締めて直ぐにのムラゴンブログ

今、この時間を受け入れると、心は柔軟になる

足が冷えるのは塩分不足？？

幸せな３日間でした

ものすごく暑い日の電車内。いやな感情がよみがえった。

【吉祥寺カフェ】And Cafe Sacai

ファスティング終了142日目

新しいハス池（秦野市・西田原）

「ピカソ meets ポール・スミス」展――心躍る空間で、新しいピカソに出会う

頑張るほど、心が削れていく～「2つのすり替わりの罠」。

自ら危篤電話の叔父さん逝く。

出会いから、２６年

歩きすぎたシンプルライフ

夏の生活パターン。

2026年開運日カレンダー8月吉日（母倉日、大明日、神吉日）

ファスティング終了141日目

バターの威力

【資産運用術】新・旧NISAの運用状況を公開！2014年から非課税で売却益を得続けるサイクル。

迷ったときは

ルイボスティーとバナナの効果

市民の森のアジサイ園へ　2026/7/16(木)

7月15日㈬「朝散歩　少し早く出発」

【2型糖尿病】筋肉は大事だが健康増進とボディビルは別モノだと思う

果物の摂取頻度と2型糖尿病リスク：複数のコホート研究が示す傾向

夏に増える細菌性食中毒——カンピロバクターと「加熱の目安」を一次情報で確認する

歯周病と全身の健康の関連——糖尿病・心血管疾患をめぐる疫学研究を読む

【糖尿病】「意識高いね」「偉いね～」は何か違うかも！？【糖質制限】

7月は徹底的に健康診断。そして、食いしばり予防のボトックスをついに打ってみる。

歩きすぎたシンプルライフ

猛暑・酷暑をなんとかしのぐ

日本蕎麦に足りないたんぱく質を補うサイドメニュー