良いと思っても習慣にするのは難しい
先日テレビを見ていて、美容に熱心な人たちからいろいろなアドバイスがあった。 お肌をキレイに保つためには、腸活が大事。これはわかるが、 もち麦(水溶性発酵食品→肌荒れ防止)、玄米(ビタミンB群→くすみ対策)、海藻類(ミネラル→肌代謝サポート)、米麹(アミノ酸→バリア機能のサポート) 朝食:白米、コーン... 続きをみる
先日テレビを見ていて、美容に熱心な人たちからいろいろなアドバイスがあった。 お肌をキレイに保つためには、腸活が大事。これはわかるが、 もち麦(水溶性発酵食品→肌荒れ防止)、玄米(ビタミンB群→くすみ対策)、海藻類(ミネラル→肌代謝サポート)、米麹(アミノ酸→バリア機能のサポート) 朝食:白米、コーン... 続きをみる
お袋が肺炎で在宅介護6日目です
被害を防ぐためにお留守番対策は必須
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ソワソワわくわくな休日でした