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体じゅう筋力がなくて、すぐ負担がきてしまう。
最近散歩もしてないからと、先日歩いて買い物に行ったら、翌日から腕が上がりにくく痛い。 ほんの5分ほどのドラッグストアなんだよ。豆乳2パックと500mlの水2本が肩に食い込んで重かった〜。 しかも、翌朝資金4レジ分運んでますます悪化したみたい。 きょう整形リハビリだったので、マッサージでなんとかしても... 続きをみる
筋力がないのムラゴンブログ
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もう半年くらい筋トレしてるのに効果ないのかな。
毎朝ワンパターンのみそ汁の具。きのう春キャベツを買ったので、そうだ春のおみそ汁にしてみようと、春キャベツ、新玉ねぎ、きぬさやで作ってみた！これは美味しい！いつもしょうがをすって入れるけど、これはいれなくても美味しい！しばらくはまりそう。 きのう整形のリハビリで、最近立ちっぱなしで足腰が痛いと訴えたら... 続きをみる
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シニアブログ
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シルバーウィークと、米寿祝い
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高齢母の部屋にあった大量のある物に驚愕｜願いは穏やかな日常
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扇風機の風が体にあたりすぎて体調不良
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ナレーター ｜今が老後か ｜友達の梅干
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映画館でじっとできないのは私だけ？周りの人は動いてないのに理由を考えてみた
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このままでは朽ちて行くだけ 60代の体力低下と運動嫌いの狭間で悩む
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今日の慣用句No.106 まな板の鯉
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一生に一度、作りたかった歌。私の原点と賛美『光の中へ』
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ブログ時間は・・・｜シルバーウィークが終了
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池袋へ行く。
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彼岸
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- # 50代ライフスタイル
