ごはんのムラゴンブログ

週末、会社の人たちとリモート飲みをしました。 午後 9 時過ぎの開始だったため、私は夕飯とお風呂を済ませてから参加。 なので、飲み会用におつまみを作ったりはせず、スナック菓子のナチョスのみ。 ビールとナチョスの相性は最高です。 オリンピックやらワクチンやらで、話は大いに盛り上がり、 「そろそろお開きにしようか」 となったのは、0時ちょっと前。 「年末こそは、集まって飲みましょう」 と約束して締めま

夕ごはん さんまの蒲焼き ひじき豆 キュウリのからし和え チンゲン菜の炒めもの かぼちゃの煮もの さつまいもの塩バター焼き←昨日の残り 一日中だらだらと(？)台所にいて、 冷蔵庫と冷凍庫を整理したり、 乾物や調味料の賞味期限を調べて古いものを処分したり、 そしてチマチマとおかずを作っていた 家にいたらいたで、やることがたくさんあることに驚く👀 本当は使わない鍋や食器も片づけたいけれど、今日のとこ

今、我が家の冷凍庫にはハーゲンダッツが 4 つも！ これらは、先日、甥っ子が泊まりに来た際、 "暑いし、アイスとか食べるかな" と思って買っておいたもの。 結局、甥っ子がおやつに選んだのは、 "もしかしたら" と保険で買っておいたイトウのチョコチップクッキー。 私なら確実にハーゲンダッツですが、人の好みとは、かくもそれぞれであります(笑) 更に、義弟が La Maison du Chocolat

夕ごはん なすのグラタン さつまいもの塩バター焼き ホタテと大根のサラダ 野菜スープ 野菜スープは昨日の残り なすのグラタンは、ベランダのバジルを使いたくて作った ・ ・ ・ 今日はホームの日中支援 利用するのは2人だけで、1人はヘルパーさんと出かけたので、 1人残った利用者さんと過ごした訳 工作の好きな方なので、一緒に折紙を少しして、 R-1の空容器で作ったボーリングに誘ってみたけど、 これには

タイトル通り。😅 朝バイトでした。 まー、夜勤が主で回ってる毎日の中、木金土で無理矢理、体を朝型に持っていく仕事スタイルなので。この期間は滅茶苦茶、睡眠リズムが取りづらいのです。無理矢理、眠る為に市販の睡眠改善薬を服用しますが、それでも睡眠不足になります。(。´Д⊂) 加えて、この暑さ。(。´Д⊂) プチ断食目指すも、空腹過ぎてイライラ💥ドッカン！💣😡💣⚡ あー、断食は、無理ですな。(。

肉豆腐もどき😅 鮭(半分) 小松菜と干しエビのお浸し 昼の 残りの、味噌汁 ノンアルビール🍺 寝ます… 明日は朝バイトだ…

こんばんは。 ゴンです。 今日は変わりやすい天気でした。 晴れたり雷雨だったり… 今も遠くで雷が鳴っています⚡️ ✳︎✳︎ 水曜日はスパルタトレーニングに行ってきました♪ やはり体を動かすのって気持ち良いです＾＾ 行くまでは｢めんどくせー」って感じですが、終わった後はすっきり♩ お楽しみのランチ🍴 八王子セレオの『きせきの食卓』 横浜元町発のオーガニックダイニング。 私は車麩の唐揚げ丼です。 お

夕ごはん キュウリのサンドイッチ 野菜スープ ニューサマーオレンジ、キウイ ミニトマトのシロップ漬け 亡くなった下の妹が好きだったキュウリのサンドイッチ 久しぶりに食べたくなって、薄切りの食パンを探しに行った それも🚲️で 2年間放置していた自転車を、先週末ムスコが2時間もかけて整備してくれたので、 そしたら乗らなくちゃ😅 そういえばこの自転車、何よりの筋トレになると整形外科の先生に勧められて

はじめまして！ 餃子1日100万個、死ぬまでに一度は食べきってみたい【まんぷ君】です！ 今回ご紹介するのは【王将】です！ え？王将？って思った方、そうなりますよね笑 でも今回ご紹介する内容はただの王将ではありません！ なんと【極王メニュー】と言うものがあるんです！ まずはこちらの写真をご覧ください！！ もう美味しい確定！ 【極王天津飯】です！！ ボリューム、見た目、味満点の絶品料理です！ 王将もと

はじめまして！ うどんが好きで、将来の夢は【うどん粉】になる！ まんぷ君です！！ 今日ご紹介するのは【人力うどん】さんです！！ 今回食べたメニューは… ジャジャーン！！ 【スタミナうどん】と【かしわおにぎり】です！ ここの出汁、一回飲んでみてください！ 美味しすぎてガブガブ飲めます笑 あの味が、忘れられない… 次も絶対に食べよう！！ 今日もおいしいご飯が食べれて幸せだ！！ 明日はどんなご飯が食べれ

雨降ったり、やんだりの天気です。 只今、お昼ごはんナウ。 わあ、この撮り方、米がメインだわー💦 炊きたてご飯🍚に、梅干し キャベツと茗荷の味噌汁 牛肉と野菜のうま煮(ネギ、茗荷、なす、しいたけ) キャベツと干しエビの塩炒め 低脂肪牛乳 ◎今日は夜勤だった ３時半に帰宅して シャンプーして ４時過ぎにまったり。🍵 睡眠改善薬飲んで、 👆つまみながら…ノンアル。 チーズトースト。 6時頃にゴミ

夕ごはん 塩焼きそば 鶏のミックスナッツ炒め ミニトマトのシロップ漬け チンゲン菜とツナの和えもの 鶏の炒めものに入れたのは... ピーマンではなく、 ベランダでできたパプリカ いつまでたっても色づかなくて、どんどん硬くなるので、業を煮やして収穫した とにかく硬いからレンチンしてから炒めた ぼんやり過ごした、とタイトルに掲げたけれど、 ミニトマトを40個位収穫して、皮を湯剥きして、シロップに浸けた

昨日は、土用の丑の日で鰻・うなぎ・鰻…etc（笑） 本当はこんなの食べたかったけどさぁ…。 (；￣＿￣)σ 今年はこんなのでテンション上げました。 (；￣=￣ )v↓↓↓ しょぼいけど鰻は国産ょ！　(｀・∀・´)（笑） 鰻のタレ旨し…。(^-^)ノ 蒲焼のタレ旨し！ パルシステムで国産鰻３人前⁉️3切れっていうのを注文したら鰻がめっちゃ小さすぎたからスーパーで１尾買い足し。 私は、尻尾部分だから少

オリンピック観戦の日々。 普段、ほとんどテレビを見ることはないのですが、久しぶりにテレビ三昧です。 連日の日本選手のメダルラッシュ。 加えて、バラエティ豊かな夏季オリンピックの種目が面白く、観たいものが目白押し。 今は便利なことに、ネットでも観戦できますから、右手にはスマホ。 左手にテレビのリモコンを持ってザッピング。 日本選手が活躍しだすと、家族や友だちから LINE も届いたりし始めて、てんや

ってことで、鰻です。 ま。今日が丑の日だってのは、スーパーでこの弁当に半額シールが貼られて気付いたんですがね。(^^; この激安スーパー、10時開店で19時に閉店なのよ。 今日は夜勤→朝バイトで、11時半過ぎに寝た私… 寝る前に食べたのは セブンで購入。 あー、粉ものって、こういうふうに作るのね…と、感想。(^^; 粉ものは 年に数度、下手したら、食べないので。(^^; 若い時は、お好み焼き、もん

夕ごはん 自家製冷やし中華 みょうがの残りも刻んで入れたけど、 悪くない😁 残業のムスコの夜食に、 久しぶりに中華まんを作った 定番の「花巻」 薄力粉200g、グラニュー糖大さじ1、ドライイースト小さじ1、それに塩ひとつまみをざっくり混ぜて、 ぬるま湯110mlを少しずつ加える 混ざったら油大さじ1をなじませてこねる ボールに入れ、ぬれふきんをかけて30分置く 第一次発酵 2倍位に膨らんだらOK

今朝のお弁当は、 パニーニサンドイッチ 生協の冷凍品のライ麦入りパニーニを使った ・ ・ ・ 今日のきもの 自作の長板中形染めの木綿のきもの 紗の半幅帯 暑い中きものを着て、涼しげな顔をして和裁教室に行ってきた😅 本当はすごく暑いのだけどね😓 今日からまた新しいものを縫い始めた 秋冬用の襦袢 いつまでたっても初心者の私は、 結局浴衣か單衣か襦袢しか縫えない😓 夕ごはん 今晩もひとりごはん ロ

暑い夏。 オリンピックで繰り広げられるドキドキ、ハラハラ、歓喜、落胆。 そんな中、そろそろ夕方という時間になると、やはり "ビールでも飲もうかな" という気分になってきます。 ビールとおつまみをお供に一通り観戦を終え、テレビが今日のハイライトだったり、お昼間の試合の再放送を流し始めると、なんとなく店じまい。 お風呂に入って、いつもの日課のスプラトゥーンをちょっとだけ。 "さぁ、今やっているこの 1

夕ごはん 具だくさん味噌粕汁 蒲鉾 胡麻豆腐 ローストポーク 枝豆ととうもろこし ぬか漬け 全体にちょっと多過ぎて明日に繰り越し😅 ・ ・ ・ 連休最後の日のランチ 外食の締めくくりは、 焼き肉に決定🙌 夏バテしないようスタミナをとることにした ウチの近くの「てんてん」というお店 昔はここ1店だけだったけれど、駅近くや郊外のショッピングモールの辺りにも出店して、焼き肉では一番人気、らしい ムス

今日も晴れ。☀️ 暑くて具合悪くなりそ… 普段、私はTVはつけないが オリンピック始まってからは、別。 やっぱり時差がない大会って、素晴らしい！😃⤴️⤴️ 今日もバドミントン🏸が楽しみだわ。 あ、馬場馬術もあるのね。みたいなー ◎今日は唯一、休みらしい時間が過ごせる、日曜日。 とはいえ、夜勤だから、夕方には夜勤に備えて お昼寝しなくちゃなんだけど。 ◎仲良し同僚ちゃんと、ちょっとお話したから、

いよいよオリンピックが始まりましたね。 どんな気持ちで受け止めたらいいものやら、と戸惑いもありましたが、開会式でドラクエの序曲と共に、笑顔で入場する選手たちを見たら、 "ようこそ日本へ！みんな、がんばれー！" という気持ちしかなくなりました。 そして、開会式を見ながら、私が食べていたのはこちら。 義理の弟からのいただきもの、La Maison du Chocolat のエクレアです。 外側がサクッ

エグノン！ももみです。 突然ですが、パタタもももみも優柔不断な上に内気です。 なので、新しいご飯処を開拓するのが非常に苦手です。 最近はコロナ禍も相まってその苦手っぷりに拍車がかかっています。 そんなわけで、旅行に行った時に非常に困るのがご飯。 ごはんは何を食べるのか？ どのお店で食べるのか？ そのお店は安全そうか？ 店員さんは優しそうか？等々・・・ 悩むポイントは盛りだくさんです。 そんな中、何

夜勤明けでも元気百倍...のはずはないんだけど、 車検の代車が新車で冷房がガンガン効くし、快適なので、 ちょっと出かけることにした まずは昼ごはん 気温が32度😞 こんな日はやっぱり冷たいお蕎麦 車で5分の「さらしなの里」 実はこのお蕎麦屋さん、 移転する前は実家の近くにあったので、ムスコは赤ちゃんの時から食べなれている 蕎麦好きの私の母とムスコは毎週通っていた 私が仕事している間にね で、お昼

こんばんは。 今日はパートでした〜🚴‍♀️💨 ✳︎✳︎ パート先の目の前は小金井街道。 まさしく｢自転車ロードレース」＼(^o^)／ いよいよ来ました〜 頑張れ〜٩( ᐛ )و あっという間に終わりました〜 一瞬でしたがめちゃくちゃ興奮&感動しちゃいました‼︎ やはり沿道に出ちゃいますよね…。 次は2度とないと思いますし。 （私が生きてるうちは） 夫と娘2は府中本町駅まで行って動画をとってまし

始まれば、なんだかんだ、見てしまいますね。オリンピック。 選手たちは、大変だったと思います。 ◎今日は夜勤明け→昼バイト、で終了。 今夜は冷蔵庫整理で、 鶏肉と野菜の照り煮 納豆オムレツ 小松菜と豆腐の味噌汁 マリトォツオ でした。写真なし。(^^; 息子はご飯🍚つき。一合、食べきった❗ 私は、ご飯無し。変わりに？カロリーオフの、ノンアルビール。🍺 味噌汁余ったから、明日の朝にでも、食べようか

これぞ夏休み、といった暑い 4 連休になりそうですね。 普段、家での飲み物といえば、私の場合はもっぱらお水かコーヒー。 夏は気が向くと、バルコニーからミントの葉をちょちょっと摘んで、ミントウォーターにすることもあります。 ところが、誰かが遊びにくる、特にそれが子どもだったりすると、ちょっと悩ましい。 子どもなので、コーヒーは飲まないし、ミントも苦手な子が多そう。 とはいえ、お水だけというのも...

夕ごはん 野菜スープ サラダ 枝豆ととうもろこし プレッツェル 久しぶりにプレッツェルを焼いた 強力粉200gに対してドライイーストは1gなので、他のパンより膨らまない感じ ムスコのパパにもお裾分け 一緒に住んでいる時はお互いにストレスだったけど、今は良好な関係 人にとって距離が大切なことがよく分かる ・ ・ ・ 午前中に車を車検に出しに行って、 お昼ごはんは、近所の「かおるや」へお好み焼きを食べ

こんばんは。 今日も1日暑かったです(^◇^;) ✳︎✳︎ 今朝のご飯。 昼ごはん。 パートから帰ったら夫が作ってくれていました〜♩ わーい(*^◯^*) そして、今日のおやつ♩ セブンのマリトッツォ♡ オレンジピールとベリーが美味しい♪ ✳︎✳︎ 今日はパートに行って、午後はYouTube三昧でした。 色々勉強になります。 YouTubeプレミアム3ヶ月無料体験中ですが、広告で中断されないので見

朝バイト後、人生初、毛染め専門店へ行って来ました。 白髪染め、カット、シャンプー、ブロー込みで、オープン価格5,500円。 通常の美容室より安いんで。 出来映えも、希望通りだし、 楽しかったし リピート決定。 お昼は 牛乳、チーズ、海苔、塩コショウで味付けしたスパゲッティを食べました。あと豆腐サラダ。 朝は…トースト。(^^; 今から本業です。 四連休なんて、関係ないですわ。

はじめまして！ 鶏料理大好き！【まんぷ君】です！ 今回は宮崎県に遊びに来ました！！ それではお料理を紹介します！ ジャジャーン！！！ 宮崎県名物【チキン南蛮】です！※タイトルでネタバレだけど笑 こちらのお店、とにかくボリュームがすごいです笑 女性は分け合って食べたら楽しいかもしれないですね！ 味はもちろん、絶品です！ メニューも色々ありました！ このメニュー、すごくかわいいですよね！ 私のお気に入

はじめまして！ 海鮮大好きでもはや魚になりたい【まんぷ君】です！ 今回ご紹介するのは… ジャジャーン！！！ 鰻のひつまぶしです！！ 蓋を開けた時に香る鰻の匂いで ご飯4杯食べれそうなぐらいめちゃくちゃ美味しそうな匂い！ 味はもちろん…完璧です。 お値段はそこそこしますが それ以上の感動を与えてくれました。 とてもおすすめなので 【黒田屋本店　鰻】で検索してみてください！ 明日はどんなご飯が食べれる

はじめまして！ 朝からお菓子を食べて元気いっぱい【まんぷ君】です！ 今回ご紹介するのは… ジャジャーン！！！ 【親子丼・極】です！ 名前は勝手につけちゃいました笑 ここの親子丼はおそらく過去食べた親子丼の中で 最強においしいと感じたお店です！ 食べた瞬間口の中に卵で包まれた出汁が口中に広がり それはまるで温泉に浸かったような幸せが漂う親子丼です！！ そしてお吸い物を追加で飲むと、、、 なんて幸せな

３時半 仕事から帰宅 シャワーして、ぼー サラダチキン食べて、一服。☕😌✨☕😃🚬お伴は、ミネラルウォーター。 ５時 弁当作り 6時前  …あわただしく出勤。朝バイトへ。 ９時半  銀行AＴＭ 図書館 借りた本。 川越達也さん、一時期、凄かったよなー 図書館には30分程度いたかな？ 新聞を２紙、斜め読み。 日経と産経。 10時～ 図書館近くのドラッグストアー。 ビールテイスト飲料(要は、ノンア

こんばんは＾＾ 今日も朝から暑かったです^^; ✳︎✳︎ 今朝のご飯🍚 かろうじて鮭を焼きました。 あとは…豆腐を切っただけf^_^; 暑くって(^◇^;) （言い訳） ✳︎✳︎ 今日はパートお休み水曜日♩ 恒例の｢幼馴染み会」でしたが急きょキャンセルになったので、娘2と海鮮丼(*^◯^*) オヤツは食パンを揚げて砂糖をまぶしました♩ ✳︎✳︎ 実は今夜夫が名古屋から帰って来ます🚄💨 （緊急

夕ごはん ムスコ残業だし、夜勤明けで疲れているし、 サボろうかなとも思ったけれど、 冷蔵庫で古くなっていく野菜が気がかりなので、頑張って作ることにした 牛肉ピーマン炒め カブとズッキーニのチーズ焼き 胡麻豆腐 キュウリとクラゲの和えもの 硬くなったカブ、ズッキーニの残り、一本残っていたキュウリ、賞味期限の切れた胡麻豆腐を使って、ほっとした😁 ・ ・ ・ ところで、 今読んでいる本は、 西條奈加・

日曜日の片道40キロを２往復の送迎が、しんどかった …けど、やっと復活。 炭水化物抜きダイエット、おしまい！(笑) やっぱり、炭水化物は食べなきゃ回復しないよねー。 疲れすぎで、下痢が止まらなかったのよ。 痩せてないけど。(笑) 体がもたないから。(笑) でも、胃袋は小さくなった気がする。 週１、または２回で 炭水化物断ち、やってもいーかも。 断酒は相変わらず続いてる。１週間ぶりくらいで、350の

私は平日はほとんど料理はせず、基本週末に作り置きをしています。 この時期、作り置きで定番なのがキャロットラペ。 日持ちもするし、甘味と酸味がほどよく効いていて、食欲が湧きます。 人参の千切りが多少面倒くさく、しりしり器を買おうと思ったこともあるのですが、無心でひたすら千切りをする作業もそれはそれで良い気分転換。 お客様に出すわけでもないですし、きれいな千切りにならなくても問題なし(笑) ポイントと

プリンが好きです(ФωФ) 同居人は黒ゴマプリンが特に好きです 先月 黒ゴマプリンを作りましたが 規定量の牛乳だと固かったらしく 今回は牛乳量を多くしました 失敗作です(・・;)ｱﾘｬ プリンの素と牛乳を 沸かして作るインスタントですが 牛乳を温めた時にできる膜が プリンの表面にできてます 見かけはまぁ自分達用なので どうでもいいですが 問題は味…(ＴДＴ) 牛乳量が多すぎて ゴマの風味がほぼ消え

今朝のお弁当 サラダとレーズンパン ・ ・ ・ 今日のきもの 白地の小千谷縮は自分で縫ったもの 麻の帯は、 トンボの柄なので、 以前友達が作ってくれたトンボのブローチを帯留めに ちょっと遊びすぎかな 今日はお茶のお稽古に行ってきた お花は、オオケダテと半夏生 お菓子は、 花氷とクッキー 夕ごはん 肉詰めいなり サラダ リンゴ ひとりごはんは簡単に ムスコ、今日も残業 気をつけて帰って来てほしいもの

はじめまして！ 空腹時間なんて存在しない【まんぷ君】です！ ご飯だけはどうしても我慢が出来ないので 何でもついつい食べてしまいます笑 今回ご紹介するのは… ジャジャーン！！ 特製！超濃厚！チーズタッカルビです！ このブログを書いてる最中にこの写真を見て お腹がめちゃくちゃ空いてきました笑 鶏を持ち上げたら… わおわお！！ 食べる前から超おいしそーーーーー！！！ 味はもちろん、言うまでもありません。

はじめまして！ お腹いっぱい幸せいっぱい【まんぷ君】です！ 今回ご紹介する料理は…《タイトルで言ってしまってるけど笑》 ジャジャーン！！ ・生ハムサラダ ・ごぼうの何か笑《買ってきた総菜です》 ・ウインナーです 今日は完全にお酒のおつまみコースですね！ ただ私は白米を食べないと死んじゃう病なので これをおかずに今から沢山の白米と一緒に食べます笑 今日も色んなご飯が食べれて幸せだ！ 明日は何を食べよ

昼ごはん 大阪王将の冷やし中華 すごいボリュームで735円 夜勤明けだから、ムスコ気を使って誘ってくれた ・ ・ ・ ベランダのミニトマトの初収穫 今年は水やリをがまんしたし、 真っ赤に熟れるまで待ったから、 皮は硬いけどすごく甘い で、夕ごはん ミニトマト じーまーみ豆腐 とうもろこしと枝豆 残業続きのムスコ、ゆでたての枝豆ととうもろこしを食べたいというので 季節のものが何よりのごちそうと喜んで

先月、楽天スーパーセールで申し込んだふるさと納税の定期便。 これまではお肉系だったので、今回はお魚系にしました。 ちなみに鹿児島県指宿市のものです。 定期便初回の今月。 こちらが届きました。 うなぎの蒲焼 4 枚っ！ わーい！最高！！ 7/28 の土用の丑の日にも、ばっちり間に合いました。 うなぎと言えば、今となっては大好物の 1 つですが、実は子どものころは苦手でした。 というのも、小学生の頃、

これからお盆の頃まで、勤務先のホームは土日祝日も開所する 今日が特別開所初日 利用者さんはお一人だけ 昼夜逆転を避けるため、散歩に誘ったり、興味のありそうな活動を提供したりする うまくいくといいのだけれど 初めてのことなので、少し緊張している ・ ・ ・ ムスコは休日出勤を免れてのんびりしている お昼ごはん 野菜たっぷり焼きそば そういえば、この大盛り用のお皿は、 ミスドのおまけ 30年位前のもの

イライラすると、ろくなことがない。 本を読もうかと思って。 今日、買った本。 バイト先で購入。 朝バイトだったのでね なんか。イライラしてるくらいなら、本を読んだ方が、いいよね。(^^; ◎朝は水だけ飲んで出勤。 終了後… 炭酸水 豆腐サラダ、シチュー、オムライス２口。(^^; ご飯が余ってたからね。 茶碗３膳分くらいをオムライスに。息子のお腹に入りました❗ さあて ちょっと、グータラしようかな。

はじめまして！ 海鮮大好き、【まんぷ君】です！！ 今回は色んなお寿司を食べてきました！！ ジャジャーン！！！ いや回転寿司かい！！ って思われた方！実は少し違うんです！！ こちらのお店様は店主が目の前で握ってくれるお寿司屋さんなんです！！ かなり著名人の方も来店される人気店なんです！ メニューはこんな感じで沢山あります！ もう見てるだけで幸せです笑 思い出しただけでよだれが…笑 沢山いただいたあと

夜勤明けの今日、 梅雨明けして、うだるような暑さ💦💦 利用者さんが寝つけなかったこともあって、いつも以上に疲れた😖💦 11時前に帰宅して生協の配達を待つ 我が家の注文の主なものは... ムスコ、毎朝飲むR-1とか黒酢ドリンクとか、 うに🐱のごはんとかトイレの砂とか、 そんなものがほとんど😅 次に宅急便が届いて、 これは、私が飲んでるごまセサミン なぜかいつもおまけがついて、今回はゴマ油

はじめまして！ 毎日お腹いっぱい、【まんぷ君】です！ さっきお菓子を食べたので今日もウキウキです！←いつまでたっても痩せれない 今回ご紹介するのは… ジャジャーン！！！ これが究極の鶏白湯とタンタン麺です！！ なんとこちらのお店、完全予約制のラーメン屋さんで 非常に大人気な隠れ名店です！！ 【鶏白湯】非常にやさしく濃厚なスープで それによく絡む麺が非常にマッチする完成された味です！ さすが究極の鶏

はじめまして！ 今日も幸せいっぱい【まんぷ君】です！ 今日は朝からお米がきれいに炊けて、すごく気分がいい一日です！ 今日ご紹介するのは… ジャジャーン！！ 色々いただきました！！笑 上から ・生ハムサラダ ・牛タン ・揚げ出し豆腐 ・豚バラ串焼き ・ステーキ ザ・肉って感じですね笑 ここの店主のおじさんがすごくかわいいです（＠▽＠） 帰る時にいつもアイスのピノをくれます！ なんでそれいつも持ってる

今朝のお弁当 赤飯、おから炒り、肉豆腐、大学芋、目玉焼き、チョリソーとアスパラの炒めもの、ブロッコリーとミニトマト 今朝は珍しく揚げモのをした ウチは2人だけだし、油がもったいないので、基本揚げものはしないんだけど、 大学芋は、レンチンのお芋では物足りないし、なすの揚げ浸しはムスコも私も大好きなので、 小さな鍋に深さ2センチ程の油を入れて、さつまいもとなすを揚げた というか、油通しくらいの感じかな