低酸素トレーニングのムラゴンブログ

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低酸素トレーニング・その後

低酸素トレーニングに通い出して、2ヶ月が過ぎました。ミトコンドリアが活性化されて、免疫が上がるとのこと。代謝も上がり、ダイエット効果も期待できるのです。月5回、30分なら通えると思い、何とか頑張っています。スタッフさんから、「モニターになりませんか？」と言われ受けました。体重、体脂肪など、... 続きをみる
ひらひら雑花咲き乱るる 2023/12/23 19:19
低酸素トレーニング体験してきました。

今年最後のバレーの試合。それなりに意気込みはありました。年間のポイント制で、ランクが決まるのです。しかし、急きょ2人もインフル陽性となり、あえなく棄権（棄権はマイナス1）コートに立つことも出来ず今年は終了。そんな年もあるよね、来年はクラス落ちかな？気持ちを切り替えて頑張ろう！かねてから... 続きをみる
ひらひら雑花咲き乱るる 2023/10/20 20:29
お盆のお参りの準備

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼明日、海住山寺の檀家なんです。明日、お参りに来られます。海住山寺の住職が来られるか、本山の智積院から来られるか？御住職は、小学校の5年ほ... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2021/08/13 21:42
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