食事と体重のムラゴンブログ

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本日の食事と体重の記録🍂

今日は仕事日💪 朝食前体重 66.60（前日比➕0.1）［朝食］バナナホットミルクビタミン、亜鉛、マカのサプリ［昼食］冷凍パスタメカブ乗せ冷奴みかん🍊 ［夕食］お肉コーナーのちゃんこ鍋セット（豚肉、白菜、ネギ、エノキ）納豆キムチゆで卵ご飯［夜のおやつ］黒糖かけアーモ... 続きをみる
ろびん 60代シングル　毎日を自分らしく 2024/11/09 21:01
マッサージせラピストの体を守る食事方法

ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。今日は、毎日の食事についてお話ししたいと思います。なんで、マッサージセラピストが食事なの？っと思われた方も多いかと思います。マッサージをさせていただく中で、やはり大事になってくるのがマッサージセラピスト自身の食事や体重のコント... 続きをみる
ハワイのKOKO🌺 ハワイのここ×メディカルマッサージ 2022/04/12 16:33
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