階段昇降が必須ですのムラゴンブログ

納豆でデトックス再開

Tempura day/大暑には天麩羅を食べるらしい

アラフィフ、初めての経験でショックだった事。

「糖尿病になったら大変！今すぐできるエビデンスに基づいた医学的に正しい糖尿病予防法」に思う事

夏はシャワーだけで大丈夫？ 湯船に入るか迷ったときの5つの確認ポイント｜目的・時刻・体調・湯温・水分

腰

注射コワい⁉

初めての方へ アロマを学ぶことは、自分を大切にする時間を持つこと。

「糖質制限、一生続けられますか？」と言われたら。

7月23日㈭「早朝から熊蝉の大合唱」

【なぜ？】ケトジェニックダイエットに詳しいカメリエーレの話

座りすぎはNG

総死亡率が一番少ないのは血圧160の人、認知症が一番少ないのはなんと血圧185の人だった【医学常識のウソ④】

【節制の免罪レシピ#17】バター・油不使用！ザクザク香ばしいイタリアンビスコッティ【減塩低SFAレシピ】

【高齢者の不眠】訪問リハビリで実践する睡眠改善/日中の過ごし方と筋力トレーニングの効果

【小説】夏の体温

【新刊】湊かなえ『王国』

【新刊】中山七里『能面検事の挫折』

平和元年：第114話 『浪速の夜空を焦がす火と水の祭典！サド星を癒す光とたかちゃんの満点シチュー！』

恐竜の島に会いに行こう！　宝の島続々編　第10章　真のヒーローは誰だ？…89

ジョーカーをつかまえろ！時をかける巫女…353

００１２「夜の訪問者」

ルルの大冒険３３

なんてこった、シンデレラ？第2章　三人目のシンデレラ？45

『踏切の幽霊』感想

ドキドキワクワクの夏

【読書】秋吉理香子『機長、事件です！』

平和元年：第111話 『広がる夏の空、よしかずさんの願いと土崎港曳山まつりの熱気！』

平和元年：第113話 『宇和島に轟く咆哮！迫り来る暗黒の影と牛鬼のエナジー！』

​✨💎『純白の仮面（ペルソナ）は剥がれない』💎✨​―― Sodashi(JPN) 全記録 ――　第18話