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毎日、頑張って歩いてる、韓ドラ2作品
気候がいいので、午後から少しだけ 毎日のように散歩をしています。 大体7・8千歩くらいでしょうか。 昨日は、8千歩くらいでした。 以外に疲れません。 足も痛くならないし。 歩くことで骨が丈夫になれば いいかなって・・・🤣 骨密度よりも転倒しない事が 高齢者には大事だそうです。 歩いる途中に 空き地... 続きをみる
「埋もれた心」のムラゴンブログ
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