第一ビルのムラゴンブログ

シニアになってから始めた卓球が楽しいのかも。

チビ、君の縁側だ

汽笛が郷愁を誘う

誕プレはやっぱり嬉しい

居酒屋で晩ごはん【2007-4-15】

モノが多いと脳が疲れる。

戦争はキライ、ミリタリーは好き。どういう事だろうか？

未来の自分にフライングゲットしてビビる

セールで秋色夏服を買いました／自分に「いいじゃん」

あれだけ準備しても老後の生活費は狂うものみたい

シニアの食事量が減ったら？栄養不足を防ぐ食事の工夫とクロレラ・玄米×麹の取り入れ方

お盆休み　前編

【すっきり暮らす】思い切って押入れは全出し

🍱自分弁当【2009-4-10】

⋆⋆【59歳の夏休み】オシャレまでして準備万端だったのに不完全燃焼で終了；⋆⋆

■AIに聞いてみた。夫婦で仲良く健康に暮らすために大切なこと【前編】

コスパ最高！わずか1分で栄養満点の朝食とは？【サラリーマン必見】

【糖質制限】糖質を減らしても脂質を増やしすぎてカロリーオーバーしてはいけない！？

痛くない

芽切りの後の二番芽の様子

連休明けの生活リズムを戻す5つのコツ｜起床・朝の光・昼寝

楽しみと目標ができました！今日から貯筋生活

納豆に赤玉ねぎ、オリーブオイル、アマニオイル、めんつゆを加える効果は

ぎっくり腰に泣く

「自分は糖尿病家系だけど努力してるから発症しない！」←本当にそうか？

【70代あるある⁉】今日も無事に起きれた！

半信半疑だったけれど…

疲労回復の献立

緊急安心センターと枝豆ベーコンチーズブレッド

リブログ記事”女医、覚悟が足りない〜私が即売会に参加しなくなったワケ的な日記”