• 鍋は糖質制限の味方

    肌寒くなってくるとお鍋ですね〜♪ 簡単だし色々な具材を入れてしまえば栄養満点❗️ 味付けに自信がないので今日はコレ(笑) 実際には汁も飲まないし糖質はもっと少ないかな? 朝食8時15分〜50分 糖質6.4g 中華スープ、舞茸、卵、わかめ レンチンもやし、酢しょうが、照焼きチキン 朝セット 昼食12時20分〜50分 父の施設で♪ 糖質8.8g カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング、しらす干

  • 父と母それぞれ

    今現在、父は施設に入所してますがほぼ元気! 1人でなんでもできるし、今年2月の風呂場で倒れて救急車で運ばれてなければ今も1人暮らししてたと思う♪ でも病気も見つかって施設生活も一応納得してるけど不満は多いし何かやる意欲はない! 食事前の体操も馬鹿にして参加したことないし… だから私が押し付けがましく本でも読みなさいと毎週借りて持っていく(笑) 字が小さいし面倒だし読まないと言ってたのに最近は1冊1

  • おいしいチーズスィーツを探す旅

    肝機能異常は身内の色々で心身が疲弊してるのだから旅に出よう♪とブロ友さんから優しいお言葉💕 でもそんな勇気もないので今日、こんなの見つけました(笑)❣️ 今の私にピッタリ❗️ 1個の糖質ちょっと高めの4.6g‼️ そのぶん濃厚なお味です♪ 朝食8時15分〜9時 糖質9.7g ちりめん大豆 レンチンもやし、舞茸、酢しょうが、酢しょうゆ 朝セット 昼食12時10分〜40分 点滴からの父の施設 糖質8

  • 弁当作りと点滴とわたし

    肝機能の数値が悪いので今日も点滴打たれに病院通いです🏥 肝臓の働きが悪いから血糖値の結果が良かった!ってことはないよなぁ〜? 肝臓をやられると疲れを感じます❗️ いつもの母の施設までの15分の道のりがやたら遠かった(泣) 母は心配してた予想通り食事を嫌がるようになってヘルパーさんに食べさせてもらってた‼️ 先週行ったら食事に毒が入ってるから半分しか食べないって言ってたんですよねー(泣)(泣) そ

  • 寝る前に食べたー!

    昨夜はちょっとダラダラ遅くてまで起きてました♪ で、口寂しくなりチビチビ食べてしまいました🤣 コーヒーも飲んだのがマズかったかな? 全然眠くなりません(泣) 朝は寝坊できるからいいやー♪と思ってたら今朝は7時前に目が覚めた(泣) トイレに行って悔しいから二度寝したら なんとー‼️ 10時過ぎてたー😆 昨夜の夜の間食0時すぎ? 糖質11.0g コーヒー 朝食10時半〜11時 糖質8.0g カット

  • ローソン、ブランのチーズケーキ

    見つけましたー♪ 新発売のチーズケーキ💕 今日さっそく食べました(笑) うーん🙄 ちょっと何か物足りないような〜? じゅうぶん美味しいんですけどね♫ 単に大きさの問題か?? 人間って贅沢ですよね笑笑 また出逢えないと悲しいので二個買いました😆 朝食8時20分〜50分 糖質12.0g レンチンもやし、舞茸 麻婆豆腐 朝セット 昼食13時〜30分 糖質11.2g ローソン胡麻マヨ蒸し鶏こんにゃく

  • 動物好きなのに〜💕

    小さい時から動物大好きでした! ずーっとセキセイインコを飼ってたなぁ〜♪ 田舎に住んでた時は柴犬を飼ってたけど今と違って外でだった(笑) オットも息子も動物には興味なしだから今後は縁はなさそう…(泣) 父の施設に歩いて行く途中に見かけたネコちゃん⁉️ 朝食8時20分〜50分 糖質8.1g レンチンもやし、水菜、舞茸、しらす干し、酢しょうが、和風ドレッシング 大豆 朝セット 昼食12時〜30分 父の

  • タバコの値上がり

    禁煙したらー🚭 何度も何度も言ってきたけど答えは無理❗️ 息子が小さい頃、少し喘息気味になった時でさえ‼️ 今回は息子も入院に懲りて禁煙するみたいだからオットもしてくれたら家の空気がキレイになるのになぁ〜♪ なによりお金が煙になって無くなるなんてもったいないーー‼️ そのぶん美味しいもの食べたほうがいいと思うけどね😅 値上がり前に少し買いだめ(笑) 朝食8時〜40分 糖質6.8g レンチンもや

  • 糖質制限生活二年過ぎました

    糖質制限を始めたのは二年前の9月18日でした♪ まだ最初は慣れてなかったから時々主食なしにしてみたり、おやつを我慢してみたりのレベルだったかな? ノートを見てみると体重はだんだん減っていったのがわかります! ダイエット目的ではなく糖尿病の血糖値対策だったのに!? ノートに記入して記録に残すのに飽きてきてプログに挑戦したんだったかな?? あーどんどん記憶が曖昧に(泣) 三年目に突入しましたが何とかま

  • やっぱりアレルギーその2

    オットは毎朝りんごとイチゴジャムのトーストとコーヒー。 父は施設の食事だけでは足りないと私がいつもゆで玉子とりんごを差し入れ。 今回のりんご🍎 初めての名前? 美希ライフ ちょっと味が気になって薄く切って食べてみた♪ ぎゃあーぁ😱‼️ 速攻で喉がむずむずイガイガ⁉️ やっぱり、りんご🍎もダメですか〜😂 悲しすぎる食欲の秋… 朝食8時10分〜40分 糖質7.0g しらす干し大豆 レンチンもや

  • ローソンブランパン

    先日の地震から安定した品揃えにはなかなかならず今日やっとブランパンと再会(笑) 私の食生活はローソンブランパンの依存率が高かったことが判明❗️ おからパウダーも在庫少なく蒸しパンも気軽に作れなかったし… やれやれ、これで一安心💕 朝食8時20分〜9時 糖質8.9g 焼き舞茸 チーズはんぺん 大根、ブロッコリー、マヨネーズ、ごま 朝セット 昼食12時半〜13時 糖質7.7g 大根、ブロッコリー、大

  • 連休

    息子は今日は休みですが明日からは仕事です! オットはなんと有休までとって4連休にしたらしい⁉️ ずっと家でゲームしたり録画したバラエティ番組見るだけなのに(笑) 普通はヒマをもて余すでしょ? そして私は家政婦仕事が増えるだけー(泣) 宝くじは当たらないから株で儲けて人生変えたいわ〜♪ でも私の株は小銭稼ぎレベルだから無理だなぁ笑笑 今夜は息子用に脂質少なめシチューを作ってみた♫ 朝食9時〜30分

  • 真夜中の反省

    昨夜はちょっとイラッとして😡 ついつい飲み食いで憂さを晴らしてしまいました❗️ でも以前はよくあったんですよー❓ 最近では久しぶりかも⁉️ イライラしてても写真を撮るとこが几帳面なB型(笑) 真夜中かと思ってたら写真の時間は23時過ぎだった‼️ ビールとふつうのスナック菓子で糖質48gくらい! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 本日 朝食9時〜30分 糖質13.0g

  • 食欲の秋

    昨夜は食欲を抑えられず久しぶりに夜の間食で柿の種💕食べちゃいました(笑) たった1袋でも私の1回の食事の糖質量より多いんだから困ります(泣) 食欲の秋との戦いはこれからが本番かー⁉️ 今日の北国は秋らしくない暑さ❗️ 日差しも強かったー‼️ でも秋らしさも着実に🍁 朝食8時〜30分 糖質13.5g ヨーグルト 炒り卵少々 煮物 舞茸、オクラ、和風ドレッシング コーヒー、海苔チーズ、アーモンド

  • プチシューチーズ

    今日は天気が良かったので頑張って色々と洗濯してたら買い物行くのが出遅れた! だいぶ品揃えも豊富になってきたので油断しました(泣) ヨーグルトがすでに売り切れでした❗️ 運動がてら2軒目のスーパーに行ってみたけどダメでした🙅‍♀️ 悔しいからモンテールの低糖質おやつを買った♪ なぜかこんなのはあるのね⁉️ ローソンも覗いてみたけどブランパンはまだ入荷してなかった(泣) 私の救世主のアーモンドチョコ

  • 陳列棚が空っぽ!

    今までは冷蔵庫が使えず傷むから買い物も最低限にして、冷凍庫のあるものを食べてなんとかしのいでた? いざ電気が使えるとなればアレコレ買いたいものが♪ 昨日は野菜も豊富にあったのに今日の午前中にはほとんど何もない⁉️ 肉なし魚少々、卵なし豆腐、納豆なし!ヨーグルト、チーズもない! あららー(T ^ T) こちらは父の施設に行って、いつもの買い物散歩で手に入れました❗️ スーパー、場所によっても品揃えは

  • 売り場はもう秋だった!

    オットが明日の昼は冷やしラーメンかざるラーメンが食べたいと! 父の所からの帰り道のスーパー♪ えー⁉️ 売り場には熱いラーメン、うどん、蕎麦がズラリと。 冷やしの文字は無いー‼️ 慌てて安売りワゴンの中を覗いたらありました(笑) 晴れてても風は冷たい北国です♫ 今日から9月ですもんねー! 朝食9時半〜50分 糖質8.0g レンチンもやし、オクラ、酢しょうゆ さんま、大根おろし、しょうゆ 朝セット

  • 息子に宅配便?

    知らない名前? 退職した先輩がいたはず? 患者さん?? 息子にお名前確認したら、やっぱり患者さんでした! お礼に自宅に? 丁寧な方です♪ 頂いて喜んでいるのは母(笑) ヱビスビール大好き💕 ちなみに息子はお医者さんではありません! 理学療法士です♪ 朝食8時〜30分 糖質9.0g レンチンもやし、オクラ、かつお節、酢しょうゆ ささみいり玉子 朝セット、ソイラテで♪ 昼食12時半〜13時 糖質8.

  • 弐千円札

    今日の新聞に載ってました! 北国では新聞といったら北海道新聞、道新です♪ あーそういえば我が家にも引き出しの奥にあったなぁ〜⁉️ 確か息子が父からお年玉で貰ったのを保管したような記憶が❓ ほー確かに紫式部に源氏物語絵巻だわ❣️ 朝食8時10分〜40分 糖質9.4g かに玉、しめじ ブロッコリー、マヨネーズ 朝セット 昼食12時40分〜13時20分 糖質24.9g ローソンこんにゃく麺サラダ プレミ

  • もやもや

    最近ポチッとできないことが多い? 色々なパターンでやってみても全然ダメなときもある! なんかスッキリしないわー💢 意外と几帳面な性格のB型なので笑笑 朝食8時半〜9時 糖質13.2g 豆腐、玉ねぎ、わかめ味噌汁 かに玉 朝セット 昼食12時40分〜13時20分 糖質14.7g レンチンもやし、オクラ、酢しょうゆ うの花 アイスソイラテ シャトレーゼパン 6Pチーズ デザートチーズ おやつ16時半

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