11月に夏の陽射し秩父羊山公園のムラゴンブログ

ダイエット4日目　このあたりから落ちづらくなる

正しいことを言われても、なぜか苦しい｜50代、太ってきた私が考えたこと

食べたいと思ったらすぐに食べなあなんな(-_-;)

【管理日誌 Day27】−0.1kg、累計−8.9kg。睡眠を立て直したオジサン｜今日のコラム「痩せる人は、自分で穴を塞ぐ」

北海道マラソンの予行演習

ダイエット中に軽いぎっくり腰。2日続けてウォーキングを休んでも大丈夫？

新聞集金業務は痩せる～痩せた理由vol.2～

食べ過ぎた翌日の調整飯

【管理日誌 Day26】−0.6kg、累計−8.8kg。90kg割れが射程に入ったオジサン｜今日のコラム「痩せたいなら、まず”眠れ”」

ダイエット記録45と縄跳び2日目

ダイエット3日目　少しづつ戻していってます

朝から虫の駆除（画像なく言葉だけですが苦手な人ごめんなさい。）

継続のおかげ

予定どおりにはいかないけれど。わが家のお盆休み4日間

【90日チャレンジ開始！】あすけんで現在の栄養状態をチェックしてみた

西武ライオンズ・またエスピノーザを打てなかった・・

【西武】杉山遙希の今季初先発を振り返る。

二軍遠征メンバー：実戦復帰組が続々メンバー入り！高橋礼投手は本格的に先発起用？

杉山投手は粘りの投球も野手陣が攻守で援護できずスイープならず(L-B 20回戦)

【ライオンズ2026】エスピノーザを攻略できずに連勝ストップ…（8月20日）

【8.20オリックス戦】杉山好投は収穫も予想通り打てず。。。

8/20三軍戦結果：渡部選手が早くも実戦復帰！川下投手は圧巻の投球！

【8.20三軍戦】今日は渡部聖弥が復帰！

二軍でも結果を残し始めたゴンザレス投手！来季の支配下争いに加われるか？

2026年三軍個人成績：林安可選手

2026年三軍個人成績：長谷川信哉選手

2026年三軍戦結果：08/19立正大学

衆生救済@所沢

ネビン同点弾！源田のサヨナラタイムリーで勝利！

渡邉投手は軽傷も右足の張り…先発の層を厚くする若手の台頭を！