階段運動のムラゴンブログ

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今日のお弁当🍱 と公園の階段運動👣

今日は夫が夜勤のため、弁当を作って持たせました🍱 ・鶏肉の照り焼き・卵焼き・煮物（昨夜の残り物）・きんぴら（蓮根と牛蒡）真ん中にクコの実を添えました。（昨夜の残り物）午後からは、いつもの公園へ。今日は曇り空だったため、青空の写真は撮れませんでした☁️ 私は相変わらず、階段運動を続けてい... 続きをみる
- 弁当
ピヨリン趣味の農園ブログ 2026/05/24 19:47
公園の階段運動👣

今朝は、私の町でも雪が降りました⛄ 路面に積もるほどではありませんでしたが.. このあたりは年間通して雪が降ることがほとんどないため、寒さが一段と厳しく感じられます。長年続けている階段運動も、ここ最近寒いのでサボっていましたが、昨日は久しぶりに、近所の公園へ行ってきました。昨日はお天気がよく... 続きをみる
ピヨリン趣味の農園ブログ 2026/01/12 17:51
# 階段運動
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