アーモンドに、こんな栄養まであったとは!
常日ごろ肉や魚をそんなにたくさん食べないから、たんぱく質が足りないなぁと思っていた私。 今朝も、納豆だけじゃだめかなと6Pチーズを食べてみた。 ふと毎日食べてるアーモンドにたんぱく質は含まれてないのかなぁと思い調べてみたら、なんと肉に匹敵する高たんぱく質食品だった!! ミネラルやビタミンE、不飽和脂... 続きをみる
常日ごろ肉や魚をそんなにたくさん食べないから、たんぱく質が足りないなぁと思っていた私。 今朝も、納豆だけじゃだめかなと6Pチーズを食べてみた。 ふと毎日食べてるアーモンドにたんぱく質は含まれてないのかなぁと思い調べてみたら、なんと肉に匹敵する高たんぱく質食品だった!! ミネラルやビタミンE、不飽和脂... 続きをみる
就活物語|会社 愛着|この会社で働けて良かったと思えた日
就活物語|社会人 自己肯定感|半年前より少し、自分を好きになれた日
就活物語 内定者|まだ会ったことのない同期たち
就活物語 内定式|内定式の案内が届いた
就活物語 就活終了|就活サイトを閉じた日
就活物語 内定承諾|自分で決めるということ
就活物語 就活継続|就活を続けるか迷った
就活物語|仕事 チームワーク|仕事は、一人ではできないと知った日
就活物語|就活 振り返り|あの頃の就活ノートを読み返した日
就活物語 就職先の決め方|誰のための就職なのだろう
就活物語 親と就職|「その会社で大丈夫?」と言われた
就活物語 内定ブルー|本当にこの会社でよかったのかな
就活物語 内定先比較|今度は内定先を比べてしまった
就活物語 内定後|内定したのに、実感がなかった
大学生のうちに触っておきたいITスキル7選|就活で効くのはコレ
幸せを感じる習慣|眠る前に「今日のよかった」を一つ
毎日を楽しくする習慣|朝に「今日の楽しみ」を一つ見つけよう
自分を好きになる|「これも私」と思えたら心は少し軽くなる
自己肯定感|「できること」に気づけば心は少し強くなる
自分らしく生きる|「自分で選べる」ことも大切な幸せ
趣味と幸福感|「好きなこと」があるだけで毎日は少し楽しくなる
心の休息|「何もしない時間」がくれる小さな幸せ
大切な人|「そばにいてくれる」ことが何よりの幸せ
傾聴の大切さ|「話を聞いてくれる人」がいる幸せ
感謝の気持ち|「ありがとう」を言える人がいる幸せ
笑顔の力|「一緒に笑える人」がいる幸せ
人とのつながり|「気にかけてくれる人」がいる幸せ
夜空の癒し|「今日もよく頑張った」と思える夜
木陰の癒し|夏の木陰が心にやすらぎをくれる
夕焼けの癒し|夕暮れが心に静かな幸せを届ける