これだからアメリカって面白い
ユーチューブで見たもの。 リーボックがスポンサーの「クロスフィット・ゲーム」 アイアンマンレースよりキツイかも知れない(笑) 1マイル(ラン)から始まり、 懸垂100回・腕立て伏せ200回・スクワット300回・1マイル(ラン) (男子と女子の部門があるけれど、同じ距離と回数。 この時代、男女の差をつ... 続きをみる
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腕立て 30回 残り880回
腕立て 60回 残り910回
腕立て 30回 毎日は無理なので1か月、 31日×30回=930回 なので 目標 1000回/月で行こうと思います。
今日から30回やっていきたいです
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