館ヶ丘自治会　URのムラゴンブログ

暑いときは時短料理でバランスよい料理で

私の三半規管は警告をする

自己投資＆牛乳より豆乳のほうが安い現象、夏用カーディガン

世界中の糖質制限実践中の皆様へ！！

唇の荒れ、リップクリームだけで大丈夫？歯科医師が教える「口元の老化サイン」

暑い日の運動は朝なら大丈夫？5つの確認ポイント｜暑さ指数・時間帯・休憩

夏バテで食欲がないときの食事5つのコツ｜朝・昼・夜の簡単例

山芋を食べることで得られる体に良い効果

山の日、そして雑木は葉焼け

50代女性の筆者が、10年ぶりに「布団＆和室」に寝て気付いた４つのこと

【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携

ストレッチ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【読書】山口未桜『白魔の檻』

【読書】嶋中潤『ここでは誰もが嘘をつく』

【読書】赤川次郎『希望に向かって走れ　第九号棟の仲間たち』

【読書】一色さゆり『モナリザの裏側』

第133話 『相変わらず下手なポケトークんと大帝の笑顔！あぶちゃんからの突然のアプローチと謁見の間に灯るまごころのタクト』

​🌹✨『美しき天才、エルフォーリオ 〜優雅なる貴公子〜』✨👑​🎩　第17話

恐竜の島に会いに行こう！　宝の島続々編　第10章　真のヒーローは誰だ？…108

ジョーカーをつかまえろ！時をかける巫女…372

０２００「僕のこだわり」

なんでわかる？親は親？御手洗さんのいうことには…494

ルルのお買い物検査

ミミちゃんのお願いです。

オードリー若林の「青天」あらすじ、感想

第132話 『孤高の天才アブドーらが背負う涙の過去！貴賓室の微睡ととらん大帝が待つ謁見へのタクト』

​🌹✨『美しき天才、エルフォーリオ 〜優雅なる貴公子〜』✨👑​🎩　第16話