食事メモのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

熊川剛久のダイエット記録（食事メモ）

ご訪問ありがとうございます。当ブログは熊川剛久のダイエット記録です。最近の食事メモ。一日目朝食オムレツ（卵2個、ほうれん草、チーズ少々）アボカドとトマトのサラダブラックコーヒー（無糖）昼食グリルチキンとブロッコリーのサラダ（オリーブオイルとレモンでドレッシング）玄米おにぎり1つ（... 続きをみる

熊川剛久熊川剛久のダイエット記録 2024/11/29 13:24

熊川剛久のダイエット記録（食事メモ）

ご訪問ありがとうございます。当ブログは熊川剛久のダイエット記録です。最近の食事メモ。 1日目朝食: オートミール（バナナとアーモンドミルク）、ゆで卵1個、ブラックコーヒー昼食: サラダチキン、サラダ（レタス、トマト、アボカド）、ドレッシングは少なめ、玄米夕食: 焼き鮭、蒸し野菜（ブロッコリ... 続きをみる

熊川剛久熊川剛久のダイエット記録 2024/10/17 14:35

熊川剛久のダイエット記録（食事メモ）

ご訪問ありがとうございます。当ブログは熊川剛久のダイエット記録です。最近の食事メモ。 1日目朝食: オートミールとベリーのボウル（オートミール、アーモンドミルク、ブルーベリー、いちご、くるみ）昼食: グリルチキンサラダ（鶏胸肉、ほうれん草、アボカド、トマト、キュウリ、オリーブオイルとレモンの... 続きをみる

熊川剛久熊川剛久のダイエット記録 2024/08/14 13:16

熊川剛久のダイエット記録（食事メモ）

ご訪問ありがとうございます。当ブログは熊川剛久のダイエット記録です。最近の食事メモ。 2日朝食: オートミール＋無糖ヨーグルト＋ベリー類昼食: 鶏むね肉のグリル＋サラダ（レタス、トマト、アボカド、オリーブオイル）夕食: 白身魚の蒸し焼き＋ブロッコリー＋玄米 3日朝食: スムージー（バナナ... 続きをみる

熊川剛久熊川剛久のダイエット記録 2024/08/09 12:10

熊川剛久のダイエット記録（食事メモ）

ご訪問ありがとうございます。当ブログは熊川剛久のダイエット記録です。最近の食事メモ。 10日朝食:ギリシャヨーグルトとベリー、全粒粉トースト1枚昼食:チキンサラダ（グリルチキン、レタス、トマト、きゅうり、アボカド）、ドレッシングはオリーブオイルとレモン汁夕食:グリルサーモン、蒸し野菜（ブロ... 続きをみる

熊川剛久熊川剛久のダイエット記録 2024/07/17 12:08