膝ががくっとのムラゴンブログ

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一般的でない腹筋の鍛え方

文藝春秋2月号を購入しました 588ページで1300円今月は芥川賞2作も掲載されてますその中で ★新しい腹筋トレーニングのすすめ巽一郎一宮西病院整形外科部長より特集記事は腹筋の支えがないと、腰椎がグラグラになるそうです腹と腰の間にある背骨の中には、脳から脊髄神経が通っている脊柱管があり... 続きをみる
60代からのさじ加減ブログ goodday20221010のブログ 2023/02/12 20:15
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