般若経のムラゴンブログ

今日の支出(^^)

糖質オフ18日目

【トレーニング】2023/1/31

8㌔痩せた！60代のダイエット。痩せるための７つのこと。

1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減：2023年1月

1月はマイナス1.7キロ。トータルで11.2キロ減。

納豆トーストや納豆ごはんでは納豆の栄養は摂れないって本当⁉効果的な食べ方とは

【レシピ】柿ドレッシング

たまごサンドにかき乱された心。

【おばはん】ハッとしました。( '́⌣︎'̀)/(˘̩̩ε˘̩ƪ)

🥣親子・親子・・・ (ι´Д｀)ﾉ メシに乗せたかったぁ　 📒 カロリー集計　1月30日の分📙

1月31日(火)

【セブンイレブン／低糖質スイーツ】徳永シェフ監修ショコラバナーヌは糖質低め！！

ダイエット２４３日目　明日からファスティング予定

ダイエット再開します！

前立腺がん...ホルモン注射の日💉

楽天お取り寄せ★簡単おうちごはん

大寒波のおまけ

ボクはぼくなんだ5

これが名もなき介護。

高尾山内の八十八大師を巡ってみた・その１

暮らし本の新刊情報2023年02月【インテリア、家事、食エッセイほか】

ネット婚活28人目古池さん『287』仮に長く付き合ったとしても、永遠にほんとうの古池さんの姿を知ることはないまま、終わってしまいそうだな。。という気持ちに。

【ユニクロ】コーデ＆楽天お得なクーポンが使えるショップをピックアップしてみました♪

縁起でもない・・分かっててやってるなら最悪。

１月最終日

冬は根菜で身体を温める？蕪を使った塩バタースープ

最近、自分の老後が少し見えてきた

保証人依頼はLINEが今流！？

GAP：まとめ買い最大30%OFFや送料無料などキャンペーンまとめ【2023年1月】