筋トレベストボディ中年肉体改造トレーニングタンパク質のムラゴンブログ

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週末トレーニングは肩と背中の日

お疲れ様です。春らしくなってきましたね。曇り空ですが、気温が暖かくなってきました。来月の今頃は🌸🌸桜の咲く季節に今日は背中と肩でした。背中のメインデッドリフトが10kgふやして115kgになりました。初心者から卒業できそうな気がします…笑今日からマルトデキストリンを摂取しないで... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/03/04 11:33
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