in ～ modeのムラゴンブログ

最近の痛かったこと

ドライバーさんのお昼ご飯が心配になった話｜健康って理想通りにはいかない

ねえ、やってみない？　LED照明に交換して電気代を節約！

ねえ、やってみない？　エレベーターのボタンの押し方で未来のゆとりを作る！

減酒で体調が良くなった50代。妻に勧められた「腸活」を始めてみる。

ウォーキングの効果とは？健康メリット・正しい歩き方・続けるコツを初心者向けに解説【2026年版】

赤紫蘇天国、からの〜⁉️【体調記録】8/13

朝食は食べた方がいい？メリット・デメリットや食べない場合の注意点を初心者向けに解説【2026年版】

ブルーライトは目に悪い？影響・睡眠との関係・正しい対策を初心者向けに解説【2026年版】

焼鮭と赤玉ねぎの黒酢マリネ風あえ

中年期の欠食と高齢期のフレイル──日本人5,063人の調査を一次資料で読む

注目トレーニー名鑑⑫｜Jay Cutler（ジェイ・カトラー）〜王座を奪い、失い、取り戻した。「努力の天才」4度のミスター・オリンピア

注目トレーニー名鑑⑬（最終回）｜Tom Platz（トム・プラッツ）〜半世紀「史上最高」と称され続ける脚の伝説

「サプリメント」に法律上の定義ができる──2026年6月の中間とりまとめが引いた3本の線

タウリンと脚の筋力：日本人1,254人・8年の追跡を一次資料で読む

2026年8月13日(木)晩ごはん☆豚汁（餅入り）／8月14日(金)昼ごはん

豚しゃぶとブルゴーニュのロゼスパーク

【〈上大岡駅〉にある《京急百貨店》に行ってきました★《洋食グリル GRACE （グレイス）》でランチ★夕食は『鮭といくらの二色丼』他】

お盆様の作り置き

お気に入りのパンでワンプレート朝ごパン

ピアハーブ大通店さんのおやき買えた～♪麻婆茄子丼３５０円絶品(*´艸`*)かぼちゃケーキ☆

夕食は主人が作ってくれました～♪

ゴーヤレシピ ゴーヤの鶏つくねバーグ

気付けば、まるまる朝ごはん。お盆のお供えと、おやつ。

ひとりごはんは、カマス！　＆　きょうの書写

【旦那キッチン】豚ロース肉の冷しゃぶ献立｜空芯菜の中華炒め・オクラポン酢で夏のさっぱり晩ごはん

プレバトスタンプラリーとスイーツの話

今年は１人でお精霊さんをお迎え

ファーストフードもちょっと良い寿司くらいの値段しちゃうもんな。。

２種の大好きカレーのハイブリット？「マッサマンスープカレー」