• プロフ写真変更しました!

    今年にはいって息子のクローン病、父の施設入所、そして私の身体の老化?ヘバーデン結節など… テニスはだんだん遠のき今もお休み中(泣) 今は気持ち的にも引退かって感じかな? そんなこんなで主婦力全開で頑張る予定? ホントはやりたくないけど(笑)(笑) 朝食 糖質9.4g 昼食 糖質15.5g おやつ① 糖質4.9g おやつ② 糖質5.0g 週末メニュー 糖質13.2g 本日の糖質48.0g スマホの調

  • 圧力鍋に挑戦!

    実家の断捨離で捨てずに持ってきた圧力鍋! 母が何年か前にポイントでもらったけど説明複雑で理解できなかったみたい😅 一度も使わず箱に入ってました‼ 私も途中で面倒になって挫折(笑) 今日は少しヤル気になって息子の弁当用の煮物作りに挑戦♪ 本当に大根が柔らかいわ~🎶 これからは頑張って使っていきます😁 朝食8時10分~40分 糖質8.5g ブロッコリー、マヨネーズ 照焼きチキン 蒸し大豆 朝セッ

  • 予定外の糖質制限解除デー

    今夜はオットがピザ食べたいと! 注文したらサービスで焼きポテトがついてきた‼ 食べちゃいました〰😆 熱々ほくほくで美味しかった(笑) 朝食8時~30分 糖質9.5g レンチンもやし、しいたけ酢しょうゆ ご飯代わり高野豆腐 うの花 朝セット 昼食12時10分~40分 父の施設で 糖質15.4g 明太チーズパン ツナサラダ 麦茶 おやつ①15時 糖質9.9g 麦茶 おやつ②17時 糖質6.0g コー

  • オットは歓迎会

    オットが飲み会で晩ごはんの準備は息子だけ~🎶 そんな夜は私も🍺 今日もお疲れ様~💕 ついつい新発売、期間限定に目が(笑) 朝食8時半~9時 糖質6.6g キャベツ、ブロッコリー、サラダチキン、マヨネーズ 朝セット 昼食13時20分~50分 糖質15.0g 海草サラダ から揚げくん ローソンブランパン、バター 紅茶 今日は母の施設近くのローソンで♪ おやつ16時30分 糖質8.8g 紅茶 週末

  • ローソン明太チーズパン!

    情報を紹介してくれるプーカプカさまは実際はほとんど買わず(笑) 情報にのせられてすぐ買うのが私(笑)(笑) こちらのパンは北国にもありました♪ 辛いのニガテな私でも普通にたべちゃいました⁉ 惣菜パンぽいのがいいですなぁ~💕 朝食8時~30分 糖質8.9g レンチンもやし、酢しょうゆ うの花 ご飯代わり高野豆腐 朝セット 昼食12時~30分 父の施設で 糖質16.0g ローソンブランパン 海草サラ

  • 今日も糖質制限解除デー

    連日のランチ楽しんでしまいました♪ 今日はバブルOL時代の同僚と❤ 懐かしい良き時代の話題から最近の体調、老後の財テクまで(笑) ランチなのに気づいたら夕方でした〰😆‼ 街中のお寿司屋さんで😃 ランチセット 握りも小ぶりで良い感じ! 汁物もげんげ?という魚が美味しい出汁になってました♪ 次はやっぱり甘いもの💕 友達と半分づつ❗ ふわふわパンケーキ 糖質たっぷり摂りました(笑) 朝食8時~30

  • 糖質制限解除デー決定的!

    何かと理由をつけて糖質制限解除をするのが得意なしみです😅 夜中にサッカーの試合あるしね~‼ ホントは明日、月曜日ですがオットも息子も仕事が休みなので寝坊もできるし開放的な気分です(笑) 買ってから冷凍庫に放置していたハーゲンダッツ❤ 夜な夜な食べちゃいました😍 朝食8時~30分 糖質8.3g 野菜と高野豆腐コンソメスープ 朝セット 昼食12時半~13時 糖質11.7g 大根ブロッコリー、マヨネ

  • 頑張って歩く

    今日は父の施設に🚶 いつもと違う道を歩いてみました♪ 10000歩超えた〰😆 朝食8時~30分 糖質15.3g 煮物の残り、高野豆腐 レンチンもやし、しめじ、酢しょうゆ 朝セット 昼食12時10分~40分 糖質16.9g ローソンブランパン から揚げくん 野菜スティック 缶コーヒー 野菜スティックの味噌マヨネーズが美味しい❤ おやつ①15時 糖質9.3g おやつ②17時 糖質4.9g 麦茶 週

  • いちごのロールケーキ

    以前にも食べたことがあるローソンのいちご🍓ありのロールケーキ🎵 これはアイディアだよね~😃 カレンダー📅で22日の上に15日でイチゴ🍓 朝食8時半~9時 糖質11.9g チーズはんぺん 大根にんじん揚げ味噌汁 朝セット 昼食12時半~13時 糖質12.7g 煮物 ご飯代わり高野豆腐 ローソンブランパン ゆで玉子、マヨネーズ 紅茶 おやつ①15時45分 糖質13.6g 麦茶 おやつ②17時

  • ローソンからあげくん増量中?

    うれしいけれど糖質オーバーです😂 から揚げくん1個増量中だったみたいで(笑)❗ ローソンでお昼を調達する時はしっかり糖質計算して買ってます🎵 でも増量中は気づかず😅 食べてみて… あれ? 6個食べた?? ありがたいサービスなんですけどね😆 朝食8時10分~40分 糖質6.6g レンチンもやし、水菜、ツナ、和風ドレッシング いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時10分~40分 糖質16.

  • イオンは歩数かせげますね~♪

    買い物って歩きますよね~🚶 今日はイオンで父の半袖ポロシャツ買うのが目的❗ 父の日が近いですが関係なく必要にせまられて⁉ なぜか全然半袖がタンスに入ってなくて? 昨年の夏はどうしてたんだろう?? 買い物の時って決断力なくて行ったり来たり(笑) 父の好みも知らなかったことに気づきました😅 無駄に体力消耗ー💦 でもなんとか買いましたよ😆 明日、届けてきます❤ 朝食8時半~9時 糖質9.8g し

  • 糖質制限解除しちゃいました♪

    今日は父の売りに出したマンションが正式契約、初めて買主さんと御対面~♪ 可愛いお孫ちゃんもついてきてました。 まだお若いおばあちゃんが買主でした‼ 8月には旭川から引っ越して来るそうです♪ なんだかやっとホッとして以前パートで働いていた蕎麦屋で遅めのランチしちゃいました😁 しっかり最近の出来事を愚痴ってスッキリ(笑) 朝食8時40分~9時15分 糖質6.0g とりグリル焼き ご飯代り高野豆腐 中

  • 従妹

    今日は藤沢からきてる従妹が父と母の施設に顔をだしてくれると言うので1日お付き合い。 実家はこちらにあり叔母は一人暮らしだけどボケもせず元気♪ そんな母親を気にして時々帰省してます。 今回も旭川、札幌、小樽と年老いた叔父叔母の所に顔を出すらしい‼ 優しいなぁ~❤ そしてお土産も♪ 朝食8時~30分 糖質7.8g とりグリル焼き キャベツ、シーザードレッシング いつものとコーヒー アーモンド 昼食13

  • 野球観戦

    なぜかイベントが続いてます(笑) 今日は初?野球観戦でした! 棚ぼたでチケットいただきました~♪ 選手が近くて😍⤴⤴ 朝食8時10分~40分 糖質7.8g レンチン水菜、しめじ、梅ドレッシング ご飯代り高野豆腐 切り干し大根 いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時半~13時10分 糖質2.5g ブロッコリー、サラダチキン おから蒸しパン ソイティ おやつ?晩ごはん??18時~20時 糖質27

  • 初10000歩

    今日は父の施設まで往復歩いたので🚶 やっと10000歩〰😆 これからも頑張ろう🎵 朝食8時10分~40分 糖質8.6g チーズはんぺん キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ、和風ドレッシング 入り卵少々 いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時15分~40分 糖質6.2g レンチンもやし、水菜、しめじ、照焼きチキン ローソンブランパン 玉子、マヨネーズ おやつ①16時 糖質4.9g おやつ②

  • シーザーサラダ

    明日もオットは有給休暇で休み! で、週末メニューでピザの出前♪ 今風にはデリバリー? ついでにシーザーサラダも頼んだ‼ やっぱりこれは糖質高い〰😆 クルトン小袋の糖質9.8g これは食べませんでした❗ シーザードレッシングは低糖質 朝食8時10分~40分 糖質10.5g レンチンもやし、しいたけ かに玉1切れ いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時50分~13時20分 糖質7.7g 大根しら

  • ローソンのメロンショートケーキ

    さっそく探しました! 買いました‼ 運よくありました~💕 幸せ~ヽ(´▽`)/ 食べたあと残念なことが… 私、果物アレルギーです! メロンもだめかも… 少し喉が怪しい…(;¬_¬) しっかり美味しく食べましたが(笑) 朝食8時~30分 糖質16.1g 豚汁、じゃが芋食べちゃいました! いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時半~13時 糖質10.7g レンチンもやし、しいたけ、照焼きチキン ゆ

  • 危険な金曜日

    いつも息子の食べれるあんパンを買ってるパン屋さん♪ 金曜日はケーキが割引デー❗ 食べたいわ~💕 でもいくら最近のケーキは小さいからって糖質は多いし😅 我慢、我慢😣 近々、糖質制限解除デーが必要かな(笑) 朝食8時半~9時 糖質10.5g ぶりの照焼き キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐入り いつものとコーヒー アーモンド 昼食13時~30分 糖質13.1g カット野菜 ローソンから揚げくん ブラン

  • 父と不動産業者ご対面~!

    やっぱり今までより受け身?な父。 もうしっかりお金に関して詳しく調べたり理解する気力はないのかな? とりあえず正式に仲介をお願いする契約が終了です♪ あとの雑務は私が担当〰😆 朝食9時20分~50分 糖質7.3g 切り干し大根 レンチンもやし、しいたけ、照焼きチキン いつものとコーヒー アーモンド 昼食12時10分~40分 糖質15.0g ローソンブランパン、バター 海草サラダ から揚げくん、1

  • リサイクル第3弾

    朝から雨の北国、寒いです… ((+_+)) 真夏に使いたいガラスの食器❤ 今は使うイメージわきません(笑) 朝食8時40分~9時20分 糖質10.5g 玉ねぎ、わかめ味噌汁 ご飯代わり高野豆腐 とり卵とじ いつものとコーヒー アーモンド りんご1切れ 昼食13時20分~50分 糖質4.6g 中華肉野菜炒め、かさましにこんにゃく、ゴマ、ゴマ油 おから蒸しパン、クリームチーズ 紅茶 父の施設で おやつ

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