぎ💦
昨夜は卒業した大学のズーム同期会でした。 9人ほどの少人数でしたが、初めましての方も、顔馴染みの方もいたりして。 お互いの近況報告をしたり話が弾み20時からスタートして終了は23時過ぎ🫢 私は三年次編入でしたが、一年次入学の方は来春卒業予定。 卒研に向けての話もしたり頑張ってる話を聞くと、いい刺激... 続きをみる
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カネノナルキの花が咲いた
ベランダに置いているカネノナルキ 数年ぶりに、いくつかお花が咲きました☺️ 前回咲いた時は満開といっていいほどだったけど、今回は3つだけ。 それでも咲いてくれると嬉しいです。 暖かい一日でした。 近所の公園に桜を見に行こうと思ったけど、今日もお部屋に引きこもり💦 先日の喉の焼けるような痛みを思い出... 続きをみる
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おからクッキーにハマる
朝起きると、喉が焼けるように痛い😱 口を開けて寝てたのかしら🤔 自転車で買い物に行ったから檜花粉を大量に吸ってしまったのかも😓 森下仁丹のど飴を舐めて、温かい飲み物を飲んだら少しマシになりました。 午前中はドジャースのオープン戦を見て、その後は高校野球も見て、、、 夕方からは、Netflixで... 続きをみる
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50代断捨離
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優先することがわかったら、手放すことも見えてくる。
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モヤモヤの答えは、今朝の3つの言葉にありました。
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「15の夜」〜暑くてへたばりそうな時こそ、シェアする場へ
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【断捨離】1日3捨でさらに使いやすく
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今いちばん使い勝手が良いと感じるお皿
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今週の「ウチ断！」〜供養しているようにみえた時間
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明日は「15の夜」〜締切があるから今できる
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誕生日だから、という理由で。夏の断捨離®企画です
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誕生日だから、という便利な理由
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迎え火・送り火の断捨離
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大切にされる環境だから発揮される～やまなみ工房
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地上45階から始まった、「断捨離®のすすめ」
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トレーナーが、学び研鑽できる心強い場
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大きな環境の変化と変わらないモノ
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夏到来。一足早い「おめでとうございます」
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- # いきいき生きる
