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神戸マラソンまで15日
▶︎朝練 ご近所ウォーク 58分 6.4km 年配の方が何人も歩いておられました。 ▶︎夜ジムでウォーク 59分35秒 6.5km ＋ 33分00秒 3.6km ▶︎田舎 今日は生演奏してました。 僕も久しぶりに弾こうかな、てな気分に。 レモンいっぱい。 今年はキウイはダメ。 ▶︎163号 木津川沿... 続きをみる
163号のムラゴンブログ
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