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アーモンドに、こんな栄養まであったとは！
常日ごろ肉や魚をそんなにたくさん食べないから､たんぱく質が足りないなぁと思っていた私。 今朝も、納豆だけじゃだめかなと6Pチーズを食べてみた。 ふと毎日食べてるアーモンドにたんぱく質は含まれてないのかなぁと思い調べてみたら、なんと肉に匹敵する高たんぱく質食品だった！！ ミネラルやビタミンE､不飽和脂... 続きをみる
高たんぱく質食品のムラゴンブログ
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