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階段で腸腰筋を鍛えて、良い姿勢と元気な足腰を手に入れるぞ！
終わりがけに懐かしのアラモンと階段でバッタリ。 疲れるね〜と声かけられた。 事務所と1階上の売り場との行き来がしんどいよう。前も私同様膝が痛いと言っていたな。 アラモンもアラカンだもんなぁ。 どんな仕事してるのと聞かれたので、と列、配送、包装、のし、電話応対、入力。教えていただいたことが役立ってます... 続きをみる
腸腰筋が衰えると、足が上がらず歩けなくなるのムラゴンブログ
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