食後高血糖のムラゴンブログ

#5－3，食後高血糖改善（薬物療法）

今度こそ、このシリーズもいよいよ最終回になります 振り返れば、病院の冊子Ⅰっ冊で1週間ほどヒッパレました😁 小分けに区切るところに苦労しました 「食後高血糖」 パニック障害カテゴリー・2型糖尿病カテゴリーの方々に参考になれば幸いです 今度は、パニック障害の診察時に冊子でも持ってきたいと思います で... 続きをみる

＃5－2，食後高血糖の改善（食事療法）

食後高血糖を改善するには工夫が必要 ゆっくりと糖を吸収できるように工夫すれば、 食後高血糖の改善が期待できる 食物繊維が多く含まれる野菜や海藻を先にとり、 糖質を多く含むものを後からとると良い また、同じカロリー、同じ糖質量でも、 糖質指数（GI値）が低い食べ物をとりましょう 食物繊維が多いもの 穀... 続きをみる

＃5，食後高血糖の改善

最初に残念なお知らせです 今回をもって、このシリーズは最終回とさせていただきます また、いつかお会いできる日を楽しみにしております では、すすめますネ～ 食後高血糖の改善（運動療法・食事療法・薬物療法）三つあるので、 駆け足で行きます 運動療法 食後30分から2時間の間に運動をすると、食後高血糖を抑... 続きをみる

＃4、食後高血糖の治療目標

血糖値は、食前・食後の両方を管理する事が重要 しかし、「食後高血糖」では、何よりも食後高血糖の管理が重要 日本糖尿病学会の治療指針では、血糖値管理の目標値は、 合併症予防の観点から、HbA1cは7％未満とし、 食後2時間血糖値として180を目安とされている 血糖値管理に於けるHbA1cと食後血糖値の... 続きをみる

＃3，食後高血糖と空腹時高血糖（舟形コホート）

国内の調査では、同じ境界型でも、 食後高血糖（耐糖能異常、IGT）と空腹時高血糖（IFG)では、 心血管疾患のリスクに差があるそ～です 食後高血糖（IGT）と糖尿患者（DM）では、OGTT2時間値が、 140以内の正常な人（NGT）に比べ、心血管疾患の死亡リスクは高く ※図左 一方、空腹時高血糖が高... 続きをみる

＃2，危険な食後高血糖（あなたの血糖値のパターンは？）

何故、食後高血糖が起こるのか？ 健康な人でも、食後は血糖値は上がる 健康な人は、食後血糖値が上昇すると、 インスリン適切な時間に適切なインスリンが分泌し、 食後2時間には、140以下になる 糖尿病・糖尿病予備軍は、インスリンの分泌が少なかったり、 インスリンの分泌速度が遅い 何故、食後高血糖が需要な... 続きをみる

＃1，危険な食後高血糖

「＃1」 って、もう引っ張る気マンマン 昨日、通院日で病院から冊子持ってきたので、 5～6回は行けそう😁 飽きたら、一気にまとめます！ では、第一回目です！ 食後血高糖値とは、糖尿患者・糖尿病予備軍において、 重要な指標のひとつ 食事で摂取されたブドウ糖は、腸で吸収され血液中に移行し、 インスリン... 続きをみる

しばらくぶりの血糖値検査の結果

今日は色々とあっちこっち用事があるので蕎麦屋で昼食！ 大好きな天ざる❤️ だいたい糖質は70gくらい？ 食後はそのまま病院に直行❗️ お願いして1時間値と2時間値、測ってもらいました。 食後1時間 142 食後2時間 206 ガーン(￣◇￣;) やっぱり普通に食べると上がるのね‥（泣） せっかくHb... 続きをみる