製鉄所の煙のムラゴンブログ

割引シールの誘惑に負けた1日の食事記録⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

メンタル弱ってる時はご褒美で自分に優しく⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

てりてり豚の生姜焼き作った⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

丸大食品の串つきフランク美味しいよね⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

3本指に入る腸活食材！？「米ぬかパウダー」

キロ5'35"

本気でダイエットするか(`･ω･´)

ダイエット記録20

把握能力の欠如

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夏の電気代

おウチで本格『アサイーボウル』が簡単にできる！便利で美味しいアサイーピューレ！-PR-

【50代主婦】現状維持はダイエット成功

30代後半、体重より「体脂肪」が気になり始めた。私がボディメイクを始めた理由

暑さとダイエット

葱・麦・紫蘇・胡麻・唐辛子　味噌

今日は土用の丑の日

どれもこれも遅々として上達せず

さよなら、三連休

低糖質麺レシピ 高菜の混ぜそば これはお勧めです。

【 実家に行ってきました★実家の片づけ★不用品処分業者が見積もりに来ました★夕食は『豚ロール玉ねぎソース』（画像付きレシピあり）他色々】

料理したもの：胡麻豆腐（白）

オクラの板ずりで手が痒くなった

玄米粉で蒸しパン♪②

世界の料理：中国（新疆ウイグル自治区）編｜百合ヶ丘の「ゾヒラ」で実食レポ！本場手伸ばし一本麺のラグマンとシルクロードの味を堪能

ケンサキイカのイカ大根｜イカを先に煮て取り出せば、プリプリに仕上がる

料理欲の低下、、

【 マンションの集会室での≪交流会≫★今日の夕食は『フライ盛り合わせ』他色々】

ヒンヤリ！ポン酢ジュレをマグロにのせて　愛犬には、感動のひんやりウェア

ちょっと過保護かもしれない？！