＃消防＃消防車＃消防署＃緊急消防援助隊＃幸田救助＃消愛会のムラゴンブログ

ウォーキングの効果とは？健康メリット・正しい歩き方・続けるコツを初心者向けに解説【2026年版】

赤紫蘇天国、からの〜⁉️【体調記録】8/13

朝食は食べた方がいい？メリット・デメリットや食べない場合の注意点を初心者向けに解説【2026年版】

ブルーライトは目に悪い？影響・睡眠との関係・正しい対策を初心者向けに解説【2026年版】

焼鮭と赤玉ねぎの黒酢マリネ風あえ

中年期の欠食と高齢期のフレイル──日本人5,063人の調査を一次資料で読む

注目トレーニー名鑑⑫｜Jay Cutler（ジェイ・カトラー）〜王座を奪い、失い、取り戻した。「努力の天才」4度のミスター・オリンピア

注目トレーニー名鑑⑬（最終回）｜Tom Platz（トム・プラッツ）〜半世紀「史上最高」と称され続ける脚の伝説

「サプリメント」に法律上の定義ができる──2026年6月の中間とりまとめが引いた3本の線

タウリンと脚の筋力：日本人1,254人・8年の追跡を一次資料で読む

けがをした後

散歩で腰痛が治った のか？ ／ ウォーキングの効果で 腰，骨盤，お尻筋肉，腱？ 痛み 改善した？

暑いときは時短料理でバランスよい料理で

私の三半規管は警告をする

自己投資＆牛乳より豆乳のほうが安い現象、夏用カーディガン

新NISAや投資で確定申告は必要か：口座の種類別に整理します

2026年の投資方針：オルカンをただ買うだけ

一括投資と積立投資のハイブリッド。20年やって、この形に落ち着きました

【株主優待生活】優待4件申し込み完了です

【8/13 運用実績】 +82,005円　利益率37.40%（資産14,406,006円）王道こそ、最短ルート

立鮨 すし横 ヤエチカ店で初夏の七巻盛りを食べました（エーピーホールディングスの株主優待が使える店舗）

新NISA貧乏は嘘？割合データと暴落時のデメリットと対策

8/10～8/13　デイトレ

今日のしょぼトレ！分割ですか？三越伊勢丹

投資を優先しすぎて“今”を犠牲にしない！人生を豊かにするお金のバランス

資産が3日で61万円減っても動じなかった理由｜一喜一憂しない3つの視点

半導体高騰がAIから物価に波及する理由｜日銀レポートで読んだ話

iDeCo vs 新NISA、どちらを優先すべきか（私の場合はiDeCoじゃなく企業型DCですけどね）

【8/12 運用実績】 +57,799円　利益率37.24%（資産14,324,001円）労働から解放される未来を信じて

26.08.12　SPXL長期投資ウォッチ🕘