食後血糖のムラゴンブログ

「野菜から食べる」習慣と食後血糖値の関係：介入研究が示すもの

はいの寝る場所

処暑の食養生と過ごし方

【新講座】健康寿命を延ばす漢方養生プログラム

休みすぎで体がだるい？連休明けの重だるさを防ぐ生活リズムと東洋医学の養生

365日元気な私でいるために！意識していることとは？

エアコン病（冷房病）とは？夏のだるさ・胃腸の不調と東洋医学の養生法

中医学で学ぶ「酸甘化陰」と「辛甘化陽」｜味の組み合わせに込められた養生の知恵

鍼灸の「エビデンス」って何？― 効果があるのか不安な方へ、わかりやすく解説します ―

【本のおすすめ】「マンガでわかる東洋医学の教科書」はレイキが前提とする東洋思想の土台がわかる一冊

二十四節気でみる夏の暮らし方｜立夏から大暑までの意味と養生の知恵

閉経後、卵巣は引退しないー研究結果

【漢方薬剤師が解説】ミズナイン（越婢加朮附湯）の効果とは？成分・牛車腎気丸との違いも紹介

ほてり・寝汗・腰のだるさの原因は？東洋医学「陰虚×腎」タイプの整え方

気分が晴れない・お腹が張る原因は？東洋医学「気滞×肝」タイプの整え方

顔色がくすむ・目が疲れる・イライラする…それ血虚×肝タイプのサインかもしれません

梅雨時に「眼が重い」「見えにくい」と感じるのはなぜ？

【白馬】アンチエイジングの湯！？

打った人ほどインフルになる！は本当でした

漬物は本当に発酵食品？ 知っておきたい選び方のポイント

情報をどう見極めるか ～ワクチン報道から考える「信じる」と「確かめる」の違い～

宇宙は水素からはじまった——あなたも、星も、おなじ源から

実はコレ危険なサインかも　糖尿病初期症状3つ

ビタミンで糖尿病を防ぐ

この症状が出たら要注意 見逃してはいけない「糖尿病予備サイン」６選

一番体を壊すものは「睡眠不足」かもしれない

マグネシウムの重要性――見落とされている「体を支える要素」

抗がん剤は時代遅れなのか？ ――アメリカの現状から見える「本当の論点」

無症状でも、安心と言い切れますか？

自分の健康を守るためには

あれで、逆に発作が起きた？

発達障害とワクチン——なぜ意見が分かれるのか