細マッチョ筋トレフィトネス腹筋のムラゴンブログ

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HMBは7日目(๑╹ω╹๑ ) 腹筋と背中の日(๑･̑◡･̑๑)

お疲れ様です。 HMBも1週間になりました( ＾∀＾) まだ何も変わってないけど…気持ちは変わった気がします…笑ただ今増量中で一生懸命食べてます。プロテインも何種類かある中で基本はウェイトアップを中心に飲んでいます。流れとして… 1 朝ウェイトアップ納豆（鯖缶）目玉焼きご飯🍚 2 ... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2017/11/10 22:44
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