• ダイエット26日目。.:*・゜夕食の時間。.:*・゜

    ダイエット26日目!! 昨日の体重 47.8キロ→今日 47.9キロ 昨日の体脂肪 25.3%→今日24.3% 体重0.1キロ増💦 目標まであと1.9キロ!! 夕食の時間:*・゜。.:* 「何を食べたら痩せるか、太るか」とあわせて、食事の時間も重要なポイントになります。 特に夕食。 就寝中に消費できなかったカロリーがそのまま脂肪として蓄積されやすくなるため 無理なく上手に痩せるには、摂取カロリー