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ハアハア(´∀｀)…胸の日と胸板( ◠‿◠ )
お疲れ様です( ◠‿◠ ) 胸の日トレーニング終わりました。 メニューは ベンチプレス インクラインベンチプレス ダンベルプレス インクラインダンベルプレス ダンベルフライ インクラインダンベルフライ メインは胸をターゲットにしています。 まぁ 課題で今取り組んでいる部位だから（╹◡╹） しっかり追... 続きをみる
筋トレ 胸の日 フィトネス ベンチプレスのムラゴンブログ
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