筋トレ胸の日大胸筋のムラゴンブログ

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胸の日( ◠‿◠ )…嬉しい気持ち

お疲れ様です( ◠‿◠ ) 今日は胸の日でした。少しベンチプレスとダンベルプレスを多めにセットを繰り返しやりました。少し減量期に入り、食事のコントロールを始めています。もう一つ… 大切な家族の息子が一生懸命に一緒にやっています。うまく褒めてやれませんが、そんな姿をみてもっとよくして... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/02/08 22:40
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