那須川天心対亀田興毅のムラゴンブログ

うかれモン(=∵=)第5話 「スーパープロテイン」

トレーニング（R8.8.11）！

抗がん剤による骨髄抑制は運動で改善します！

ダイエット記録36その2

ダイエット記録36と妄想

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる

2026年第32週：ちょっとキツかった一週間のトレーニング記録

トレーニング（R8.8.10）！

分割法トレーニング③｜脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない

分割法トレーニング②｜背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図

追い「マイケル」で夏休みスタート

「ローグ・ワン（２０１６）」感想。モブ達を描くスター・ウォーズ。これは俺達の物語だ！

どこかジブリ風な、爽やかな青春物語「Silly Red Shoes」

ペットロス

【SFコメディ短編映画『一分間タイムマシーン』】「世界の理」を融駕する「人の理」。

『エンド・オブ・ホワイトハウス』見る順番＆「王道アクション、テロ封鎖」似た映画【おすすめの映画ドラマ集】

【ネタバレ解説】映画『大統領のケーキ』結末の意味とは？ケーキと「まばたきゲーム」が示す残酷なラストを考察

ゴーストオブウエノ　in　kino cinema　横浜みなとみらい

『ネズミ捕り』【カナダ映画2024】直訳の字幕は辛いです

映画【エクス・マキナ】おつまみ【オクラとバナナの春巻き】

何気なく見た「キングダム」が面白い！お盆休みのお楽しみ

#285 余談 実写化されたものって、原作との比較したりしなかったりで評判変わるよねって話

キリングフィールド 極限戦線

【映画】シン・仮面ライダー【感想その２】

『キングダム 大将軍の帰還』の見どころ5選｜王騎と継承を整理