オートミール弁当10日目
10日目の弁当 オートミールごはん30g じゃこと梅干し 茹でじゃが、キャベツ、トマト、胡瓜 茹で卵のオリーブオイル掛け 満腹になるし眠くならないし タンパク質とミネラルが摂れて 今のところいいところばっかり。 家族はやっぱりサンドイッチがいいみたい。 猛暑酷暑を乗り切るために たくさん食べて気持ち... 続きをみる
10日目の弁当 オートミールごはん30g じゃこと梅干し 茹でじゃが、キャベツ、トマト、胡瓜 茹で卵のオリーブオイル掛け 満腹になるし眠くならないし タンパク質とミネラルが摂れて 今のところいいところばっかり。 家族はやっぱりサンドイッチがいいみたい。 猛暑酷暑を乗り切るために たくさん食べて気持ち... 続きをみる
今日は休肝日。 ベーコンを焼いて パンにマスタードを塗って レタス、トマト、ベーコンサンド! それから、 キャンプ場で作った茹で卵はマヨネーズと。 できたよー 玉子サンド。 昨日作った鳥汁。 いただきまーす。 夕飯です。
午前中はお打ち合わせだったので、終わったあとカフェにてお昼ごはん。 チーズたっぷりのBLTサンドをいただく。おなかいっぱいです。 きょうは、マジで雪がすごいです。みなさま、お気をつけて〜💌
コロナが収束してジムに行ける日を心待ちにしていたが、 またも二度目の緊急事態宣言ですっかりとあきらめてしまった。 だけどどうしても運動がしたいので、近所の筋トレ中心のジムに見学へ行く。 その帰りにカフェで昼ごはん。 しっとりかりかりの食パンにたっぷりのベーコン、目玉焼き、とろりチーズ。 はさんであっ... 続きをみる
昨日の血圧検診の結果&茄子と挽肉のボロネーゼパスタ
今日は月イチ血圧検診&青椒肉絲とニラちぢみ
台風一過また台風27号&ソース焼きそばとインゲン天ぷら
なんだかスッキリしない東大初の女性学長選出&困った時はコレ
最近の若者の名前&弁当にスンドゥブチゲ
DAISO購入品・わっぱは買えなくても・・
雨降りは気が滅入る&葉物野菜が高騰&明太クリームうどん
鮭の焼き漬け弁当
「寒い」と思ったら22℃&オクラの肉巻きと小イワシ生姜煮
10人目の候補者は金髪先生&和風おろしハンバーグ
今日は「まいんず」発行日&朝、起き上がるとき腰がビリビリ
アジア大会を見て思うこと&ハムステーキと鮭フレーク飯
またもや千葉が&今日は甘塩シャケの地味弁
乱立の市長選候補&現市長の今後&小いわし生姜煮
台風25号のゆくえ&茄子の挟み揚げと焼きうどん
忙しい家庭に中華鍋がおすすめな7つの理由|料理が時短に
常備菜作り
超簡単トマト素麺を作りました❗️
《無理なく続いて食費も浮く》がんばりすぎない作り置きおかず
ちょっと…おためし…茶碗蒸しの素〜♬
パパさんの手抜き弁当
ご当地弁当で晩ごはん
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どんなに疲れていても下ごしらえ10分!冷凍ストックでごちそうせいろ蒸し
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