転倒防止のムラゴンブログ
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望遠鏡を転倒させないために
4月星見遠征には軽量型の三脚を持っていく予定 写真は足を2段伸ばした状態で、三脚の先が作る正三角形が大きければ大きいほど転倒に対して安全になります。 しかし三脚を先に伸ばすと足は細くなり風等で揺れやすくなります これは足を1段伸ばしにした状態。 足の長さが短くなると揺れにくくなりますが、三脚の先が作... 続きをみる
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毎日、頑張って歩いてる、韓ドラ2作品
気候がいいので、午後から少しだけ 毎日のように散歩をしています。 大体7・8千歩くらいでしょうか。 昨日は、8千歩くらいでした。 以外に疲れません。 足も痛くならないし。 歩くことで骨が丈夫になれば いいかなって・・・🤣 骨密度よりも転倒しない事が 高齢者には大事だそうです。 歩いる途中に 空き地... 続きをみる
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転倒防止に5本指靴下を
お立ち寄り頂きありがとうございます 9月21日(土)この辺りの今朝の最低気温は24℃ 最高気温は36℃とのこと ひと頃の暑さより 今朝は風が爽やかに感じます が これから36℃ですよね いつものように テレビで旅サラダを見ながら 金魚の水槽を掃除して 今朝のゲストは石原良純さんで 昨日もテレビで富士... 続きをみる
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転倒防止
- # 好きな物に囲まれた暮らし
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かたずけ
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筋肉痛とリヒトの気づきは、あとからあとから やってくる。
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同室は、隠しようもないフルオープン
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懇親会、涙を流し笑い転げました。これぞトレーナーの姿勢
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不名誉な『えーっと』クイーン!ここからどうする?
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高野山、比叡山、そしてリヒト〜山の上の道場
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こんなに『呼吸』の変化を感じるとは、メッセージがいろいろ。
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扉を開けて、一歩足を入れたのかな。
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トレーナー研修 座学&清掃奉仕
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限りがあるからこそ、大切にしたい時間。
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ZOOMがおかしい?Wi-Fi?何があっても、大丈夫なメンバー
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空海さんに夢中になっていたら、空海さんが我が家に来ることに。
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自分が満たされると、気にならなくなる。
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9月の断捨離塾「意気地なしの断捨離」〜目指すは魄力
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「シゴデキ」の先にあった、お人柄
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重陽の節句の日に『宣言』から『行動化』へ
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