筋トレ肩腕トレーニングダイエットプロテインのムラゴンブログ

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肩腕の日と台風💨💨💨(●´ω｀●)

お疲れ様です(*^ω^*) 午前にトレーニングを済ませましたが、めっちゃ風が強くて(●´ω｀●)音が…ヒューヒューってなーんか集中できなくて、軽く仕上げました。筋トレの話なんですが私の計画では、まだカラダを大きくしたいのですがプロテインをゲイナー用に変えようかと… 思っています。なかなか... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/10/22 14:45
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