ムラゴン ホーム
【いびき治療】SAS-8【睡眠時無呼吸症候群】
ここで言っておこう。 私は毎日飲酒をする！。 飲酒運転はしないけど、お酒を飲む！。 どれくらい飲むか… は、言えないけど、 でも量は「多い」と思う！。 先日の健康診断がきた。 肝機能の数値がすごくよくないとか。 そりゃそうよね、前日だってリミット迄飲んでたし。 …前からそう。 いやいや最近血圧だって... 続きをみる
休肝日のムラゴンブログ
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休肝日の二日目、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 昨日も休肝日にしました、、、ちくわの丼の作り方をネットで調べて、、、YouTubeを観て、、、作ってみました、、、 調味料の最後に加えた「バター5g」の効果抜群のお味で、、、初めての『ちくわ丼』でしたが、、、美味しく頂きました、、、 昨夜の夕食は前日の残りの... 続きをみる
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No.51 ヘルスメイトの講義
ヘルスメイトの3回目の講義を受けてきました｡ 今回は生活習慣病についてでした｡ 一番身近な病気なので､自身も気をつけなくてはならないことがたくさんありました｡ と言いつつ､やっぱりお酒は飲んで休肝日はどこかへ消えてしまうし､美味しいものはがんがん食べてしまう… 自分自身にとっても甘い… 肝臓の画像を... 続きをみる
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休肝日の『茄子のそぼろ丼』、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 私は胃腸が若い頃から弱かった、、、特に胃の方が、、、神経性胃炎と言うか、ストレスで胃が痛くなる、、、多発性胃潰瘍は私が覚えた初めての医学用語、、、それ程現役時代はストレスでやられていた、、、ガスター10は私の常備薬となった、、、 胃潰瘍を切らずに薬で治せるい... 続きをみる
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五香粉（ｳｰｼｬﾝﾌｪﾝ）、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 最近、胃の調子がイマイチですねん、、、夏バテもしたし、、、お酒をずぅーっと飲み続けておりました、、、だから夜中に起きた時、、、胃がモタレタ状態で、、、胃が疲弊しています、、、冷水を飲んで、、、暫くすると少し楽になる、、、 『大根おろし』は胃に優しいと聴く、、... 続きをみる
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イカ・・英語でSQUID・・勉強になりました。
サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは今日も不安定なお天気に・・・お昼前に雨が1時間ほど。午後は曇りに。 午後の最高気温は32度・・・私にとっては過ごし易い1日に。 【バンコク市庁舎前】 さて、昨晩はいつもの日本料理「さんや」さん（BTSプロンポン駅下）のカウンターで一人飲みを。29日もあっ... 続きをみる
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トーストにカレー、、、
おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄 この三連休も寒波で日本海側でドカ雪の処が多い様です、、、スキー場で、雪が降り過ぎて安全上の問題で休場する所があるとニュースで言っておりました、、、 さて昨日の我が家の朝食は久し振りのトーストにカレーでした、、、 ダンスは休みの土曜日で、、、外は雪が横殴りに降っ... 続きをみる
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水菜のたき炊き、、、
おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄 ようやく外を歩いても気持ち良い気候になったと思ったのも1日限り、、、 昨日は木枯らし1号が吹く冬の道に一変していました、、、 この2日間、二人で1万2千歩ほど歩いています、、、「伊能忠敬界隈」って言うらしいです、、、（ﾂﾏｶﾞｵｼｴﾃｸﾚﾏｼﾀ､､､） さて昨... 続きをみる
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実家片付け・まさかの再検査(私)
週末、実家の片付け もう必要なモノは妹と私で分けたので残ったモノを処分するだけ なのに、なかなか終わらない 妹と話し合い、業者さんに任せることにした 先週は妹が再確認に来て少し整理 土曜日の昼は私が最後の確認 土曜の夕方、息子に立会を頼み 電化製品の搬出 日曜日の昼 残りすべてのモノを搬出してもらう... 続きをみる
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休肝日
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４／１７のお夕飯
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明日は笹川流れマラソンです♪ランナーさんガンバでっす！
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肝機能の数値に驚き桃の木山椒の木「うそだろーー」
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VIVANT続編
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鶏レバーのナゾ料理 ＆ 残っていた芋ごはん。
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頑張れ野球
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しらたきカレー麺（反省メシで休肝日）
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今日は昼休みなしでオンライン仕事だったので…。（休肝日）
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オット・肉を焼く。（休肝日）
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ナゾ過ぎる！鶏のレバ炒め麺。（休肝日）
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今日は早めにSUBWAY食って寝る！（休肝日）
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状況は緊迫化
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【休肝日におすすめの飲み物】ノンアルの次は“飲む酢”～晩酌好きでも続けられる新習慣～
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「目覚めとビールの空き缶と私」で一日が始まる週末朝ごはん
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今夜は反省メシ。しらたきカレー麺。
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マカロニグラタン、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 今日は更に寒くなるようですが、、、卓球に出かけます、、、卓球の後は忘年会です、、、楽しみです、、、 昨夜の我が家の夕食は、、、 ウインナーと玉ねぎと椎茸を入れた、、、 『マカロニグラタン』を作って頂きました❗ 冬の夜は熱々のグラタンに発泡酒を一缶だけ飲んで、、... 続きをみる
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10分で作れる『茄子そぼろ丼』、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 お風呂のカランが止水出来ずに、どっちかに出っ放しになって、、、慌てました、、、 元栓を止めて修理しようとしましたが、、、ネジを締め直しただけで直りました、、、ﾎｯ､､､ 年末に余計な出費にならなくて良かったです、、、ﾎｯ､､､😁 昨日は火曜日の買い出しデーと... 続きをみる
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2023/12/4 泊まり勤務はいいこと尽くめ😁
2023/12/4（月） データセンターの設備管理の仕事に就く身として、24時間勤務、明け休み、休みのサイクルで仕事をこなすのだが、漏れなく泊まりの日は3日に1度の強制禁酒の休肝日！ そんな日には飲みたくならないよう、アルコールを欲さない食事を心がけるように！ 今夜も定番のサバ缶、キムチ豆腐、野菜、... 続きをみる
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ナスのそぼろ丼、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 今日から関西も大変寒くなりそうです、、、だからうちも寒さ対策で昨日から『おでん種』を奥さんが煮込み始めました、、、今夜から3日間は『おでん』三昧となります、、、（おでん作りは奥さんが主、、、）笑 ところで昨夜の我が家の夕食は、、、休肝日のノンアルコールデーで、... 続きをみる
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おにぎり専門店「にぎりたて」を訪ねる。
サワディカップ（今晩は）。 【ばんからラーメン・・アイコンサイアム】 今日は日本が「文化の日」で祝日。 本社からの連絡が来ないだけ、ストレス軽減に。 来週お越しになる出張者のプレゼン資料は何とか完成し、大きく背伸びをしました。 さて、故郷岐阜のスーパーマーケットグループが、商業施設アイコンサイアムの... 続きをみる
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美味しいものを食べると人生楽しい
年金サバイバー予備軍うららです 人生の師匠である方 若い時は飲み食いに忙しく貯金はナッシング 60歳過ぎてから意識しだして少し貯め始めた 一緒じゃないですか！ 年金サバイバーの師匠は 投資でけっこう稼いでいらっしゃる なので今回70歳は少し余裕あるそうだ 健康であれば 圧倒的労働者不足の世のなか 働... 続きをみる
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煮込みハンバーグとご飯、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 昨夜はなっちゃんの俳句のコーナー迄起きてられませんでした、、、VRを頼んで就寝、、、そんで起きてトイレウォークに行ったのが5時前でした、、、7時間チョイぐっすりと寝ていました、、、布団が温かいのでよく寝られますねぇ～、、、 さて昨日はハンバーグを作って、、、煮... 続きをみる
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サプリメントが肝機能障害の原因に？
私はサプリメントは摂取していない 最近血圧が高めだが気にするほどでもない 身体には脂肪がたんまり付いているが中性脂肪値は低い 毎日呑むが肝機能も丈夫だ シニア入口の割には健康体 しかし加齢とともに 膝が痛くなるし指も痛い、目も乾くし疲れる セサミンやら軟骨成分を増やすもの DHAとかブルベリーなど摂... 続きをみる
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お稲荷さんの休肝日、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 めっきりと朝晩が涼しくなって来ました、、、室温が21℃になると窓を明けていると寒いくらいです、、、 大谷さんがア・リーグのホームラン王に輝きました、、、そしてピッチャーとしても10勝の勝ち星を上げました。 大リーグ球史始まって以来の前代未聞の偉業達成です。 涙... 続きをみる
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夕食のカレーライス、、、
こんばんは～❗🤗🌅🤗🌄 今日は金曜日の卓球の会、、、ひと汗かいて身体を動かしてきます。 週に2〜3日は体を動かす様にしています、、、人と会話も楽しんでます、、、 昨夜は休肝日のノンアルコールデー、、、質素、簡単、節約の夕食にしました、、、 業スーの大人の大盛カレー中辛に例の鶏むね肉の揚げ焼き... 続きをみる
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さっそく1日目から体調不良で休みとは！
久々に出てきたアラカンモンスターが、きょうはピリピリイライラしてたので、めちゃくちゃ疲れたわ。はぁ〜。 最近、日本酒に変えたので毎晩飲んじゃって。きょうは休肝日にしようと思ってたけど、こりゃあ飲まずにはおれんわ。 しかも、今季初めて飲んだパック酒がなかなかいける。気のせいかもしれないけど、夏の間に濃... 続きをみる
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鶏もも肉の甘辛炒め、、、
おはようございます〜❗😀🌅😀🌄 9月1日の登校日、、、 小学生だった私はこの日が一生来ない方が良いと願っていました、、、 夏休みの宿題をいつ出せって言われるのか、、、憂鬱だった日です。 楽しかった夏休みが地獄に落ちる一週間、、、😁笑 さて、時代は過ぎて、、、 宿題もない酷暑が終わろうとして... 続きをみる
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豚肉のしぐれ煮、、、
おはようございます〜❗😀🌅😀🌄 目が覚めたら朝の5時近くだった、、、8時間近く目が醒めなかったことになる、、、 ビバンの始まる頃に寝床に行った、、、奥さんが夢中の番組、、、私は初回を観て、2回目を観て、段々と興味がなくなった、、、逆に奥様は夢中、、、 テレビ番組に好き嫌いのズレがある、、、人... 続きをみる
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煮込みハンバーグ、、、
おはようございます〜❗🤗🌌🤗🌠 夜明け前の静寂なひととき、、、 さっき貨物列車が通る音が聴こえていたような、、、 昨日のエンゼルスはデトマーズの7回迄のノーヒット投球と8回無死2塁からの好リリーフの助けで見事な完封勝利、、、 初回の大谷さんの豪快な第42号ソロホームランが決勝打となって、、、... 続きをみる
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夜ごはん。
先日、お肉屋で ほほ肉が半額になっていたので コトコト煮込んでハヤシライスに。 お肉も柔らかくていい感じです。 がっつりお米を食べたかったので 今日は休肝日にしましたよ。 お酒を飲まない日は 時間が有り余ってしまい なんだかソワソワします。 ごちそうさまでした。
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ゴーヤ（にがうり）の佃煮、、、
おはようございます〜❗😀🌠😀🌌😀🌄😀🌅 朝の4時半をちょっと過ぎた頃です、、、 室内気温が30℃を下がりました、、、窓から風が入ってくれば最高です、、、 昨夜は休肝日の予定でしたが、、、 暑いので、、、冷たい発泡酒を1缶だけ頂いて、、、後は肝ちゃんを休めてあげました、、、 おかずは『... 続きをみる
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鶏ササミのフライ、、、
おはようございます〜❗😀🌄😀🌅 毎日暑い日が続きますが、、、いかがお過ごしですかぁ～、、、 私は昨日の炎天下を歩く時、、、 日傘（GOLFの日除け傘）を差して、、、歩いていました、、、 今日も9時半頃から出かけますので、、、その日除け傘を持って行きます、、、 今朝はウォーキングはスキップしま... 続きをみる
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ひじき煮の休肝日、、、
おはようございます〜❗😀🌥️😀🌥️ 祇園祭のヤマ場が近づいて来ました、、、お天気が気になるところ、、、今年はうまく3連休となって、、、宵々山、宵山、山鉾巡行と続きます、、、 祇園祭と渚ゆう子の歌と共にあの暑い夏がまた京にやって来ます。 さて我が家の夕食は、、、ひじきと人参とうす揚げを刻んだ、... 続きをみる
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6/27(火)28(水)
6/27(火) 今日は餃子。 にんじんも入れちゃった。 4割引のひき肉は合い挽きと鶏。にんにくいっぱい入れた。 いただきまーす^_^ それなりでした。 6/28(水) にんじんがいっぱい。 小さいのをコンソメで 煮て ミキサーした。 イロイロ使えそうです! にんじんのロースト ジャガイモで コロッケ... 続きをみる
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6/21(水)22(木)23(金)
6/21(水) 午後から主人は早退して、遅めのランチ。 元気そうで良かった。 お蕎麦、久しぶりでした。 夕飯は軽め。 6/22(木) 今日は肉じゃが。 それとジャーマンポテト ジャガイモいっぱい。 おいしーです! 6/23(金) 今日は焼きビーフン。休肝日です。 明日はキャンプ場へ。 息子と友人も行... 続きをみる
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6//8(木)9(金)
6/8(木) 今日は肉じゃが。肉は鳥です^_^ 6/9(金) 今日は鶏むね肉をみりんと味噌につけてたのを焼いたよ。 むらさきキャベツの甘酢と。 鳩騒ぎから主人の不機嫌は相変わらずです。 明日は畑。 気分転換できるから嬉しいです!
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6/2(金)
今日は プリン作ってみたよ～ 夕飯は餃子 のみ。。 休肝日です。 明日はP泊に行く予定
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5/31(水)6/1(木)
5/31(水) 今日は焼き鮭。 大きめです。 息子も娘もいてはんぶんこ。 いただきまーす。 休肝日 6/1(木) 今日はにんにくの芽を スタミナ源たれで 炒めて いただきまーす! 今日も休肝日。
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5/29(月)
今日は、す漬け一発で 甘酢大根。 15分くらいでバッチリおいしーです。 それから、大根おろしをして 干しエビ入れて 大根モチ いただきまーす ぽん酢に合います! 休肝日です。
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5/25(木)26(金)
5/25 今日は焼き鳥丼。 休肝日です。 5/26 今日はラーメン。 醤油ラーメン。 青森のラーメンです。 休肝日。 明日は畑!!!
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5/22(月)23(火)
5/22(月) 今日は手羽先の カレーです。 野菜たっぷり! 休肝日。 5/23(火) 今日は野菜たっぷりの ミートソースパスタ 休肝日です。
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こくとろの豆腐、、、
おはようございます〜❗🥺🌥️🥺🌧️🥺☔🥺☀️😀 昨日は大谷さん、初打席にいきなり足にデッドボール、、、その後は2三振、、、ノーヒットに終わりました～❗ 足が影響しているのか心配です。 さて我が家の夕食は、、、例の『冷奴』と『胡瓜とミョウガの和え物』と『ウインナーのソテー』と『大根の千枚... 続きをみる
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5/16(火)〜19(金)
5/16(火) 今日は仕事をお休みした。 夕方、やっとおきれた。 タマネギのロースト。 冷凍庫にあったたけのこごはん、たけのこ煮物 今日も休肝日。 5/17(水) 今日は仕事に行けた。 冷しゃぶ タマネギスライスたっぷり。 ビールが美味しかったよ。体調が戻ってきた。良かった。 5/18(木) 今日、... 続きをみる
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5/10(水)11(木)12(金)
5/10(水) 仕事から帰宅。 今日は 豚と牛のコマ切れをマキシマムで炒めて 大量のもやし。 半額のそばも炒めて、 目玉焼きトッピングの 焼きそば! 休肝日です。 5/11(木) 今日は 焼き鳥丼買ってきた。 休肝日です。 5/12(金) 今日は帰宅が遅くなったよ。 唐揚げ弁当です。 そうそう、朝、... 続きをみる
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5/8(月)9(火)
5/8(月) 今日は雨。でも、午後から晴れるっていうので洗濯をしました。 お昼に雨は止んで、買い物してのんびり片付け。 夕飯は 餃子。にんにくの芽、玉ねぎ、キャベツ。 40個作ったよ。 半分以上冷凍しときます。 それとマグロのカマ 焼いた! いただきまーす! 5/9(火) 仕事に行きたくないけど、行... 続きをみる
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お昼はワンパン、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅 今日は久し振りに木工教室に行ってきます、、、お弁当を作って、、、緑の景色を眺めながら、、、 「椅子」を作りたいと思います、、、 さて、我が家の食事ですが、、、低価格、低カロリー、低脂肪、低糖質を一生懸命、考えたいと思っています、、、 お昼ごはんは『ワンパンペペ... 続きをみる
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4/28(金)
今日は休肝日。 焼きそばです。 明日は畑に行って、たけのこを茹でます(*^^*) その後、宮城県へ向かいます。 寝ます。
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豆腐と葱の炒め焼き、、、
おはようございます〜❗😀🌠😀🌌 昨日の大谷さんの試合、、、勝敗は付かなかったけど、、、13奪三振の見事な投球、、、打つ方も良いところでヒットを打って、、、チームを勝利に導いておりました。 打率も3割にあげています。 順風満帆と言ったところ、、、 ~~~~~~~~~~ さて、我が家の昨夜の夕食... 続きをみる
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コールスローサラダ、、、
おはようございます〜❗😀🌅😀🌄 新緑の季節、、、世の中はGW真っ只中、、、ひっそりと静まり返った我が家では、、、シコシコと夕食の準備、、、春キャベツと新タマネギを使った料理を2品作っておりました、、、 1つは子供の頃に学校の給食でよく食べた、懐かしい『コールスローサラダ』、、、 千切りの新キ... 続きをみる
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まりも
今日も今日とて飲んでます
2023/04/28 00:08
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まりも
今日も今日とて飲んでます
2023/04/26 23:12
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4/21(金)天丼てんやの上天丼
今日はてんやの天丼! 期間限定でテイクアウトの上天丼が500円です。 通常680円なので、オトクです。 今週も頑張りました! 今日は休肝日。 明日、キャンプ場でヱビスを飲みたいと思います。 寝ます。
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まりも
今日も今日とて飲んでます
2023/04/24 06:36
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4/17(月)18(火)
4/17(月) 少し遅めに職場をでてスーパーへ。 割引🈹ゲットして帰宅。 今日は冷凍ほうれん草と冷凍してたマグロアラ。 ツナパスタです。 ほうれん草はガーリック炒め。 いただきます! 大盛り!!! 4/18(月) 今日は昨日の半額イカで 大根と煮物。 カット野菜と一緒にオモウマイ店見てゆっくり。 ... 続きをみる
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まりも
今日も今日とて飲んでます
2023/04/21 10:23
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自家製のホットドッグ、、、
おはようございます〜❗😀🌄😀🌅 奥様のパン作りもいよいよ本格化してきたような、、、 昨日の昼食は大好きなホットドッグ用のパンが出来上がって、、、 カレー味のキャベツとウインナーを炒めて具材にして、、、 マスタードとケチャップを塗って食べてみました、、、 ヤッパ、焼き立てのパンは全然違います、... 続きをみる
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4/14(金)
4/14(金) 今日はお弁当にした。 いつもの海苔弁。 主人と息子は 唐揚げ10個。 息子がアサリ蒸しをつくってたよ。 おいしーです。 去年のしょうがが芽が出てきたよ。 嬉しいです!
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まりも
今日も今日とて飲んでます
2023/04/14 06:42
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4/6(木)7(金)
今日は半額のサバ。 それと春雨サラダ。 サントリーのトリプル生＼(^o^)／ いただきまーす。 何がトリプルなんだっけ? 4/7(金) 今週も疲れたよ。 新しく来られた上司さんは前職場でご一緒した大好きな方。 来てくれてありがとうございます。 とりあえず。。。 1年は頑張ろうと思う。 今日は休肝日。... 続きをみる
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4/4(火)5(水)
今日はお休み。 ゆっくり散歩です。 お昼は レンチンのシュウマイ。 夕飯は 菜の花を茹でて。 野菜炒めと いただきます。 肉巻オニギリも作ったよ まあまあでした。 4/5(水) 今日は休肝日。 焼きそばと ローストビーフ 息子が作ったローストビーフ。 おいしーです。
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まりも
今日も今日とて飲んでます
2023/04/07 06:10
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3/31(金)
今日は目玉焼き。 ほうれん草と牡蠣のソテー。 いただきまーす! 今日も休肝日。 目玉焼きはオンザライス＼(^o^)／ 今日は年度末。 お別れもありました。 門出だよね。 手作りのふき味噌^_^ 頂いた。 前職場へ行くとやっぱり嬉しい。 上司さん、私の前職場へ異動。 イロイロありがとうございました。
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3/27(月)28(火)29(水)30(金)
27(月) 今日はきくらげとほうれん草の炒めもの。 休肝日です。 赤飯は以前の残り物。 栃木で買ってきたスネブロック。 湯煎でコンフィーにしよう。 うまくいくかな? どうなるかな～。 28(火) 今日は野菜炒め スタミナ源たれ ゴールドです。 ゴールドの方がちょっと高いけど、美味しいかも。 箱根で買... 続きをみる
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煮込みハンバーグ定食、、、
おはようございます〜❗😀🌅😀🌄 時刻は未明の3時半を廻ったところです、、、静かな朝です、、、物音一つしません、、、 昨日は合い挽き肉を2パック、600gを使って、、、玉ねぎ1個半をﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾁｮｯﾊﾟｰでみじん切りして、、、パン粉大さじ10、卵1個、ナツメグ5振り、塩コショウ小さじ1で、、... 続きをみる
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3/20(月)ハンバーグ
今日は休肝日。 ハンバーグを作ったよ。 炊きたてごはんにトッピング。 いただきまーす! 食後の 温泉おまんじゅう。 箱根、ゆっくり行きたいなー。
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3/15(水)16(木)17(金)
3/15(水) 今日は半額のはんぺんにチーズを入れて はんぺんフライ サクッとしてておいしーです! 16(木) 今日は 冷凍牡蠣のソテー 主人が買ってきたワイン いただきまーす! シャルドネ。おいしーです。 17(金) 今日は休肝日。 海苔弁にした。 食べてるとちゅの写真。。
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3/13(月)14(火)
3/13(月) 今日は休肝日。 トマト🍅パスタに 茹で汁もそのまま使う できました! 大盛りです。 14(火) 今日はキャンプ場で作った茹で卵とトマト🍅サラダ。 キャンプ場で焼いたハツはゴマ油とねぎ塩であえた。 ほうれん草はベランダの。 花が咲きそうです。 いただきまーす! 青森で買ったつぶ貝は... 続きをみる
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煮込みハンバーグ定食、、、
おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅🤗🌞 いよいよ春到来、、、春本番の季節がやって来ます。 昨日の火曜日の買い出しデーで、、、 大根が適当な大きさで98円でしたので買いました。 今冬、最後の『おでん』作りを奥さんに頼みました、、、 はんぺんも98円で2枚買いましたよ、、、 後は玉子、コンニャク... 続きをみる
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3/6(月)BLTと玉子サンド
今日は休肝日。 ベーコンを焼いて パンにマスタードを塗って レタス、トマト、ベーコンサンド! それから、 キャンプ場で作った茹で卵はマヨネーズと。 できたよー 玉子サンド。 昨日作った鳥汁。 いただきまーす。 夕飯です。
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3/3(金)
今日は休肝日。 お酢煮込みの残りスープで焼きうどん。 ちょっと酸味があるよ。 海苔とゴマと柚子胡椒ふりかけが合いました! 明日は畑仕事です。
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レタスの海苔巻寿司、、、
おはようございます〜❗🤗🌠🤗🌄 未だ夜中です。 おとといの日曜日はホントいいお天気でした～ 外に出て早春の陽射しを満喫できましたよ。 耳の中でThe Shadowsの「春がいっぱい」の曲が鳴り響いていました。笑😁 さて、 日曜日の夜は休肝日だったので、即、ご飯物のサニーレタスの『海苔巻寿司... 続きをみる
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2/26(日)27(月)
栃木から帰宅して 夕飯は 豚汁でーす。 レンチンの焼売。 いただきまーす。 いつも運転ありがとう〜^_^ 娘が杏仁豆腐を作ってたよ。 さくら入。 春らしくていいね。 27日(月) 休肝日です。 手羽元お酢煮込みは 昨日、主人が作ったのです! 私の味付けが変っだって。 なるほど。。まずいと自分で作るん... 続きをみる
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2/20(月)
今日は婦人科検診で午後はお休みでした。 鮭を焼いて、薄い玉子焼き。 日切れたすし太郎で オニギリチラシ。 いただきます! 休肝日です。 イロイロ考えたけど、 行くことにした!
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撮り鉄
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【鉄レポ2026/04/20】江ノ電へ🌊 デビュー2日目の新型車両『700形』を記録！✨
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阪急 今津北線 ʕʘ‿ʘʔ 桜花賞HM 6025F+6026F 小林駅
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【割込率100%だった😂】🚄中国の新幹線の乗り方.パスポート認証は一番端のゲート
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阪堺 阪堺線 (๑>◡<๑) モ161形車100周年HM モ161 我孫子道停留場
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【鉄レポ2011/04/13①】百花繚乱な朝の外房線！ 永田付近で113系・201系・209系・E217系・255系などを狙う📸
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【明石車】207系H13編成 吹田出場回送 2026-2/26
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【8年前の今日】EF65 1124+14系サロンカーなにわ｢瀬戸大橋線開業30周年号｣運転される
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阪急 今津北線 o(^o^)o 桜花賞HM 6025F+6026F 宝塚駅
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阪堺 阪堺線 ( °ω° ) モ161形車100周年HM モ162 我孫子道-大和川
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大阪メトロ 中央線 (^^) 406-07F,22F 大阪関西万博1周年記念HM 朝潮橋駅
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