8日目
◯朝ごはん ◯昼ごはん ◯夜ごはん 昨日ジムに行ってきて 筋肉痛ー! 今日は家で仰天ニュース見ながら、足パカパカ運動ー! あとチベット体操と骨盤のやつ! その後はゆっくりお風呂🛁 ストレッチ! ライブ早くこないかなー!(*´꒳`*)
◯朝ごはん ◯昼ごはん ◯夜ごはん 昨日ジムに行ってきて 筋肉痛ー! 今日は家で仰天ニュース見ながら、足パカパカ運動ー! あとチベット体操と骨盤のやつ! その後はゆっくりお風呂🛁 ストレッチ! ライブ早くこないかなー!(*´꒳`*)
今日は会えずで少し寂しい気持ち。体重の減りが収まりようやく体重UP☆いきなりの39g上乗せはすごい‼︎この調子で頑張れーー 仕事は久々の美濃路。現状報告と経緯のぶっちゃけで驚かせてしまいました。ただいろんな意味で決意が固まったかな…ホントに周りにはいい人が多い。ありがたい
ミケル・メリーノの復帰時期 / ジェズスの今後...
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Arsenal 1-2 Bournemouth / ギェケレシュ:チームは本来の姿ではなかった...
ボーンマス戦に向けて...
アーセナル ゴシップ:マルティネッリ、イーサン・ヌワネリ、マイルズ・ルイス=スケリー
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Sporting Lisbon 0-1 Arsenal / ハヴァーツ:80%はマルティネッリのゴール...
スポルティング CP戦に向けて...
クリスティアン・ノアゴーア:ポジティブな姿勢を保ち前を向く...
Southampton 2-1 Arsenal / アルテタ監督のコメント
アーセナル ゴシップ:クリスティアン・コファネ...マイルズ・ルイス=スケリー
ギェケレシュ:一生心に残るゴール...
モスケラ:アーセナル加入の決断に満足している...
モスケラ:タイトルを狙う / マドゥエケ:数週間の離脱か...
スビメンディ:代表離脱... / アーセナルゴシップ:ニコロ・トレソルディ...