ダイエット２６日目！！ 昨日の体重 ４７．８キロ→今日 ４７．９キロ 昨日の体脂肪 ２５．３％→今日２４．３％ 体重０．１キロ増💦 目標まであと１．９キロ！！ 夕食の時間:＊・゜。.:＊ 「何を食べたら痩せるか、太るか」とあわせて、食事の時間も重要なポイントになります。 特に夕食。 就寝中に消費できなかったカロリーがそのまま脂肪として蓄積されやすくなるため 無理なく上手に痩せるには、摂取カロリー

先月、単発のアロマ・ハーブ教室の参加者を募集していたので申し込んでみた。 公民館の教室の参加は初めてだが、単発開講なのでお試しにはちょうど良かった。 １日目はメディカルハーブについて。 歴史や主な作用などの講義のあと、10種類のハーブティーの飲み比べをした。 我が家の植えっぱなしガーデンのハーブはこの暑さでほぼ全滅した。 多肉ちゃんも頑張って越冬したのに暑さにやられた。 ちゃんとお世話しなかったこ

回想記録と並行して、今のことも書きます。 覚書として、その日食べたものと体調など。 興味のない方は、日付だけの題名の記事を飛ばしてお読みください。 ーーーーー ◯朝 ミルクティー 生姜入り納豆ごはん ◯昼 ミートボール ハーブティー ◯おやつ 豆煎餅 バナナチップスとレーズンとナッツミックス ◯夜 卵乗せ米粉パン 鳥の唐揚げ アイスカフェオレ ◯その他 ビタミンC、ビタミンB、EPA、乳酸菌 ミル

こんばんは。 マーメイドムーンの高橋幸枝です。 今日は、ハンドトリートメントの練習会を実施しました。 ハンドトリートメントって、アロマを実践するなら出来たほうが断然活動の幅が広がります。 今現在のお仕事にも活かしやすい特性があります。 介護系、保育系、看護系はもちろんのこと、一般の会社の総務人事系（または衛生管理者）の方、カウンセラー、心に触れるお仕事の方が技術として身につけておいてもいいかもしれ

２０１８年２月訪問　２月２７日投稿 （ここに含まれる情報は全て訪問時のものです） （価格は全て税込表記です） 阪急茨木市駅近くの新しいパン屋さんに行ったら臨時休業、あら残念。 折角なので、近くにあったコチラのお店でモーニングしました。 お邪魔したのは、平日の午前１０時頃。 周辺には他にもオシャレカフェがありますが、 モーニングサービスがあるのはココだけかも。 ちなみに、店内禁煙です。 スフレケーキ

日本でイオンモールに行った時ディズニーストアに行きました。娘は、ツムツムが大好き。 ツムツムと可愛いキャンディーを買うことにしました。2個ツムツムを買ったので2回ツムツムがもらえるくじ引きをして、別のツムツムを2個もらえました。 レジで合計金額が2000円以上だったので3000円のスティッチのぬいぐるみが1300円で購入できると言われて、スティッチのぬいぐるみも買いました。 販促が上手ですね😅

買い置きを減らす為に作り始めたスイーツ❣️ 作り始めたら…こんなにいっぱい（笑） お菓子に囲まれて…ティータイム💖☕️ 台湾のお土産で戴いたバラの花びらのお茶と 共に🌹 薔薇のほのかな香り…味はあまり無い🌿 贅沢気分は…ほんのつかの間て終わってしまいました（笑）╰(*´︶`*)╯

こんにちは。キョンズ・キッチンへようこそ^^/ 今日は、アイスハーブティーに、食用花で氷を作って入れてみました♪ アイスティーが華やかになったので、気分もウキウキ！ 紫色は変化が起る時に、インスピレーションを与えてくれ 変化をスムーズに受け入れる、助けをしてくれる色です^^ 新しい季節。。変化、変容（change,transformation) ハッピーな事が訪れるように、私達に大切な５感を 刺激