筋トレオフチートデイのムラゴンブログ

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きょうはオフ(๑･̑◡･̑๑)

お疲れ様です秋祭り本宮でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) めっちゃ疲れてきましたスマホ忘れて、写真とれなかったです…笑ってことで、チートデイに変わりました慰労会で和食が出てきてめっちゃ食べました久しぶりでしたいつもは1600カロリーくらいに目安を置いていますが、きょうは2500カロリー... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/10/08 22:29
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