身体は変わろうとしている？のムラゴンブログ

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低酸素トレーニング・その後

低酸素トレーニングに通い出して、2ヶ月が過ぎました。ミトコンドリアが活性化されて、免疫が上がるとのこと。代謝も上がり、ダイエット効果も期待できるのです。月5回、30分なら通えると思い、何とか頑張っています。スタッフさんから、「モニターになりませんか？」と言われ受けました。体重、体脂肪など、... 続きをみる
ひらひら雑花咲き乱るる 2023/12/23 19:19
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