久々の68kg台に喜んだのも束の間、やっぱり元に戻ってしまいました。まるで幻の様でしたが今も何とか69kg台前半をギリギリキープ。 そして、普段全く運動しないのでせめてプランクだけでもと思いプランク30秒を3セットから始めました。 1日目朝、全然無理なく出来ました。 2日目朝も問題なく出来ました。 ... 続きをみる
むーんらいと 自分らしくありのままで 2023/06/08 07:39
小平町のすみれさんに…。
敗北感でいっぱいだった今日！
長女夫婦の韓国旅行と東京での長女と次女
*セキュリティカメラが停止する1秒前の写真。
猫とビール
ストレス
気合いだ
やはり
まだやるべきことがある
AIさん、今度は「手芸」ですか？
一年前より「５」上がるとリスクのサイン
祝！55％達成～与那国島一斉TNRプロジェクト！
キッカーで…。
眠いと落とす（と）2014年のくつした
管理者HIROKIのだらだら休日
*犬の上に乗るモルモット。
イタグレ姉弟 アチアチの予感がした二人！
今年は｢三島｣で過ごしました～2026お盆休み帰省①
Splashing the water 〜お水をかける〜
蚤の市に行った★園芸店でソフトクリーム★帽子リース完成
*2匹のゴールデンさん、やりきりました･･。
ミク9回目の「うちの子記念日」は♪
ヨーキーからラブラドールに転生した犬との会話
ボロシューズとお別れです
珍しく
ゆるゆるインドネシア語会話 ⑨
べリーチェでランチ ☆お友達のお誕生日会でした！☆
俺がやってるわけじゃない
今時の犬猫
カッパとオムツ
ムラゴン ホーム
