2月Amazonオーディブルの『純喫茶トルンカ しあわせの香り』聞き終わりました
お日さまが顔を出していますが、風が強くて外は寒そうです。 何だか今朝から腰の調子がよろしくなく…😣 もしかすると灯油のポリタンクをちょっと持ったのが、いけなかったのかな…。 またいつもの立とうとすると腰が痛くて伸ばせない症状…⤵️ 湿布貼っていますけれど、前に整形の先生からは「骨が曲がってきている... 続きをみる
お日さまが顔を出していますが、風が強くて外は寒そうです。 何だか今朝から腰の調子がよろしくなく…😣 もしかすると灯油のポリタンクをちょっと持ったのが、いけなかったのかな…。 またいつもの立とうとすると腰が痛くて伸ばせない症状…⤵️ 湿布貼っていますけれど、前に整形の先生からは「骨が曲がってきている... 続きをみる
2月のAmazonオーディブルは、1月の『純喫茶トルンカ』がとてもよかったので、続編の『しあわせの香り』をダウンロードしました♪ 前作の登場人物が、今回の3つのエピソードでそれぞれ主役になっているようです。 “知ってる人”が主役なので、話がスーッと入ってきます。 再生時間:8時間24分。 絶対あっと... 続きをみる
7月18日㈯「朝散歩 6:30今朝は風が有り少しはいい」
ちょっとお疲れ、膝もまだまだ
7月17日㈮「暑い朝散歩は500歩で止めた~」
ウェルネス検診で
マルちゃん製麺味噌 トッピングカレー
初めての「男のヨーガ」に参加して、少しだけマインドフルネス状態に近づいたような気がしました 呼吸と体を整えるときっと「瞑想状態」に近づくのでしょう😆
→✨✨アメリカでデカフェが流行っているというニュースを見て😊!!。
7月15日㈬「朝散歩 少し早く出発」
7月14日㈫「朝散歩は蒸し暑さで途中で中止」
「ユーザーはこの1台で○○○を語る」と言う標語を思い出しました💦 その語られた内容は最近はSNS等であっという間に拡散されるので、怖いですね🙀
60代から続けているiHerbサプリ|無理なく続けている健康習慣
母に会うと、つい自分のこれからを考えてしまう
8月に「高額療養費改正」
カーブスはいったん卒業、新しい一歩を踏み出したい
「第一生命 サラッと一句! わたしの川柳コンクール」の中から気になるものを選んでみました✨✨